O corpo não se preocupa em não se recuperar? Talvez esta seja a razão

O corpo continua a sentir-se fraco e sente-se muito cansado apesar de dormir o suficiente? Ou você já se sentiu cansado quando não fez uma atividade pesada? Se sim, você precisa estar ciente dessa condição. A falta de queixas corporais e fadiga constante, mesmo que você tenha descanso suficiente, pode indicar que há um problema com seu corpo.

O que faz com que o corpo continue a coxear?

Em geral, a fadiga está cansada ou sem energia. A fadiga pode aparecer em resposta a atividades densas, maus hábitos alimentares, estresse emocional, tédio e falta de sono. Normalmente, a fadiga pode desaparecer depois que você dorme ou descansa o suficiente. No entanto, em alguns casos, a fadiga pode não melhorar, mesmo que você durma o suficiente, coma alimentos nutritivos ou esteja longe do estresse..

Se a queixa de um corpo fraco não cicatrizar, você precisa consultar o seu médico para descobrir qual é a causa exata. Fadiga que não desaparece pode ser um sinal de que você está passando por problemas de saúde.

Aqui estão algumas coisas que podem ser a causa da fadiga e um corpo fraco que não desaparece.

Estilo de vida

Juntamente com a azáfama da vida, é claro que as exigências da vida irão se acumulando cada vez mais. Uma ocupação sólida pode dificultar o equilíbrio de um estilo de vida saudável, levando a fadiga ou fraqueza que surgem constantemente. Alguns estilos de vida ruins que podem fazer você se sentir cansado são a falta de atividade física, falta de sono, muito trabalho / prazos, trabalho por turnos, etc. O uso de drogas ilegais e o consumo de álcool também é uma causa de fadiga, porque essas substâncias podem afetar o sistema nervoso e atrapalhar seus padrões de sono. A quantidade e a qualidade do sono perturbado contribuem para o aparecimento de fadiga.

Depressão

A depressão é o distúrbio de saúde mental mais comum. Isto é caracterizado por sentimentos contínuos ou infelicidade que também tem um impacto na saúde física. A depressão pode reduzir sua energia e fazer você se sentir cansado durante o dia. Alguns dos sintomas que aparecem quando você sente depressão são fadiga, insônia, redução do apetite e dificuldade de concentração..

Apneia do sono

A apnéia do sono é um distúrbio do sono que faz com que sua respiração pare com frequência durante o sono, também conhecido como ronco. Como resultado, os órgãos - especialmente o cérebro - não recebem oxigênio suficiente. Isso pode resultar na diminuição da qualidade do sono e faz com que você se sinta cansado no dia seguinte.

Anemia

Anemia é uma redução no número de glóbulos vermelhos ou no conteúdo de hemoglobina no sangue. Assim, pessoas com anemia são incapazes de produzir glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio por todo o corpo. Alguns sintomas que muitas vezes são sentidos por pessoas que sofrem de anemia são 3L - fraco, cansado, letárgico - e facilmente tonto.

Hipotireoidismo

A glândula tireóide é uma das maiores glândulas endócrinas do corpo humano. Esta glândula serve para regular a velocidade de queima de energia do corpo, produzindo proteína e regulando a sensibilidade do corpo a outros hormônios. O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide é menos ativa e não libera hormônios suficientes na corrente sanguínea. Se alguém tem hipotireoidismo, a glândula tireoide não produz níveis adequados de hormônios importantes. Como resultado, a pessoa sentirá fadiga constante, mesmo que tenha sono suficiente. Outros sintomas comuns deste distúrbio incluem alterações no humor, peso e sensação de frio o tempo todo.

Doença cardíaca

Um sintoma comum de insuficiência cardíaca é uma sensação corporal fraca e fadiga excessiva. Na verdade, se você tiver uma doença cardíaca, a fadiga piorará depois do exercício. Outros sintomas de doença cardíaca são inchaço nos braços / pernas e falta de ar.

Menopausa

A menopausa é um período em que o ciclo menstrual de uma mulher pára permanentemente, o que também significa o fim do período de reprodução ativa. A menopausa faz com que o corpo de uma mulher sofra alterações nos hormônios endócrinos. Como resultado, as mulheres que experimentam a menopausa podem experimentar dificuldades de sono que afetam a fadiga no dia seguinte..

Leia também:

• 6 maneiras simples de se livrar da fadiga excessiva
• Pés sentindo de repente? Isso pode ser a causa
• Causas de bradicardia, ritmo cardíaco fraco resultando em Fatal
• 9 doenças que fazem você cansado rápido