Você costuma ficar com coceira à noite? Esta é a razão

Já pronto para descansar depois de um dia de atividade, de repente você sente uma coceira extraordinária. Você costuma experimentar isso? Ou talvez você tenha adormecido, mas acabe acordando porque todo o seu corpo fica coçando. Coceira à noite é muito preocupante. Portanto, aprenda mais sobre as várias causas e maneiras de lidar com a coceira toda noite abaixo.

Por que a pele fica mais coçando à noite??

Prurido geralmente é causado por substâncias devido à inflamação da pele. As causas podem variar de doenças de pele, condições de saúde, reações alérgicas ou sua condição psicológica. No entanto, as três coisas abaixo podem realmente fazer a coceira piorar à noite.

Relógio biológico corporal

Na maioria dos casos, sua pele coça à noite por causa de mudanças no ritmo circadiano do corpo. O ritmo circadiano é um relógio biológico que determina como cada órgão do seu corpo funciona. Por exemplo, durante o dia seu sistema digestivo está trabalhando duro, enquanto que à noite seu sistema digestivo vai descansar.

Agora, os ritmos circadianos que mudam à noite podem torná-lo mais suscetível à coceira. À noite, seu corpo produz muitas proteínas chamadas citocinas. Este tipo de proteína pode piorar a inflamação. Enquanto o hormônio corticosteróide, que é responsável por combater a inflamação, é produzido apenas em pequenas quantidades durante a noite.

Portanto, sua pele fica mais inflamada durante a noite. Os sintomas inflamatórios incluem coceira, vermelhidão ou inchaço.

Pele seca

À noite, a pele humana também se torna mais seca. Isso ocorre porque geralmente a temperatura do ar diminui, então é mais frio à noite. A pele seca que no mundo da medicina é chamada de xerose, geralmente parece escamosa, rachada e muito coçada.

Coceira é mais pronunciada à noite

Em outros casos, você realmente sente coceira pela manhã ou pela tarde. No entanto, porque é ocupado com atividades, a coceira não parece muito. Enquanto à noite antes de ir para a cama, por exemplo, não há coisas que possam chamar sua atenção. A coceira que aparece também parece ainda mais intensa.

Várias causas de coceira que atacam todas as noites

A seguir estão várias possibilidades porque você muitas vezes experimenta coceira antes de ir dormir ou até mesmo quando você está dormindo.

Doenças de pele como eczema ou psoríase
Picadas de insetos como mosquitos, ácaros, carrapatos ou pinworms
Condições psicológicas, como estresse, depressão e transtornos de ansiedade
Anemia ferropriva
Doença renal ou hepática
Doença da tireóide
Distúrbios do sono, como síndrome das pernas inquietas
Distúrbios nervosos devido à esclerose múltipla, ou diabetes
Reações alérgicas a alimentos, bebidas, produtos cosméticos ou medicamentos

Superando a coceira à noite

Para evitar e superar a coceira à noite, você pode seguir os passos abaixo.

Use camisolas de algodão.
Use hidratante (loção corporal) depois do banho ou antes de ir para a cama.
Não tome banho com água quente. Se você quiser tomar um banho quente, você pode usar água morna.
Comprimir a parte coceira com compressas frias.
Certifique-se de que a temperatura do seu quarto esteja fria o suficiente, mas ainda úmida. Se necessário, instale um umidificador à noite.
Evite produtos de cuidados da pele que podem causar irritação. Por exemplo, perfume, sabonete e conservantes perfumados, ou hidratantes que contenham muitos produtos químicos.
Tome remédio para alergia (anti-histamínico).
Aplicar pomada ou loção de calamina.

Se você tiver feito os passos acima, mas a coceira não desaparecer, você deve imediatamente consultar um médico. Da mesma forma, se você se torna incapaz de dormir, porque você sempre sente coceira à noite.

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