As drogas para dormir fazem dependência? Estes são os fatos!

Pílulas para dormir são medicamentos que são projetados para ajudar você a adormecer, especialmente para aqueles de vocês que estão enfrentando insônia e estão no cuidado. Existem pílulas para dormir que usam receita médica e algumas são vendidas livremente no mercado. Em seu uso, você precisa ter cuidado porque, se usado de maneira descuidada, as pílulas para dormir podem ter sérias conseqüências no corpo e na saúde. Não só isso, você experimentará uma condição de dependência de pílulas para dormir que dificultarão adormecer sem consumi-lo primeiro..

Alguém poderia ser dependente de pílulas para dormir?

Pílulas para dormir são geralmente usadas para pessoas que têm casos de insônia, tanto a longo como a curto prazo. No caso de insônia de curto prazo, os médicos geralmente prescrevem pílulas para dormir por várias semanas. No entanto, após o uso regular por um longo período de tempo, as pílulas para dormir que você usa podem não ser capazes de fazer você adormecer. Isso ocorre porque o corpo começa a ser resistente ou imune à droga, então você precisa de uma dose maior.

Embora os perigos do uso prolongado de drogas para dormir não tenham sido estudados, Dr. Carl Bazil, da Universidade de Columbia, disse que o maior perigo de seu uso é que ele pode causar dependência..

Tomar pílulas para dormir regularmente pode fazer com que você seja fisicamente e psicologicamente dependente. Dependência psicológica em pílulas para dormir é caracterizada pela ansiedade que surge quando você pensa não consumi-los. Seu cérebro pensa que, sem pílulas para dormir, você sente que vai ter problemas para dormir. Mesmo que isso não tenha acontecido ainda e você apenas pense nisso.

Enquanto a dependência física pode ser vista quando o seu corpo está acostumado a pílulas para dormir e quando você para de repente, a condição do corpo vai se tornar irregular e até mesmo experimentar dificuldades excessivas para descansar bem.

Quais são as conseqüências se você tem dependência de pílulas para dormir?

De acordo com um relatório divulgado pela agência de abuso de substâncias e pela administração de saúde mental americana, o número de atendimentos de emergência envolvendo uma dose excessiva de zolpidem - o ingrediente ativo em algumas pílulas para dormir prescritas - quase dobrou entre 2005 e 2010. Esse número aumentou de 21.824 visitas o período de dois anos tornou-se 42.274 e dois terços eram mulheres.

Pílulas para dormir podem realmente melhorar seus padrões de sono rapidamente. No entanto, isso é apenas temporário e não é uma solução a longo prazo para o problema do sono em geral. As mulheres estão em maior risco do que os homens em tomar pílulas para dormir. Isso ocorre porque as mulheres tendem a processar as pílulas para dormir mais lentamente do que os homens.

Em janeiro de 2013, a Food and Drug Administration (equivalente à Agência POM nos Estados Unidos) reduziu a dose recomendada para mulheres de 10 mg para 5 mg. Mas alguns médicos ainda prescrevem mulheres mais do que isso e se a dose for muito alta, o efeito sobre o corpo será mais forte.

Daniel F. Kripke, MD, do Viterbi Family Sleep Center, da Scripps Health em San Diego, declarou que as pílulas para dormir são prejudiciais à saúde e podem causar a morte, contribuindo para o câncer, doenças cardíacas e outras doenças. A pesquisa conduzida por Kripke é o primeiro estudo a mostrar que oito dos hipnóticos mais comumente usados estavam associados a um aumento do risco de morte e câncer, incluindo o zolpidem (conhecido como nome da marca Ambien) e temazepam (também conhecido como Restoril)..

Robert D. Langer, MD, MPH, do Jackson Hole Center for Preventive Medicine em Jackson, Wyoming, disse que entre os pacientes que ele estudou com 18 anos ou mais que receberam um a 18 comprimidos para dormir por ano, o risco de morte era 3,6 vezes maior alta em comparação com os participantes que não receberam tratamento. Langer também encontrou um risco aumentado de morte em todas as faixas etárias.

Como evitar a dependência do sono?

Muitas pessoas não percebem que são viciados em pílulas para dormir. Para as pessoas que querem superar a dependência do sono, o melhor curso de ação é procurar ajuda de um profissional antes de causar danos físicos ou mentais graves..

O primeiro passo para superar a dependência do sono é livrar-se do tratamento. Isto deve ser feito lentamente e sob a orientação do médico para reduzir os sintomas que são dolorosos e potencialmente fatais se forem repentinamente interrompidos. Terapia comportamental cognitiva (TCC) pode ser muito útil para aprender novas maneiras de pensar sobre o uso dessas drogas e como uma nova maneira de lidar com a insônia.

Muitos especialistas recomendam reduzir a dose de pílulas para dormir por várias semanas a vários meses antes de interromper completamente o medicamento. Durante esse período, você deve buscar assistência de recuperação por meio de um grupo de apoio de aconselhamento para encorajar seu progresso e evitar recidivas..

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