As crianças pequenas precisam acompanhar o personal trainer nos esportes?

A Indonésia é o país com as maiores taxas de obesidade na região da Ásia-Pacífico e está na 10ª posição no mundo. Como uma forma de ajudar os pais a garantir a saúde das crianças desde a mais tenra idade, enquanto suprime o crescimento das taxas de obesidade, uma academia só para crianças está surgindo. O exercício regular pode de fato ajudar a reduzir e manter o peso, mas se a criança realmente precisa de um personal trainer ou personal trainer?

Personal trainers podem acompanhar as crianças ao exercício

Usar os serviços de um personal trainer pode ser a escolha certa para você melhorar as habilidades e habilidades esportivas do seu filho..

O Personal Trainer, também conhecido por PT, pode conceber um plano desportivo adaptado às condições do cliente e ao que pretendem especificamente alcançar. O treinador pode ajudar a encontrar a atividade física correta de que seu filho gosta, incluindo a frequência, a intensidade e o tipo de exercício. Eles também podem ajudar as crianças a começar esportes e maximizar seu tempo de exercício para impedir que seus filhos se exercitem fora de seus limites..

Programas que são "costurados" de acordo com as necessidades pessoais geralmente dão resultados mais tangíveis do que exercícios sozinhos, ou que são descuidados. É por isso que a assistência de supervisão do PT pode ser mais eficaz na aceleração do processo de redução da obesidade em crianças.

Além disso, um bom instrutor também pode organizar um cronograma esportivo de acordo com o cronograma diário de trânsito da criança, para que o comprometimento com o exercício não seja necessariamente negligenciado no meio da estrada. Ao fazer algo que as crianças adoram, o exercício não é mais considerado um fardo, então elas ficarão mais felizes e excitadas ao praticar esportes.

Igualmente importante, os serviços assistidos pela PT também podem ajudar as crianças a evitar lesões durante o exercício. Um bom PT vai ensinar seu filho a se exercitar de forma segura, eficaz e agradável para que, além de crianças felizes, sua segurança seja garantida.

É obrigatório usar o PT?

Nem todas as crianças são adequadas e devem se exercitar acompanhadas por um personal trainer.

Você pode usar a ajuda de um personal trainer se realmente não sabe como elaborar um plano de exercícios adequado e seguro para perder o peso do seu filho ou quando uma sessão de esportes realizada apenas pela criança não funciona.

Treinadores pessoais como pessoas de fora neutras podem ver o que foi errado ou não feito pela criança, e então ajudar a corrigir ou mudar a forma como o exercício é mais eficiente para alcançar resultados mais otimizados..

A facilitação do PT também pode ser eficaz para fazer as crianças quererem se movimentar ativamente se você estiver fora da mente para persuadi-lo a exercer.

Além disso, as crianças que têm lesões, certas condições de saúde ou necessidades especiais precisam especialmente de mais supervisão de pessoas que são especialistas durante o exercício..

Escolha um profissional treinado e profissional

A decisão de usar a assistência do PT deve ser discutida primeiro com a criança. Nem toda criança ficará feliz se tiver que se exercitar supervisionada por estranhos que não o conhecem. Persuadir as crianças a se exercitarem regularmente é difícil, mas obrigar as crianças a fazer atividades que elas mesmas não gostam pode sair pela culatra para você.

Portanto, você deve convidar seu filho para conversar primeiro. Pergunte se ele está disposto e interessado em esportes acompanhados por PT ou não. Se ele se recusar, não o force. Enquanto se ele concorda, então sua próxima tarefa é encontrar um personal trainer que seja realmente profissional em seu campo..

Um bom instrutor de ginástica deve ter um certificado oficial e passar por treinamento extensivo para trabalhar com vários tipos de clientes. Muitos deles foram especialmente treinados para auxiliar crianças e adolescentes. Certifique-se também de que o seu PT escolhido possa detectar e lidar com todos os tipos de emergências ou lesões esportivas. Não menos importante, certifique-se de que seu filho se sente "conectado" com o possível treinador.

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