O que é nascimento suave? Pode realmente reduzir a dor durante o parto?

O nascimento suave é um método de dar à luz que você pode ter ouvido recentemente. O nascimento do primeiro filho do cantor Andien ajudou a introduzir este método de parto suave na Indonésia. No entanto, você sabe o que é um parto gentil? Para mais informações, consulte a seguinte análise.

O que é nascimento delicado?

O parto suave é um processo de parto normal e calmo, para que a mãe dê à luz com o mínimo de dor.

O medo da dor durante o parto faz com que as mulheres grávidas não dêem à luz normalmente. Bem, o parto gentil está aqui para reduzir a ansiedade e o medo do doloroso processo de nascimento da mãe. 

Você precisa saber, medo durante o parto pode realmente tornar o processo de parto mais doloroso. O medo faz com que os hormônios do estresse aumentem para que você possa diminuir sua capacidade durante o parto e tornar o parto mais doloroso. Por outro lado, dar à luz uma mente calma e positiva pode, na verdade, facilitar o parto e o processo de entrega será mais suave..

A preparação deve ser feita antes de fazer um parto suave

O nascimento suave é muito fácil para você dar à luz. Você pode dar um método de parto delicado onde quiser, no hospital ou em casa, em um lugar que faça você se sentir relaxado. Você também pode escolher o método de dar à luz o que você vai viver, o método de nascimento da água, por exemplo. No entanto, as notas devem ser orientadas por uma parteira ou médico.

O próprio processo de nascimento suave também deve ser preparado de longe. Você precisa fazer alguns preparativos antes de dar à luz, como exercícios respiratórios, massagem (como nas áreas vaginal e perineal), aprender o que acontecerá durante o parto, fazer exercícios regularmente e manter seu consumo alimentar..

Preparação física e mental

Citado na página Made for Mums, Dr. Gowri Motha, a criadora do método do nascimento gentil na década de 1980, disse que é melhor para as mulheres grávidas não fazerem nenhuma atividade (como o trabalho) por várias semanas ou meses antes de dar à luz. O trabalho pode tornar as gestantes estressadas, o que provoca um aumento nos níveis do cortisol, hormônio do estresse, para que possa complicar o processo de nascimento.

Prepare-se muito antes do processo de nascimento, acalme a mente e o coração, pense em coisas positivas sobre o processo de nascimento, para que o medo do parto se perca possa apoiar a produção de hormônios necessários durante o parto. Como os hormônios relaxina, endorfinas e outros hormônios placentários.

Quando a hora do nascimento estiver próxima, tente pensar positivamente. Lembre-se, o parto é um processo natural, você não precisa se preocupar, basta seguir os instintos do seu corpo. Exercícios respiratórios e exercícios regulares podem reduzir a dor durante o parto. Leia histórias inspiradoras sobre processos de nascimento positivos para que você também pense positivamente. Você também pode fazer hipnose para sugerir a si mesmo que o parto não é tão doloroso quanto você imaginou e você certamente pode fazê-lo..

Coma alimentos saudáveis

Aplicando hábitos alimentares saudáveis ​​durante a gravidez é uma das chaves para passar por um processo de parto suave. O corpo precisa de muitos nutrientes que devem ser atendidos durante a gravidez, para que sua saúde seja mantida e facilite o processo de parto. Tente comer muitos vegetais e frutas durante a gravidez e também consumir muitos alimentos que contenham cálcio. Limite o consumo de alimentos que contenham muito açúcar e farinha durante a gravidez. Estes alimentos podem fazer com que você experimente o ganho de peso em excesso, o que dificultará o parto.

Dr. Motha também disse que quando você começa a comer bem e a ficar calmo, a natureza vai ajudá-lo a ter mais confiança em encarar o parto. Naturalmente, você será capaz de passar pelo parto de forma suave, calma e com um pouco de dor. Você se sente satisfeito e feliz depois de passar com sucesso todo o processo de parto, seu bebê também será feliz.

Nem todas as mulheres grávidas podem fazer um parto delicado

Para aqueles de vocês que têm uma gravidez saudável e sem problemas, talvez você possa dar à luz com este método de parto suave. O nascimento suave é uma opção de parto segura, confortável e agradável se a sua gravidez for normal e não houver complicações. No entanto, pode ser diferente se você tiver uma gravidez de alto risco. Se você tem uma gravidez que é problemática ou tem complicações da gravidez, você deve seguir o conselho do seu médico para determinar o método de parto que você vai tomar..

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