Você é difícil engravidar? Bebidas cafeinadas podem ser a causa

Você e seu parceiro estão tentando engravidar? Se assim for, tente prestar atenção a quantas vezes você consome bebidas que contêm cafeína em um dia. Se você beber bebidas com cafeína suficientes, como café ou bebidas energéticas em um dia, você precisa estar vigilante. Porque, existem estudos suficientes que revelam o impacto do consumo de bebidas cafeinadas na chance de uma gravidez da mulher. Talvez todo esse tempo você não perceba que o hábito de tomar café, chá ou bebidas energéticas pode ser um dos fatores pelos quais você não está grávida também. Para saber mais sobre como a cafeína afeta a fertilidade feminina, veja as informações abaixo.

Efeito da cafeína na fertilidade

O impacto do consumo de bebidas cafeinadas na fertilidade de mulheres que estão tentando engravidar ainda é um debate acalorado entre obstetras e nutricionistas. A razão é que ainda não se sabe exatamente como a cafeína pode reduzir as chances de gravidez de uma mulher. No entanto, vários estudos demonstraram que a cafeína em doses suficientemente elevadas pode dificultar a gravidez das mulheres..

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Um estudo realizado por uma equipe de especialistas em saúde reprodutiva dos Estados Unidos revelou que as mulheres que consomem café não mais do que uma xícara por dia têm uma chance de gravidez até duas vezes maior do que as mulheres que bebem mais de uma xícara de café por dia. Além disso, outro estudo publicado na revista internacional Human Reproduction de 2002 mostrou que os casais que tentaram engravidar através da tecnologia de reprodução assistida tiveram menor chance de sucesso se consumissem mais de 50 miligramas de cafeína por dia..  

Citado pela revista online TIME, uma equipe da Universidade de Nevada, nos Estados Unidos, tentou ver diretamente o efeito da cafeína sobre a fertilidade. Especialistas conduzem experimentos com camundongos. A partir desses experimentos, descobriu-se que a cafeína pode inibir o trabalho de células especializadas nas trompas de falópio femininas. A célula deve empurrar a taxa do óvulo fertilizado para o útero através da trompa de Falópio. Devido a esses obstáculos, o óvulo pode não atingir o útero ou sofrer danos enquanto estiver nas trompas de Falópio. Isso certamente torna a gravidez mais difícil.

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Infelizmente, nenhum estudo semelhante foi realizado em seres humanos. Então, os pesquisadores ainda estão tentando fazer vários estudos para provar o efeito da cafeína na fertilidade feminina.

Você pode beber cafeína ao tentar engravidar??

Não que as mulheres que estão tentando engravidar não consumam cafeína. De acordo com o conselho de obstetras, você ainda pode desfrutar de bebidas com cafeína, desde que a dosagem não seja superior a 200 miligramas por dia..

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As bebidas que contêm cafeína incluem café, chá, refrigerante e bebidas energéticas. Em uma xícara de café preto, você pode obter cerca de 200 miligramas de cafeína. Uma xícara de chá preto contém no máximo 70 miligramas de cafeína. Enquanto isso, uma lata de refrigerante contém cafeína por uma média de 60 miligramas. O conteúdo de cafeína em 250 mililitros de bebidas energéticas varia entre 80 e 300 miligramas. Portanto, preste atenção às informações nutricionais impressas na embalagem de sua bebida com cafeína antes do consumo.