8 truques para fazer as crianças dormirem em seu próprio quarto
Quando seu filho tiver idade suficiente para dormir em seu próprio quarto, você enfrentará novos desafios. A maioria das crianças que estão acostumadas a dormir junto com os pais de um bebê terá dificuldade em aprender a dormir sozinha em um quarto separado. Você e seu parceiro devem lutar para que a criança queira dormir sozinha. As crianças que se atrevem a dormir sozinhas se tornarão mais independentes e responsáveis. Além disso, você e seu parceiro podem dormir melhor para que, de manhã, a sua família desperte cheia de energia.
Tenha em mente que esse processo de ajuste não é fácil e pode levar um bom tempo por meses até que a criança esteja realmente acostumada a dormir sozinha. Então, você e seu parceiro também devem se preparar com paciência e vários truques para que as crianças queiram dormir em quartos separados.
Truques para as crianças aprenderem a dormir sozinhas
Geralmente uma criança que não quer dormir sozinha em seu quarto criará várias razões para que ele possa dormir junto com seus pais. Portanto, você deve ser inteligente para enganar as razões dadas pelo seu filho. Tente os oito truques a seguir para que as crianças possam se acostumar a dormir sozinhas rapidamente.
1. Comece devagar
Você deve preparar seu filho para aprender a dormir sozinho muito antes do tempo chegar, para que seu filho não fique surpreso. Tente não assustar crianças com histórias assustadoras ou usar sua própria ameaça de sono como arma para disciplinar crianças. Você só precisa se locomover para que as crianças se sintam entusiasmadas com a nova sala. Envolva as crianças na organização dos seus quartos, desde cores de pintura, escolha de roupa de cama e vários outros móveis de sala..
Você também pode usar iscas interessantes para as crianças, como "Mais tarde, em sua nova sala, você pode construir seu próprio palácio de bonecas". Você deve ajudar as crianças a acreditar que dormir em seu próprio quarto é uma experiência agradável e orgulhosa..
2. Crie uma atmosfera agradável
Para que as crianças queiram dormir em seus próprios quartos, ele deve se sentir seguro e confortável em seu quarto. Então, providencie para que o quarto do seu filho se sinta vivo, mas é pacífico o suficiente para descansar. Prepare bonecas, travesseiros e almofadas para que a criança se sinta segura e calma enquanto dorme. Deixe também o seu filho guardar alguns brinquedos ou ler livros na sala para que surja uma sensação de pertença e a criança rapidamente se sinta em casa no seu novo quarto..
3. Não apresse a criança a dormir
Se todo esse tempo você levar seu filho para dormir com pressa, a criança não vai sentir sono e quer dormir. Ele vai se sentir realmente ansioso e considerar o sono é um tempo que é odiado. Portanto, certifique-se de que o horário de dormir das crianças seja uma prioridade para você ou seu parceiro. Não há necessidade de apressar a criança a urinar, escovar os dentes ou rezar antes de ir para a cama. Alerta pelo avanço do sono noturno das crianças. Dessa forma, a preparação pode ser mais relaxada. A criança sente-se relaxada antes de fechar os olhos. Para que as crianças fiquem mais felizes quando chega a hora do intervalo, leia ou conte histórias interessantes para levá-lo a dormir.
4. Reduza a fonte de interferência
As crianças geralmente terão mais dificuldade em dormir à noite se houver muita interferência em seu quarto. Assim, tanto quanto possível manter a fonte de interferência que pode emitir luz, como televisores, computadores, consoles de jogos (PlayStation ou Xbox) e outros dispositivos eletrônicos do quarto da criança. Se o seu filho já tiver o seu próprio smartphone, ofereça-se para mantê-lo desde que a criança durma e prometa devolvê-lo de manhã..
5. Superando o medo
Algumas crianças não querem dormir sozinhas por medo da escuridão ou dos fantasmas. Para superar seu medo, você pode fornecer um monte de bonecas, travesseiros ou cobertores que cercam a cama para que a criança se sinta segura. Fingir pedindo ajuda de uma das bonecas do seu filho para mantê-lo enquanto ele dorme para ser mais calmo e se sentir protegido. Convença a criança que você ou seu parceiro não estão longe do quarto da criança para que eles possam sempre se monitorar.
Se a criança ainda está com medo, você pode verificar no quarto da criança a cada 10 a 15 minutos. Quando você verificar e a criança ainda estiver acordada, elogie sua coragem por permanecer calma na cama e não seguir você ou seu parceiro. Depois disso, espere mais tempo para verificar a criança novamente em seu quarto, cerca de meia hora ou uma hora. Normalmente, nesse momento, a criança está dormindo.
Se seu filho tem medo do escuro, observe com um sono leve com luz suave. Peça à criança que prenda adesivos que possam se iluminar no escuro para desviar o medo de sua mente durante a noite. Se o seu quarto é adjacente ao seu quarto, você também pode abrir a porta um pouco para que haja luz entrando e a criança ainda possa sentir sua presença e seu parceiro.
6. Mantenha-se firme e consistente
Isso não deve ser esquecido quando você e seu parceiro tentam fazer as crianças aprenderem a dormir sozinhas. Quando uma criança não consegue dormir e segue seu quarto, gentilmente convide e acompanhe a criança para retornar à sua própria cama. Diga à criança com firmeza que ele deve voltar a dormir porque já é tarde. Se você deixar dormir com você e seu parceiro, será cada vez mais difícil para as crianças aprenderem independentemente..
No entanto, se a criança tiver um pesadelo, lide imediatamente com isso, pedindo o sonho dele e certificando-se de que seja apenas uma verdadeira flor do sono. Você ainda deve convidar a criança para voltar a dormir. Não deixe seu filho usar as razões do pesadelo como arma para evitar dormir sozinho em seu quarto.
7. Defina a hora certa
Seu filho terá problemas para dormir se o relógio biológico estiver uma bagunça. Então, você tem que ter certeza de que a criança dorme no tempo. Não o force a dormir muito rápido, mas tente impedir que a criança durma além do sono. Se uma criança está tendo dificuldade em dormir à noite, você pode cortar ou avançar seu tempo de sesta. Certifique-se também de que seu filho esteja cheio e tenha ido ao banheiro antes de ir para a cama, para que ele não torne essas coisas um álibi para sair de seu quarto à noite..
8. Aprecie os negócios das crianças
Para que as crianças fiquem mais entusiasmadas em aprender a dormir sozinhas, você pode dar recompensas depois que ele conseguir dormir sozinho em seu quarto. Certifique-se de que as recompensas sejam simples e não excessivas, por exemplo, dando um beijo, elogiando e agradecendo pela manhã. Você também pode servir seu menu de café da manhã favorito como uma forma de agradecimento. Dessa forma, as crianças serão cada vez mais incentivadas a aprender a dormir sozinhos.
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