8 sinais de que você tem violência emocional em relacionamentos

A violência física, como a violência doméstica e a violência no campo da violência sexual, como o estupro, são mais facilmente reconhecidas porque geralmente deixam cicatrizes visíveis. Diferente da violência emocional que é freqüentemente subestimada porque os sinais e sintomas são "incertos". Mesmo assim, os efeitos da violência emocional nos relacionamentos podem ser muito mais perigosos do que a violência física, você sabe! Além disso, suas ações muitas vezes não são realizadas pelos perpetradores e até mesmo pelas vítimas.

O que está incluído como violência emocional?

A violência emocional é um tipo de violência que inclui ataques verbais e é mostrada indiretamente por meio de comportamento manipulador. Por exemplo, subestimar ou degradar, censurar, ameaçar, intimidar, atitude possessiva que é excessiva, ou mesmo ignorar totalmente você.

Ao contrário da violência física ou sexual, a violência emocional nos relacionamentos é mais sutil e muitas vezes confunde a vítima. O perpetrador pode inicialmente fazer várias maneiras de fazer você acreditar sinceramente nele. Uma vez que as táticas de manipulação conseguem prejudicar suas percepções e auto-crenças como uma vítima, então ele exerce sua ação.

Sinais de violência emocional nos relacionamentos

Vítimas de violência emocional geralmente não percebem que ele foi alvo porque a forma não é visível. Mas não se engane. Embora não seja visível, o impacto da violência emocional pode ser ainda mais poderoso. Começando por macular a autoestima e a autoconfiança para o trauma grave de TEPT, depressão e suicídio.

É por isso que é importante detectar o mais cedo possível os sinais de violência emocional que podem ocorrer em seu relacionamento.

1. Muitas vezes culpa

"Como é que está errado, de qualquer maneira! Eu já disse ... "

"Não seja incrível! Quero dizer, não foi assim!

"Você está inventando. Isso nunca aconteceu.

As frases acima foram atiradas da boca do casal? Se for, é altamente provável que o casal use táticas de manipulação disfarçadas, chamadas de gaslighting. O perpetrador continuará insistindo em distorcer os fatos para que a vítima realmente comece a duvidar da verdade de sua própria versão..

Se o seu parceiro muitas vezes o humilha e distorce os fatos para que você pareça uma pessoa irracional e perdeu o bom senso, isso é um sinal de perigo. Você está passando por uma violência emocional.

2. Possessivo

Todos certamente querem ser notados pelos seus parceiros. No entanto, se isso for feito excessivamente para permitir que o parceiro seja possessivo, isso não é bom para o seu relacionamento..

"Você tem que me ligar todos os dias, huh".

"Onde você está? Quem é o mesmo?

"Não vá com esse cara amigo, eu não gosto disso."

Por causa de sua possessividade, há pessoas que pedem a seus parceiros que forneçam senhas para todas as suas contas de mídia social. Ele disse que visa evitar a infidelidade. Uma vez que ele saiba que você está fora com um amigo do sexo oposto, seu parceiro ficará furioso e imediatamente o culpará..

O ciúme é normal, mas com uma nota que ainda está dentro de limites razoáveis. Ser muito possessivo e ciumento pode, na verdade, fazer com que seu parceiro seja rude com você.

3. Dizer palavras que são dolorosas, mas são consideradas como material para piadas

Nada é mais doloroso do que quando você recebe palavras negativas, especialmente do seu próprio parceiro. Por exemplo, ele geralmente liga para você com chamadas negativas como "estúpido" ou "ganjen" na frente de seus amigos.

Especialmente se quando você repreendê-lo por desistir, ele simplesmente nega ou brinca com "Ah, eu estou apenas brincando. Você não precisa ser muito sensível ".

Tenha cuidado, essa atitude ruim assediou você emocionalmente, você sabe.

4. Você deve se desculpar, mesmo que não esteja errado

Tenha em mente que os perpetradores de violência emocional geralmente têm qualidades manipuladoras. Isso significa que seu parceiro intencionalmente o abandona, deixa você desamparado e coloca você como culpado para continuar a se desculpar. Por exemplo, dizendo como "Você está resmungando apenas por causa de uma coisa tão trivial? A única coisa é!

Sim, esta é uma das violências emocionais que devem ser observadas. Se você perceber que fez algo errado, certamente se desculpar é o passo certo. Mas se você tem certeza absoluta de que não está errado, tem provas e esta acusação não provocada continua acontecendo, considere terminar o relacionamento.

5. Os casais não estão sempre lá para você

No início, o casal será doce e romântico, dando flores ou seus itens favoritos. Nada mais, isso visa fazer você acreditar que ele te ama. Uma vez que você está atrasado no 'jogo', o casal vai começar a ser manipulativo e verbalmente abusivo.

Mais uma vez, ele argumentará que isso é uma forma de afeto por você. Sem perceber, você começará a se culpar por acusar os não tão ruins.

6. Desprezar

Se toda vez que você tiver uma discussão ou uma briga, ele termina a conversa com o silêncio ou se recusa a ouvi-lo para que você seja desamparado e valorizado, isso é um sinal para você terminar o relacionamento.

Ou vice-versa, se o seu parceiro continuar a degradar a sua dignidade e confiança. Por exemplo, você acabou de ganhar uma corrida de redação ou seu novo projeto de escritório é um objetivo.

Em vez de dizer a palavra parabéns e encorajador, o casal abusivo vai subestimá-lo. "Não é de admirar que você vença. Os participantes são apenas alguns, certo pequeno alcance ".

Isso certamente vai diminuir sua auto-estima. Na verdade, o apoio de um parceiro certamente significa muito para promover sua confiança.

7. Ameaçando

Este sinal de violência emocional é claro. Se o seu parceiro começar a ameaçar assumir todas as coisas importantes da sua vida, desde o dinheiro, em casa, até os seus filhos, isto é um sinal de perigo.

A forma da ameaça também pode variar. Se é uma ameaça deixá-lo, revelar seus segredos e assim por diante.

Indiretamente, você será forçado a continuar dependendo do seu parceiro. Em vez de fortalecer os relacionamentos, esse estresse interno não é bom para sua saúde emocional.

8. Isolamento

O casal abusivo e muitas vezes a violência emocional geralmente o manterá de sua família e amigos de várias maneiras. Mais uma vez, isso é para que você só possa depender disso.

Como resultado, seu parceiro pode agir arbitrariamente e assediá-lo emocionalmente mais livremente. Quanto mais fácil você for ficar longe da pessoa mais próxima, mais difícil será para você sair desse relacionamento doentio.

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