8 óleos essenciais para aliviar os sintomas do reumatismo

A artrite reumatóide, conhecida como reumatismo, é uma inflamação crônica, dor e rigidez nas articulações. Muitas pessoas usam óleos essenciais para aliviar os sintomas do reumatismo. No entanto, os óleos essenciais podem tratar o reumatismo? Veja a explicação aqui.

Escolha de óleos essenciais para aliviar sintomas reumáticos

Muitas pessoas usam óleos essenciais para tratar certos sintomas ou doenças, incluindo o reumatismo. No entanto, os óleos essenciais não podem curar o reumatismo. Em vez disso, as evidências mostram que este óleo essencial pode aliviar os principais sintomas de reumatismo e osteoartrite, especialmente inflamação, inchaço, rigidez e dor articular..

Existem vários tipos de óleos essenciais que podem ser usados ​​para aliviar os sintomas reumáticos. Aqui está a escolha.

1. Óleo de eucalipto

Alguns compostos no óleo de eucalipto demonstraram reduzir a inflamação, o inchaço e a dor.

Um estudo mostra que a inalação de óleo de eucalipto em 30 minutos por 3 dias consecutivos pode reduzir a dor em pessoas submetidas à cirurgia no joelho. Os pacientes também mostraram menores números de pressão arterial.

A maioria dos estudos recomenda o uso direto do óleo de eucalipto ou a adição de algumas gotas em água morna.

2. Óleo de incenso (óleo de incenso)

Óleos essenciais de incenso ou óleo de incenso podem ajudar a tratar várias doenças, incluindo dor crônica e inflamação. Óleo de incenso vem da seiva da planta Boswellia serrata.

De acordo com a Fundação Arthritis, o ácido neste óleo essencial tem propriedades anti-inflamatórias e alivia a dor. O ácido boswellico pode ajudar a reduzir a resposta auto-imune e prevenir danos na cartilagem.

Pessoas com reumatismo podem usar cápsulas de incenso contendo pelo menos 60% de ácido boswellico e consumir cerca de 300-400 miligramas (mg) por dia. No entanto, sempre consulte um médico se quiser aliviar os sintomas reumáticos com qualquer medicamento fitoterápico.

3. óleo de lavanda

O óleo de lavanda é usado frequentemente para reduzir a dor, ansiedade e depressão. Você pode obter esse benefício inalando diretamente, aplicando-o ou adicionando este óleo para aquecer a água.

Um estudo analisou o efeito de uma mistura de cinco por cento de óleo de lavanda diluído em óleo de amêndoa doce em pessoas com osteoartrite do joelho. Os pacientes que massageiam a mistura de óleo 5 mililitros (ml) na articulação inchada experimentam uma redução da dor após a primeira semana de uso. Este óleo essencial é usado 8 vezes durante 3 semanas. No entanto, mais pesquisas ainda são necessárias para provar sua utilidade.

4. Óleo de prímula

O óleo de prímula é um óleo derivado das sementes de uma planta de prímula (Oenothera biennis) Um dos ingredientes mais importantes deste óleo essencial é o ácido gama-linolênico (GLA), que é um tipo de ácido graxo ômega-6..

Quando o GLA é consumido, o corpo converte-o em um forte antiinflamatório. É por isso que este óleo pode ajudar a aliviar sintomas reumáticos, como articulações doloridas e rígidas.

O óleo de prímula também contém beta-amirina, que também é um composto anti-inflamatório.

A Arthritis Foundation recomenda que as pessoas com reumatismo usem entre 540 mg e 2,8 gramas de óleo de prímula todos os dias por um período mínimo de 6 meses. Mais uma vez, com uma nota, você embolsou a permissão do médico para usar este óleo como tratamento reumatóide..

5. Óleo de Gengibre

O gengibre é recomendado há muito tempo para pessoas com inflamação e dor crônica. O gengibre pode ser adicionado aos alimentos ou consumido em suplementos.

As substâncias químicas do gengibre se transformam em um forte grupo de compostos anti-inflamatórios chamados gingeróis após a digestão.

O óleo essencial de gengibre pode conter outros compostos que aliviam os sintomas da AR. Um estudo em 2016 descobriu que ratos fêmeas que receberam óleos essenciais reduziram a taxa de inflamação articular crônica.

6. óleo de cúrcuma

Açafrão contém um ingrediente ativo que tem propriedades anti-inflamatórias, nomeadamente curcumina. Este conteúdo foi provado para ajudar a aumentar a circulação sanguínea humana.

Um estudo relatou que o extrato de cúrcuma pode reduzir os sintomas reumáticos, como a artrite, embora ainda sejam necessárias mais pesquisas.

Outro estudo conduzido por uma agência governamental nos Estados Unidos relatou que o óleo essencial de cúrcuma pode reduzir a inflamação das articulações em camundongos.

7. manjericão (manjericão)

Manjericão ou manjericão contém vários compostos que têm o potencial de ajudar a aliviar os sintomas de várias doenças.

O óleo essencial de manjericão contém 1,8-cineole, que tem um efeito anti-inflamatório. Ele também contém linalol, um composto que foi mostrado para reduzir o inchaço em ratos.

Um estudo descobriu que ratos com artrite inchada se desenvolveram e se recuperaram após receberem 150-300 mg de extrato de óleo essencial de manjericão todos os dias. Os ratos também experimentaram menos inchaço (edema) e um menor risco de danos à cartilagem. O inchaço ocorre devido ao acúmulo de líquido e está associado à inflamação.

8. Óleo de laranja

Frutas cítricas produzem óleos essenciais que são fortes com propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e antidepressivas. As frutas cítricas têm antioxidantes naturais, que são um dos importantes componentes dietéticos para pacientes reumáticos.

O óleo de laranja pode reduzir os sintomas reumáticos, pois pode reduzir o nível de inflamação, interferindo na resposta inflamatória do sistema imunológico, devido às suas propriedades antioxidantes..

Você pode aplicar e massagear óleo laranja diluído em sua pele para reduzir a dor reumática. Além disso, você pode adicionar óleo de laranja à água na banheira para proporcionar um efeito calmo e reduzir a dor no corpo. Além disso, você também pode tentar adicionar 1 colher de chá de óleo de abacate ou óleo de amêndoa, em seguida, espalhar na parte de trás da sua mão ou na área afetada.

Tenha em mente que o óleo de laranja pode aumentar o risco de queimaduras solares, portanto evite aplicá-lo na pele exposta antes da exposição à luz solar..

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