8 óleos essenciais naturais você pode tentar superar a tosse
Tosse, resfriados e gripe estão entre as doenças mais comuns que muitas pessoas têm. A tosse às vezes desaparece sozinha, mas também dura muito tempo. Se você tiver isso, certamente interferirá em suas atividades diárias. No entanto, não há necessidade de se preocupar com tratamentos alternativos que podem ser fornecidos, nomeadamente com óleos essenciais. Muitos tipos de óleos essenciais podem ser usados como remédio para tosse. O que você está fazendo Confira a resposta aqui.
Óleo essencial para liberar
Existem muitas causas para alguém ter tosse, incluindo resfriados, gripes ou infecções respiratórias. Óleos essenciais podem ajudar a aliviar a garganta, reduzir a inflamação e limpar o muco.
Óleos essenciais podem ser usados como terapias alternativas, que devem ser usados com cautela, pois não há diretrizes aprovadas quanto à dosagem.
Aqui estão alguns óleos essenciais que podem ajudar a liberar.
1. Óleo de eucalipto
Muitas pessoas usam óleo de eucalipto para lidar com tosse e outras doenças respiratórias, como faringite, bronquite e sinusite..
Eucaliptol ou cineol, que contém propriedades antimicrobianas, o óleo de eucaliptol pode combater as bactérias causadoras de doenças. O eucaliptol também pode ajudar a reduzir a inflamação, reduzir a dor e aliviar a tensão muscular que pode ser causada por resfriados ou gripes..
2. Óleo essencial de alecrim
O alecrim é uma planta facilmente encontrada. Óleo de alecrim contém compostos de cineol, que podem ajudar a reduzir o muco e reduzir a inflamação.
Além disso, pode aliviar os músculos da traquéia, aliviar a respiração e até mesmo ser um remédio para a asma. Este óleo essencial é mais frequentemente misturado com óleo transportador e aplicado na pele.
3. Óleo essencial de hortelã-pimenta
Óleo essencial de hortelã-pimenta contém mentol, que dá origem a uma sensação de frio que pode aliviar ou aliviar uma garganta que coça. Então, se você tem uma dor de garganta ou tosse, inalar este óleo essencial pode se sentir melhor.
Além disso, um estudo mostra que pessoas saudáveis usando óleo de hortelã-pimenta podem ajudar a relaxar os músculos da traqueia, conhecidos como músculos bronquiais. Isso pode explicar por que o óleo de hortelã-pimenta pode aliviar o trato respiratório em pessoas que tossem.
4. Óleo essencial de canela
A canela é frequentemente usada como tempero para cozinhar. Além disso, acontece que a canela pode proteger o corpo de bactérias que podem causar problemas respiratórios.
5. Óleos essenciais de noz-moscada, bergamota e chipre
Estes três óleos essenciais contêm moléculas de canfeno que podem ajudar a reduzir uma dor de garganta ou tosse. Inalar este óleo essencial ajuda a aliviar os fluidos do trato respiratório.
6. Óleo essencial de tomilho
Um estudo descobriu que o óleo essencial de tomilho pode ser usado como um agente antimicrobiano para o trato respiratório.
Os pesquisadores estudaram tomilho e outros óleos essenciais para determinar a melhor maneira de usá-lo para combater patógenos respiratórios. Este estudo concluiu que o tomilho deve se espalhar rapidamente em altas concentrações por um curto período de tempo..
7. Óleo essencial de orégano
Óleo essencial de orégano contém compostos de carvacrol, que são agentes antimicrobianos úteis contra vários tipos de bactérias ou vírus que causam tosse. Por causa disto, acredita-se que este óleo essencial supera a tosse e outros problemas respiratórios..
8. Óleo essencial de gerânio
Extrato de gerânio pode ajudar a lidar com infecções no trato respiratório superior, incluindo bronquite. Os pesquisadores analisaram vários estudos que mediram os efeitos do extrato de gerânio com a tosse. Como resultado, quase todos esses estudos mostram uma ligação entre o uso do extrato de gerânio e aliviar os sintomas de tosse..
Outra pesquisa mostra que a administração de gotas líquidas de extrato de gerânio pode aliviar sintomas de resfriado comum e encurtar a duração da doença..
Como usar óleos essenciais para lidar com a tosse
Óleos essenciais podem ser usados de várias maneiras. O óleo em sua forma pura é muito forte e geralmente requer vários tipos de diluição antes do uso.
Não aplique óleos essenciais diretamente na pele. Misture os óleos essenciais que podem tossir com o óleo transportador. Geralmente, a receita é de 3 a 5 gotas em óleos veiculares, como óleo de amêndoas, azeitonas ou óleo de coco aquecido..
Os métodos para aplicar óleos essenciais incluem:
- Combine com óleo transportador para aplicação diretamente na pele.
- Adicione o óleo essencial a uma tigela de água quente para respirar vapor.
- Use um difusor, umidificador ou frasco de spray para espalhá-lo no ar que você respira.
- Misture os óleos essenciais com água em um banho ou com um produto de spa.
- A inalação direta de óleos essenciais de garrafas, mas isso só é feito por um curto período de tempo. Você não deve engolir óleos essenciais.
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