7 truques precisos para acalmar uma criança de pesadelo

Pesadelos podem acontecer com qualquer um. Nas crianças, os pesadelos geralmente começam a aparecer aos 3 anos de idade. Quando as crianças têm pesadelos, geralmente elas terão dificuldade para dormir novamente. Ou porque eles não querem que o sonho aconteça novamente ou porque estão com medo e tenso demais para adormecer. Se isso acontecer, você e seu parceiro precisam aplicar um método especial para que o bebê possa se acalmar. Por favor, verifique os seguintes truques inteligentes.  

Por que as crianças têm pesadelos?

Existem várias razões pelas quais as crianças têm pesadelos. Por exemplo, aquele dia em que a criança acabou de ouvir uma história assustadora, experimentou um evento assustador, como estar perdido em um shopping center, estar doente, ou se uma criança estava preocupada com algo.

Os pesadelos vivenciados pelas crianças também costumam ser muito influenciados pelo estágio de seu desenvolvimento naquele momento. Por exemplo, crianças menores de cinco anos costumam sonhar em se separar de seus pais. Enquanto crianças em idade escolar muitas vezes sonham com a morte, situações perigosas ou cenas de filmes de terror que ele já assistiu.

Leia também: pesadelos durante febre alta? Esta é a causa

Os pesadelos surgem quando a criança está no estágio mais profundo do sono, ou seja, movimento rápido dos olhos ou REM. Um sonho verdadeiramente assustador fará com que ele acorde de repente. Se seu filho ainda é muito pequeno, ele terá dificuldade em distinguir sonhos e realidade. É isso que faz as crianças ficarem histéricas ou excessivamente ansiosas. No entanto, mesmo em crianças de 10 anos que foram capazes de distinguir sonhos e realidade, mesmo o medo que aparece não é lúdico.

LEIA TAMBÉM: De Sonhos Molhados para Sonhos Caindo para um Abismo: Por que Sonhamos?

Acalme um filho de pesadelo

Se uma criança tiver um pesadelo até que ele acorde e tenha medo, não seja tomado como garantido. Você precisa acompanhar e ajudar seu filho a se acalmar. Preste atenção nos vários truques abaixo.

1. Acompanhe a criança

Qualquer que seja a idade do seu bebê, acompanhe imediatamente se a criança sonhar até que ele acorde. Se você não dormir em um quarto ou quarto com uma criança, aproxime-se e sente-se ao lado dele. Você pode abraçar ou esfregar a criança suavemente até que ele esteja calmo o suficiente. Certifique-se que a criança sabe que ele foi despertado e as coisas que acontecem em seu sonho não são reais.

Tenha cuidado se a criança pedir para dormir no seu quarto ou cama. Uma vez deixada sozinha, a criança repetirá esse hábito. É melhor manter seu filho na cama até que ele esteja dormindo ou dormindo em sua própria cama. Dessa forma, você dá a ele a oportunidade de aprender a ser uma pessoa corajosa enquanto mostra a ele que os pesadelos são uma coisa comum..

LEIA TAMBÉM: 8 truques para fazer as crianças dormirem em seu próprio quarto

2. Entenda seu medo

No entanto, isso não significa que você possa subestimar o medo sentido pelas crianças. Mostre que você entende seus sentimentos dizendo: "Pai / Mãe sabe que você está com muito medo. Tuh, você ficou suado assim. Agora mude de roupa primeiro, vamos embora. "Você também precisa convencer a criança de que seu sonho não é real, dizendo:" Uau, quão assustador é seu sonho, filho. Mas você sabe que, na realidade, pai e mãe não podem te deixar sozinha na floresta?

3. Peça para a criança contar sobre seu pesadelo

Às vezes, expressar pesadelos que foram experimentados pode ajudar as crianças a se sentirem melhor. Não há necessidade de dizer detalhadamente, apenas um esboço. Depois disso, você e seu filho podem discutir seus pesadelos pela manhã. Para que as crianças se sintam mais confiantes, você pode convidar as crianças a inventar o fim da história assustadora. Por exemplo, as crianças receberão uma espada mágica que pode derrotar monstros que perseguem crianças em seus sonhos.

4. Defenda pesadelos

Crie feitiços ou truques para evitar pesadelos com crianças. Por exemplo, se uma criança tiver um pesadelo e acordar, ensine a criança a virar o travesseiro para que o pesadelo que apareceu possa ser enterrado sob o travesseiro. Outra maneira é pedir ajuda com fantoches, brinquedos ou animais de estimação para crianças, caso ele durma. Diga à criança: "Olha, pai / mãe pediu ajuda ao urso para afastar seu pesadelo. Se você tem um pesadelo, então o urso ainda vai acompanhá-lo. Então você não precisa mais ter medo ".

5. Criando uma atmosfera segura e calma

As crianças podem ter problemas para dormir novamente depois de terem tido um sonho ruim. Para isso, certifique-se de que a criança se sente segura e calma em sua cama. Se a criança pedir que as luzes se acendam, você poderá acender a luz que está fraca. Você também pode abrir um pouco a porta e convencer a criança de que você retornará ao quarto da criança para verificar a situação em alguns instantes..   

6. Divertir os medos das crianças

Às vezes, pesadelos podem assustá-lo até a morte. Assim, desvie a atenção das crianças discutindo coisas agradáveis. Por exemplo, histórias engraçadas quando você e suas férias em família ou eventos divertidos que acabaram de ser experimentados por crianças. Se isso não funcionar, você pode contar histórias curtas e divertidas.

Leia também: 'Sleepiness' durante o sono? Esta é a explicação médica

7. coisas agradáveis ​​promissoras de manhã

Quando uma criança sonha mal, ele pode ter medo de dormir novamente, embora esteja cansado e com sono. Para que as crianças queiram dormir rapidamente, você pode prometer coisas interessantes pela manhã. Por exemplo, assistir seu filme favorito ou preparar o menu de café da manhã que ele mais gosta. Também pode ajudar as crianças a se concentrarem em coisas positivas pela manhã, não em seus pesadelos. Quando a manhã chegar, não esqueça de elogiar a coragem da criança que passou por seu pesadelo.