7 frases positivas para encorajar-se quando você é mau humor

Parece que quase todo mundo tem ou vai se sentir estressado, o que acaba deixando um mau humor o dia todo. Seja por problemas no trabalho, problemas domésticos, para brigar com amigos. Em dias tão pesados, quantos de vocês "hobbies" se culpam e abrigam emoções isolando-se em seu quarto? Tenha cuidado, abrigar emoções é perigoso, você sabe! Em vez de continuar a lamentar-se e dissolver-se na tristeza, vamos começar a levantar de novo dizendo estas palavras de entusiasmo por si mesmo. Você pode lê-lo repetidamente em seu coração como um mantra em frente a um espelho ou gritar o mais forte que puder.

Por que, de qualquer forma, temos que nos encorajar?

Sem perceber, cada palavra que sai ou apenas se limita ao pensamento pode formar nossa mentalidade. Quando você está acostumado a dizer coisas negativas a si mesmo - por exemplo, "Eu sou o único que está errado, sou realmente estúpido" ou "Nada gosta de mim" -, você subconscientemente se despreza, presume que é inadequado, inadequado, ou incapaz.

Com o tempo, pensamentos negativos que continuam a se acumular levarão a visões negativas sobre a auto-imagem. Acreditando nessas coisas, você gradualmente refletirá a idéia em todas as ações diárias, para que você não pareça inteligente, por exemplo - mesmo que, na verdade, não seja. Simplificando, o pensamento negativo será parte da identidade que nós mesmos construímos.

No final, isso pode reduzir a autoconfiança, e não é impossível desencadear uma tendência à depressão.

É por isso que, se o ânimo está baixo, você tem que lutar contra a aura negativa produzida pelo estresse, fazendo palavras positivas de entusiasmo. Dessa forma, você realmente se fortalecerá para poder sair rapidamente dessas situações ruins, ser mais feliz, produtivo, mais otimista e se amar mais.

Excitação que você precisa dizer em um dia ruim

1. Eu posso e posso

O fracasso é uma coisa natural. Lembre-se de que os seres humanos vivem no mundo para continuar aprendendo, se adaptar a todas as situações e condições e crescer para se tornarem indivíduos melhores. Você também nunca é velho demais para aprender algo novo.

Não deixe sua mente ser preenchida com cenários negativos que reduzam ainda mais a autoconfiança. Acredite que fazer algo desafiador que esteja completamente fora de sua zona de conforto fará com que você cresça e se desenvolva.

Então algum dia você será superado com dúvidas sobre si mesmo ou com uma dificuldade que faz você querer desistir, desviar com o seguinte mantra: "Eu posso e posso!"

2. O desafio é a oportunidade

Quando você se deparar com um desafio e uma dificuldade que nunca enfrentou antes, talvez diga: "Por que eu deveria experimentar isso?".

Tenha em mente que os desafios são oportunidades. A vida nunca corre tão bem quanto você quer. Sempre haverá desafios e dificuldades que você enfrentará. No entanto, não fuja e esconda-se dele. Você pode nunca ter estado nessa situação difícil antes, mas isso não significa que você não é capaz e não pode passar bem.

Não deixe que o medo penetre em si mesmo e em sua mente, para que você fique desesperado e continue a reclamar. Perceba que as oportunidades às vezes vêm atrás de um desafio. Portanto, abra sempre suas mãos para aceitar todos os desafios para abrir novas oportunidades que surgem para você.

 3. Eu sou amado

Não se deixe abater por sentimentos de negligência só porque algumas pessoas são ruins com você. Nem todos em seu ambiente são bons e prestam atenção em você. Mas isso não significa que você não seja digno de ser amado. Fique legal com todos que você conhece e diga a si mesmo que você é amado e digno de ser amado.

4. Todos também são amados e capazes de fazer tudo

Quando você está magoado e frustrado pelas pessoas ao seu redor, diga a si mesmo que essas pessoas também são basicamente amadas e capazes de mudar. Mas com o tempo, você pode escolher que tipo de pessoas você quer ser em sua vida.

5. Humanos não escapam de erros

Os humanos não são poupados dos erros e os erros não são motivos para desistir. Erros e falhas são um lugar para aprender e aprimorar sua perseverança. Não tenha vergonha de admitir erros e corrigi-los.

Os erros não são um sinal de fraqueza, mas se tornam uma força quando você tenta se levantar e continuar consertando. Portanto, continue dizendo palavras de entusiasmo por si mesmo que os seres humanos nunca escaparam de erros e erros não é o fim da luta.

6. Eu tenho o que é necessário para superar e fazer mudanças

Os tempos continuam a se desenvolver e mudar é uma coisa certa na vida. Você tem o suficiente para continuar acreditando que é capaz de lidar com essas mudanças ajustando e lidando com essas mudanças

Não dê uma mensagem negativa para si mesmo dizendo que você não tem a capacidade de lidar com as mudanças que ocorrem. Acredite em seu coração que você pode encontrar uma solução para quaisquer mudanças que ocorram.

7. Eu posso ser bem sucedido e o sucesso precisa ser trabalhado

O sucesso se origina de um esforço contínuo sem desistir. A frase de auto-encorajamento positivo precisa ser continuamente dita para não desistir facilmente para alcançar o sucesso esperado. Suponha que você espera obter sucesso em um exame e, em seguida, aprenda a chave. Frases positivas repetidas repetidamente aumentam a autoconfiança e o otimismo em si mesmo.

Palavras espirituais positivas que são proferidas continuamente todos os dias farão com que o cérebro acredite no que você diz. Com o tempo, o cérebro criará essa realidade para você. Passe tempo todos os dias repetindo todas as palavras positivas para transformar seus pensamentos ruins em pensamentos positivos para ajudar a realizar seus desejos..

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