7 tipos de bebidas que podem reduzir os sintomas de ácido gástrico
Quando você recebe ácido do estômago, isso significa que você precisa gerenciar sua dieta da melhor maneira possível. Porque escolher o alimento errado pode fazer com que os sintomas do ácido estomacal recaiam, como tosse, náusea ou dor de garganta. Não apenas escolha o tipo de alimento que é bom para o ácido do estômago, você também precisa saber quais bebidas são permitidas e quais precisam ser limitadas para que o ácido do estômago não suba. Então, quais são as bebidas boas e ruins para o ácido do estômago? Leia as seguintes análises cuidadosamente, sim!
Bebidas para o ácido do estômago que podem aliviar os sintomas da doença
A boa notícia é que existem várias bebidas para o ácido do estômago que são seguras e eficazes no alívio dos sintomas. No entanto, você ainda deve consultar seu médico primeiro para garantir sua condição de saúde.
Aqui estão várias bebidas para o ácido do estômago que comprovadamente reduzem os sintomas, incluindo:
1. chá de ervas
Se você sentir que o ácido estomacal está aumentando, tente reduzir os sintomas bebendo chá de ervas. Chá de ervas pode ajudar a facilitar o sistema digestivo e aliviar a náusea que você sente. Deve-se notar que nem todos os chás de ervas podem consumir.
Escolha chás de ervas sem cafeína, como chá de camomila e alcaçuz. Licorice chá aka raiz doce é útil para aumentar a camada mucosa no esôfago para que ele seja protegido de irritação do ácido do estômago.
A maneira de apresentá-lo é muito fácil, na verdade. Prepare uma colher de chá de ervas em uma xícara de água quente e deixe repousar por 5 a 10 minutos. Para obter resultados máximos, beba até duas a quatro xícaras de chá de ervas todos os dias enquanto descansa..
O tipo de chá de ervas que não deve ser consumido por pessoas com ácido estomacal é chá de folhas de hortelã-pimenta. Isso ocorre porque a hortelã-pimenta pode provocar refluxo ácido estomacal para algumas pessoas cujos sistemas digestivos tendem a ser sensíveis. No entanto, consulte o seu médico antes de tomar chá de ervas.
2. Leite com baixo teor de gordura ou leite desnatado
O leite de vaca geralmente não é recomendado para pessoas com ácido estomacal. Isso ocorre porque o leite de vaca contém muita gordura, por isso é mais difícil de digerir. Além disso, o conteúdo de gordura no leite de vaca também pode amolecer a válvula ou o esfíncter esofágico e abrir o caminho para o ácido do estômago subir para o esôfago..
Se você quiser continuar a beber leite, então escolha leite com baixo teor de gordura ou leite desnatado para facilitar a digestão. Dessa forma, a válvula esofágica (esfíncter esofágico) permanecerá segura ao reter ácido estomacal.
3. Leite Vegetal
O leite vegetal é uma bebida para o ácido gástrico que é bom para o consumo. Os tipos de leite vegetal que você pode escolher incluem leite de soja, leite de amêndoa e leite de caju. Agora, você só tem que escolher o leite vegetal que você preferir.
O leite de amêndoa, por exemplo, contém propriedades alcalinas que podem ajudar a neutralizar o ácido do estômago e aliviar os sintomas. Enquanto isso, relatado na página da Healthline, o leite de soja é considerado a bebida para o ácido estomacal mais seguro.
Porque, o leite de soja contém menos gordura do que outros tipos de leite, por isso pode evitar que o ácido do estômago suba.
4. Suco
Frutas cítricas como laranjas, abacaxis ou maçãs não são recomendadas para pessoas com ácido estomacal. Porque o teor de ácido nessas frutas pode aumentar o ácido estomacal. No entanto, isso não significa que você não pode comer frutas ou beber suco de frutas.
Antes de fazer sucos, escolha frutas ou vegetais com teor de ácido mais baixo, como cenoura, espinafre, pepino ou aloe vera. Além disso, você também pode fazer bebidas frescas de frutas que são seguras para o ácido do estômago, como beterrabas, melancias e peras.
5. Smoothies
Smoothie é uma bebida para o ácido do estômago que é bom para o consumo. Além de conter mais vitaminas e minerais, essas bebidas também não fazem o seu ácido do estômago se recuperar rapidamente.
Ao fazer smoothies, use frutas que não contenham muito ácido, como pêras ou melancias. Você também mistura com espinafre para torná-lo mais eficaz em manter seus níveis de ácido no estômago normais.
6. Água
A água potável de rotina é a maneira mais simples de prevenir a recorrência do ácido estomacal. Mesmo assim, você ainda precisa ter cuidado ao beber água. A maioria do pH da água tende a ser neutro ou atinge o número 7. Isso não descarta a possibilidade de que a água possa aumentar o nível de pH de cada alimento que você consome.
Embora seja encorajado a beber água, você ainda precisa limitar a água que bebe. Porque, beber muita água pode prejudicar o equilíbrio de minerais no corpo e aumentar a probabilidade de refluxo ácido. Se você ainda está confuso quanto beber água, pergunte imediatamente a um médico.
7. água de coco
A água de coco é uma das bebidas para o ácido do estômago que é bom para o consumo. A água de coco contém alto potássio, que é útil para manter o equilíbrio do pH no corpo. Assim, os níveis de ácido no estômago tornam-se mais facilmente controlados e reduzem o risco de refluxo ácido estomacal.
Bebidas para o ácido do estômago que precisam ser limitadas
1. Suco de frutas cítricas
A chave para superar o ácido gástrico é evitar alimentos ou bebidas com alto teor de ácidos, como limões, laranjas, lima e uvas..
Porque o teor de ácido cítrico em frutas cítricas pode aumentar a acidez do estômago e erodir o revestimento do esôfago. Isso pode fazer com que o ácido do estômago suba até a garganta e desencadeie os sintomas.
2. Café
Você pode estar acostumado a tomar café pela manhã para que seu corpo relaxe antes de se mexer. No entanto, você precisa evitar essa bebida se você tiver ácido do estômago. Por quê? Isto porque beber muito café pode desencadear uma produção excessiva de ácido gástrico e desencadear o refluxo ácido estomacal..
Não só café, outras bebidas com cafeína, como chá ou refrigerante também têm efeitos semelhantes. Quando você bebe bebidas carbonatadas, as bolhas resultantes irão crescer e suprimir o esfíncter esofágico. Como resultado, o ácido do estômago é empurrado para o esôfago e desencadeia náuseas e uma sensação de queimação na garganta.
3. Álcool
Uma bebida para o ácido do estômago que deve ser evitada é o álcool. Porque o álcool pode relaxar o esfíncter esofágico e estimular o estômago a produzir mais ácido. Não só isso, o álcool também pode corroer o revestimento mucoso do estômago e do esôfago, de modo que piora os sintomas da doença..
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