7 maneiras fáceis de usar tomates para a beleza
Não só bom gosto, os tomates também desempenham um papel importante na manutenção de um corpo saudável. Tomates com boa alimentação proporcionam proteção natural contra a radiação solar, o que também estimula a pele a parecer jovem.
O que há em tomates?
Tomates são como baús de tesouro, se falamos de uma miríade de benefícios antioxidantes. Além de ser rico em vitaminas C e E, minerais de manganês e beta-caroteno, os tomates também são ricos em fitonutrientes carotenóides, como a luteína, a zeaxantina e o licopeno..
O licopeno é um agente antioxidante que ajuda a combater os danos às células da pele por dentro e protege-se do risco de câncer de pele. Somos encorajados a consumir pelo menos 16 mg de licopeno todos os dias para combater eficazmente os radicais livres no corpo e ajudar a manter a hidratação da pele, especialmente para pessoas que trabalham durante todo o dia num quarto com ar condicionado..
Recentemente, pesquisadores descobriram uma importante relação entre o licopeno e a saúde óssea. O licopeno desempenha um papel na prevenção e gestão de perda óssea e osteoporose devido ao estresse oxidativo. Estes agentes antioxidantes inibem a produção de ROS (espécies reativas de oxigênio), como os radicais livres, e a formação e atividade dos osteoclastos - células responsáveis pela perda óssea.
O consumo de tomates tem sido associado à saúde do coração e ao controle dos níveis de colesterol no sangue, colesterol ruim (LDL) e triglicérides. Além disso, foi demonstrado que o extrato de tomate ajuda a prevenir coágulos de plaquetas no sangue - um fator muito importante na redução do risco de doenças cardíacas, como a aterosclerose. Os benefícios de saúde do coração para os tomates estão relacionados às interações entre importantes fitonutrientes no conteúdo de tomate: o esculeosídeo A, a chalconaringerina e o ácido 9-oxo-octadecadienóico.
Benefícios do tomate para a beleza
Os tomates são um alimento comum encontrado em todas as cozinhas domésticas, mas é quase incomum ouvir as pessoas elogiando os benefícios de sua beleza. Encolha os poros, reduza as espinhas e a vermelhidão, para restaurar uma pele maçante e brilhante - os tomates também têm muitos benefícios em muitos tratamentos de beleza em casa.
Esta refrescante fruta vermelha redonda tem propriedades refrescantes que podem curar a inflamação da pele devido a queimaduras solares. Além disso, os tomates contêm ácidos naturais que podem controlar a produção de sebo na pele facial oleosa.
Vejamos os nutrientes encontrados nos tomates, que ajudam a manter a pele saudável:
- Vitamina A: disfarçar manchas pretas e manchas e vermelhidão devido a acne. Suaviza a pele escamosa.
- Complexo de vitamina B: Retarda o processo de envelhecimento da pele, erradica os radicais livres causando rugas e linhas finas.
- Vitamina C: Promove a produção de colágeno natural da pele, mantendo a firmeza e elasticidade da pele.
- Cálcio: Promove a produção de células epidérmicas e ajuda a restaurar a pele seca e descascada.
- Potássio: Fornece umidade e fluidos para a pele seca
- Magnésio: Remove o brilho natural da pele. Retarda o processo de envelhecimento da pele.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para incluir tomates em seu ritual de beleza:
1. Máscaras de tomate e azeite
Para: suavizar e hidratar a pele, aliviar espinhas
O que você precisa:
- 1/2 tomate, espremer o suco
- 1 colher de chá de azeite
Como fazer:
- Adicione o azeite ao suco de tomate, mexa uniformemente.
- Aplique a mistura de máscara para um rosto limpo, deixe repousar 15-20 minutos.
- Lave com água morna. Secar.
2. Máscaras de tomate e pepino
Para: clarear a pele, prevenir acne, remover o óleo
O que você precisa:
- 1/2 tomate
- 1/4 de pepino, limpo e casca.
Como fazer:
- Finamente purê de pepino e tomate em uma pasta lisa
- Aplique para limpar o rosto uniformemente com um toque de massagem, use as mãos ou com a ajuda de uma bola de algodão.
- Deixe repousar por 15-20 minutos, enxágüe com água corrente fria. Secar.
3. Máscaras de tomate e limão
Para: Clarear a pele, disfarçar o problema de descoloração, hiperpigmentação e cicatrizes de cicatrizes de acne, diminuir os poros.
O que você precisa:
- 1/2 tomate
- 1/2 colher de chá de suco de limão fresco
- 1/2 colher de sopa de azeite
Como fazer:
- Mash os tomates em uma pasta macia.
- Adicione o suco de limão à mistura de tomate, misture bem.
- Com bolas de algodão estéreis, aplique a máscara a um rosto limpo. Deixe repousar 10-15 minutos.
- Enxaguar bem com água fria. Seque-o, aplique o azeite no rosto para hidratar.
4. Mascarar tomates e abacates
Para: lutar contra a formação de comedões negros, hidratar a pele, enquanto alivia a vermelhidão.
O que você precisa:
- 1 tomate
- 1/2 abacate
Como fazer:
- Mash os tomates e abacates em uma tigela, mexa até ficar homogêneo.
- Aplique a mistura em um rosto limpo, deixe repousar por 20 a 30 minutos.
- Enxaguar bem com água morna.
5. Esfoliante de Tomate
Para: iluminar o rosto, remover células mortas da pele, hidratar a pele, aliviar espinhas
O que você precisa:
- 1 colher de chá de suco de tomate
- 1/2 colher de chá de farinha de arroz
- 1/2 colher de chá de aveia em flocos, para pele seca
- 1/2 colher de chá de leite de vaca / leite em pó
- Água de rosas (opcional)
- Para pele oleosa, você pode adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio
Como fazer:
- Misture todos os ingredientes, misture bem.
- Aplique uniformemente em um rosto limpo, massageie com movimentos circulares para cima por 2 minutos. Deixe descansar por 5 minutos, massageie novamente.
- Pulverize o rosto com água de rosas se o matagal secar no rosto.
- Enxaguar bem com água fria
6. Toner de tomate
Para: apertar os poros, gerenciar a produção de óleo facial, aliviar espinhas
O que você precisa:
- 1 colher de chá de suco de tomate
- 1 colher de chá de água de rosas (ou leite fresco, para pele seca)
- 1 colher de chá de chá verde (líquido)
- Para aqueles de vocês que têm pele oleosa, adicione 2 gotas de óleo essencial de tea tree.
Como fazer:
- Misture todos os ingredientes, despeje em cubos de gelo e congele.
- Retire o gelo do molde, esfregue-o no rosto em um movimento circular para fechar o poro aberto. Deixe descansar até secar por si.
- Lave com água limpa e seque-a. Aplique hidratante como de costume.
7. creme de massagem
Para: relaxar, iluminar a pele, hidratar e manter a elasticidade da pele, achatar o tom da pele
O que você precisa:
- 1 colher de chá de suco de tomate
- 1/2 colher de chá de suco de cenoura
- 1/2 colher de chá de iogurte natural
- 3-5 varas de açafrão
- 1 cápsula de vitamina E (substitua por 2 gotas de óleo de amêndoa e 1/2 colher de chá de pó de sândalo, para aqueles que têm pele oleosa)
- Para aqueles que têm pele seca, adicione algumas gotas de óleo de amêndoa
Como fazer:
- Mergulhe açafrão em iogurte por 2 horas.
- Divida a cápsula de vitamina E e adicione-a ao iogurte. Misture bem.
- Em uma tigela separada, misture todos os ingredientes e mexa até que eles se tornem uma pasta macia.
- Aplique um creme de massagem em todo o rosto, massageie com movimentos circulares para cima. Deixe descansar por 10 minutos. Massageie novamente por alguns momentos.
- Enxaguar bem com água morna.
Leia também:
- Qual fruta contém mais açúcar?
- Diferentes tipos de pele, diferentes máscaras faciais são usadas
- Por que os dedos ficam enrugados rapidamente depois de muito tempo na água?
