7 maneiras de apertar a pele flácida devido à perda de peso
Depois de perder peso com sucesso, há mais uma lição de casa que não foi concluída. Sim! Problema como apertar a pele flácida devido à perda de peso. Mesmo que já tenha um peso corporal ideal, mas se a pele parece afrouxar ela tende a ceder, é de fato uma aparência muito perturbadora.
Aqui estão algumas dicas que podem ser feitas para reapertar a pele flácida devido à perda de peso.
1. Beba bastante água
A água tem muitos benefícios para a saúde do corpo, incluindo a pele. A água pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele, tornando a pele mais firme, mais lisa e mais radiante. Recomenda-se consumir ari branco pelo menos seis copos por dia ou até mais.
2. Esportes
De acordo com Cedric Bryant, chefe do departamento de ciências Conselho Americano de Exercício, fazer esportes como musculação regularmente pode moldar a força muscular.
Além de fazer levantamento de peso, você também pode fazer exercícios abdominais, como abdominais, crunches, perna levanta e outros esportes que dependem do estômago. Faça esportes por 15 a 60 minutos, três vezes por semana, para realmente ver os resultados.
3. Hidratar a pele
Use um hidratante que contenha vitamina E nele. Isso ocorre porque a vitamina E é boa para o crescimento de novas células da pele. Além disso, usar um hidratante pode minimizar as rugas. Você também pode usar óleo de coco e azeite de oliva como hidratantes naturais, porque eles têm propriedades antibacterianas para acalmar a pele.
4. Massagem
Massagem pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea no corpo e estimular a elasticidade da sua pele. Você pode fazer sua própria massagem ou com um parceiro. Use seus óleos essenciais favoritos que têm um aroma suave.
5. Evite a exposição à luz solar
Demasiada exposição à luz solar terá um efeito negativo na elasticidade da sua pele, porque torna a pele seca e danifica as células da pele. Não se esqueça de usar um protetor solar contendo SPF quando você decidir fazer atividades ao ar livre.
6. Coma frutas e legumes
Depois de obter o peso corporal ideal, isso não significa que você esqueça facilmente os hábitos alimentares. Mantenha uma dieta com muitas frutas e vegetais que contêm antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar a nutrir a pele. Além de comer frutas e legumes também ajuda a manter seu peso estável.
7. Seja paciente
Quando confrontados com problemas de flacidez ou flacidez da pele devido a perda de peso, as coisas que podem ser feitas em seguida, após as atividades descritas acima, você só precisa ser paciente. A pele demora mais para se adaptar aos efeitos da perda de peso devido à regeneração da pele.
Além disso, tenha em mente que o nível de elasticidade da pele varia dependendo da idade, de modo que, em alguns casos, a pele não pode retornar à elasticidade o mais cedo possível..
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