6 Benefícios das Folhas Africanas para a Saúde É uma pena perder

Folhas africanas ou Vernonia amygdalina são plantas herbáceas que são popularmente usadas como medicina tradicional na África Ocidental, especialmente na Nigéria. De fato, quais são os benefícios das folhas africanas para a saúde??

Informação sobre o valor nutricional das folhas africanas

Resumida a partir de vários estudos, as folhas de Vernonia amygdalina incluem uma fonte de proteína, fibra (um tipo de água insolúvel) e gorduras saudáveis ​​que são bastante altas. Além disso, as folhas africanas são enriquecidas por uma série de outros minerais importantes, como zinco, cálcio, magnésio, potássio, ferro e sódio. Essas folhas também contêm vitamina A, vitamina C, vitamina E e complexo B, que podem ajudar a atender às necessidades diárias do corpo..

Benefícios das folhas africanas para a saúde do corpo

As folhas africanas têm muitos benefícios para a saúde que muitas pessoas não conhecem. Entre eles:

1. Baixar o colesterol

De acordo com o Journal of Vascular Health and Risk Management, acredita-se que as folhas africanas reduzam os níveis de mau colesterol LDL no sangue em até 50% e aumentem os níveis de colesterol bom. O aumento do colesterol HDL é o maior fator de risco para ataques cardíacos, derrames e doença de Alzheimer. Enquanto isso, bons níveis de colesterol HDL realmente ajudam a manter a saúde do coração e outras funções do corpo.

Mesmo assim, as descobertas do estudo ainda estão limitadas aos resultados de experimentos em ratos de laboratório. Até agora não houve fortes evidências de pesquisas sobre os benefícios das folhas africanas para reduzir o colesterol em humanos. No entanto, não faz mal tentar, certo? (Originalmente consulte o seu médico, sim!)

2. Ajudando o tratamento do câncer

Extrato de folhas Africano foi mostrado para reduzir os níveis de estrogênio em excesso no sangue associado a um aumento do risco de câncer de mama. É por isso que acredita-se que as folhas africanas ajudem a reduzir o risco de câncer de mama.

Essas descobertas também mostram que as folhas africanas podem ajudar na recuperação durante o tratamento do câncer de mama. Em um estudo realizado pela Universidade Estadual de Jackson, as folhas africanas poderiam inibir o crescimento de células de câncer de mama. Em outros estudos, foi comprovado que o extrato de folhas mata as células cancerígenas no nariz e garganta.

3. Evitar doenças cardíacas

Folhas africanas contêm ácido linolênico (ômega 3) e ácido linoleico (ômega 6), que são muito importantes para o corpo, mas não são produzidos no corpo. De acordo com um estudo do American Journal of Clinical Nutrition, a ingestão adequada de ômega-3 e ômega-6 pode reduzir o risco de doença cardiovascular.

Um estudo de 2009 publicado na revista Current Pharmaceutical Design relatou que esses dois ácidos graxos foram mostrados para proteger contra doenças coronárias, parada cardíaca súbita, insuficiência cardíaca, distúrbios de coagulação do sangue, reduzir o risco de aterosclerose e são anti-inflamatórios (para combater a lesão, irritação ou infecção). Além disso, os ácidos graxos ômega 3 são capazes de controlar o reumatismo e fornecer proteção contra doenças neurodegenerativas..

4. Alivia os sintomas da febre da malária

O suco de folhas africanas é usado há séculos para tratar a febre da malária. Em um ensaio clínico na África, o extrato fresco de folhas africanas mostrou 67% de eficácia no alívio da febre e malária moderada. No entanto, você não pode confiar apenas nesta folha para curar a malária. Você ainda precisa de cuidados médicos.

5. Contém antioxidantes

Vernonia amygdalina é uma planta que contém altos antioxidantes. O próprio antioxidante funciona para proteger contra danos celulares devido ao estresse oxidativo da exposição aos radicais livres. Os antioxidantes ajudam a reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas, derrame, envelhecimento, diabetes, artrite, fibromialgia, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, doenças auto-imunes e outras doenças generativas..

6. Ajuda a tratar o diabetes

Na área de seu habitat nativo, as folhas africanas são amplamente utilizadas para o tratamento de diabetes alternativo, além das principais terapias médicas.

Este extrato de folha contém substâncias ativas, como saponinas, taninos, flavonóides, alcalóides e polifenóis, que são úteis para reduzir a glicose no sangue depois de comer. Extrato de etanol em folhas africanas também pode reduzir os níveis gerais de açúcar no sangue. Estudos conduzidos em animais mostram que estes deixam a glicemia mais baixa em até 50% em comparação com animais diabéticos não tratados.

Não descuidadamente consuma folhas africanas sem consultar primeiro

Além dos mencionados acima, as folhas africanas ainda armazenam uma infinidade de outros benefícios, como ajudar a manter a imunidade para tratar vermes intestinais. No entanto, tenha em mente que o consumo de folhas africanas não se destina como o tratamento principal.

Evidências científicas para apoiar os benefícios das folhas africanas no tratamento de várias doenças crônicas ainda não são fortes o suficiente. A maioria das descobertas acima ainda é de natureza preliminar, porque elas são feitas apenas com base em testes de laboratório em animais de laboratório, ainda não comprovados em humanos..

Informe o seu médico primeiro se você pretende consumir folha África durante qualquer tratamento relacionado à sua condição. Os medicamentos fitoterápicos não devem ser tomados de maneira descuidada, porque a reação de cada pessoa às drogas pode ser diferente uma da outra. Embora tenham as mesmas queixas, não necessariamente os medicamentos fitoterápicos que se revelarem adequados a você fornecerão os mesmos benefícios para seu filho ou vizinho.

Portanto, os medicamentos fitoterápicos só devem ser consumidos para manter a saúde, restaurar a doença ou reduzir o risco de doenças - não para curar. Para curar doenças, os medicamentos prescritos ainda são necessários.

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