6 coisas estranhas mas reais que estressam as pessoas podem experimentar

Todas as coisas que acontecem na vida podem deixar as pessoas estressadas. Seja a crise financeira do final do mês, projetos de escritório, exames finais ou preparação de teses para casais e problemas familiares. Mas acontece que, além de causar dores de cabeça e manchas, o estresse crônico pode fazer com que você experimente outras coisas estranhas e surpreendentes. Alguns deles você pode nunca perceber que o estresse é o culpado.

Efeitos colaterais estranhos, mas reais experimentados por pessoas estão estressados

1. perda de memória

Tentando lembrar onde você coloca as chaves do seu carro pode ser atormentado quando você é atingido pelo estresse de imaginar um engarrafamento enquanto está sendo perseguido pelo tempo. Ou talvez você não consiga lembrar o que seu chefe fez na reunião dez minutos atrás, porque o medo foi ofuscado pelo terror dos prazos. Familiar?

Altos níveis de estresse fazem com que o hipocampo, região do cérebro que controla a memória de curto prazo, seja inundado pelo hormônio do estresse, o cortisol. Isso pode inibir a capacidade do cérebro de se lembrar bem. Lidar com estressores é a melhor maneira de restaurar sua memória. Mas até que isso aconteça, anote imediatamente as informações importantes obtidas ou procure outras maneiras de refrescar sua memória. Por exemplo, um passeio para encontrar ar fresco.

2. sudorese excessiva

Bens ansiosos e em pânico por um tempo fazem algumas pessoas suar um pouco. Mas em pessoas severamente estressadas, seus corpos podem produzir mais suor odorífero.

O suor e o odor excessivos são produzidos pelas glândulas sudoríparas apócrinas, que são encontradas nas áreas das axilas, virilhas e pernas. A glândula apócrina reage rapidamente aos estressores e não precisa ser "aquecida" primeiro, como as glândulas endócrinas que produzem suor comum (por exemplo, suor após o exercício). O suor estressado contém proteína e gordura, enquanto o suor comum contém apenas água. Bactérias se reproduzem mais facilmente onde há muita proteína e gordura, e onde há crescimento bacteriano, o odor irá aparecer.

Estranhamente, um estudo publicado na revista PLoS One descobriu que pessoas suadas podem emitir certos sinais que podem ser detectados por pessoas ao seu redor, de modo que isso possa levá-los a seguir o estresse também..

3. Nosebleeds

Um estudo mostra que algumas pessoas podem ter hemorragias nasais de repente depois de passar por um estresse severo. Isso pode ser causado por um aumento na pressão sanguínea que você sente durante o estresse. A pressão arterial elevada é conhecida por ser um dos efeitos colaterais comuns do estresse crônico.

4. Um senso de humor negro

Às vezes, quando estamos estressados, tendemos a fazer piadas sombrias ou sarcásticas, como doenças ou situações que ameaçam a vida. Na cultura popular, humor negro como esse é freqüentemente chamado de humor negro, e basicamente não significa mal ou ridicularizar ou criticar.

Como diz o ditado, o riso é o melhor remédio. A Associação de Ciências Psicológicas diz que rir durante tempos difíceis pode reduzir as emoções negativas que geralmente surgem durante o estresse. Usar piadas ou brincadeiras aciona um mecanismo de autodefesa para mudar sua perspectiva em um gatilho de estresse, de modo que ele não seja mais considerado uma ameaça..

5. pesadelo

O estresse pode assombrá-lo a terra dos sonhos. Os pesadelos experimentados por pessoas estressadas freqüentemente envolvem perder o ônibus, roubar o carro, ser arrastado pelas ondas do mar e se perder no shopping center. Enfim, tudo que implica má sorte. E não é raro que esses sonhos pareçam muito reais mesmo quando você acorda de manhã.

Pessoas estressadas também costumam experimentar alucinações relacionadas ao sono. As alucinações durante o sono geralmente ocorrem quando sua alma ainda está em um estado semiconsciente. Não raramente também alucinações de meia vigília meio adormecido faz você experimentar "crunch", ou se sentir sonhado em cair de um precipício.

6. Difícil de ouvir ou estreitar a visão

Os relatórios do Departamento de Saúde Mental do Estado de Nova York que obstruíram a audição e a visão estreita são dois outros efeitos colaterais estranhos, mas reais, que podem ser experimentados por pessoas estressadas. Na verdade, existem muitos efeitos colaterais sensoriais de estresse severo, incluindo sensibilidade à luz, confusão e uma sensação de torpor e facilmente vacilante..

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