6 maneiras naturais poderosas para superar a boca seca em casa, sem o mouthwash

A boca seca pode tornar as atividades diárias desconfortáveis. Por um momento, a garganta parece coçando e dolorida. Sem mencionar a respiração que se torna desagradável. Acalme-se primeiro ... Existem várias maneiras naturais que você pode tentar superar a boca seca apenas sentando-se em casa, você sabe!

Várias formas naturais de lidar com a boca seca em casa

Embora não seja realmente uma cura, pelo menos este método pode ajudar a aliviar os sintomas da boca seca. Veja como lidar com a boca seca que você pode fazer em casa:

1. Beba muita água

Beber muita água pode ajudar a suprir as necessidades dos fluidos corporais, superando a boca seca devido à desidratação. Sempre forneça uma garrafa de bebida onde quer que você vá, para que a boca fique úmida no meio de uma atividade densa.

2. Mastigue a goma

Quando estiver seco, experimente mascar chiclete sem açúcar. Este método pode ajudar a estimular a produção de saliva e manter a boca úmida.

Além disso, você também pode sugar remédio para tosse, remédio para garganta ou balas contendo xilitol para ajudar a lidar com a boca seca..

3. Pare de fumar e beba álcool

Inicialmente, parecia pesado e era difícil resistir ao hábito de fumar ou beber bebidas alcoólicas quando era costume. No entanto, você certamente não quer que os problemas de boca seca piorem,?

Tente desviar sua atenção com uma goma de mascar para ajudar a reduzir o desejo de fumar cigarros ou de beber álcool. Além de ajudar a superar a boca seca, isso também pode tornar seu corpo mais saudável.

4. Evite certas drogas

Citado pela Healthline, 90% dos casos de boca seca são causados pelo consumo de drogas. Alguns tipos de drogas que têm efeitos colaterais na forma de boca seca são:

Anti-histamínicos
Medicação para hipertensão
Drogas que contêm hormônios
Broncodilatador ou medicação para asma

Evite essas drogas por um tempo. Consulte o seu médico para obter uma receita para outra medicação que não forneça efeitos colaterais semelhantes.

5. Mantenha a higiene bucal

Certifique-se de escovar os dentes corretamente e usar creme dental com flúor, de modo que os problemas de boca seca possam ser resolvidos imediatamente. Se necessário, use bochechos contendo xilitol para ajudar a estimular a produção de saliva e superar a boca seca..

6. Use um umidificador

Humidifer pode ajudar a hidratar o ar na sala. Este método é muito útil para aqueles que sofrem de boca seca devido a hábitos de sono, também conhecido como respirar pela boca durante o sono. Dessa forma, sua boca vai se sentir mais úmida quando você acorda de manhã.

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