5 dicas para cuidar de unhas para não ser facilmente quebrado
As unhas são frágeis, facilmente quebradas, e parecem sem brilho é uma das características das unhas saudáveis. Isso pode ser causado pela maneira errada quando você trata suas unhas ou devido à falta de ingestão de nutrientes no corpo. As dicas a seguir podem fortalecer suas unhas para se tornarem mais fortes e não quebrarem facilmente.
Dicas para fortalecer suas unhas para que elas não se quebrem facilmente
1. Não corte a cutícula das unhas
Dana Stern, dermatologista do Centro Médico Monte Sinai, em Nova York, disse que uma das causas das unhas facilmente quebradiças é o hábito de cortar as cutículas das unhas. A cutícula é a camada da pele na base do crescimento da unha, que serve como uma barreira natural para fungos e bactérias.
Eliminar a cutícula das unhas significa eliminar o sistema natural de proteção das unhas. O corte da cutícula também pode ter um impacto sobre as infecções das unhas que causam uma erupção cutânea vermelha, inchaço, unhas irregulares e até mesmo danos permanentes nas unhas..
2. Evite usar o endurecedor de unhas sem cuidado
Nem todos os produtos de cuidado de unhas no mercado têm um bom efeito nas unhas. Exemplos são endurecedor de unhas e Dr. Stern lembrou que ainda existem muitos produtos para o cuidado do corpo que não foram testados clinicamente.
Em vez de querer fortalecer suas unhas usando um endurecedor, suas unhas ficarão realmente quebradiças e amareladas. Mesmo que, de fato, unhas saudáveis sejam unhas flexíveis (fáceis de mover, não duras). Então, para evitar que ele se parta ou fragilize, evite usar produtos químicos que ainda não estão claros.
3. Dê seu hidratante de unhas
Embora não haja muitos dados médicos que possam comprovar a eficácia dos hidratantes para unhas para fortalecer a camada das unhas, a partir da experiência real, o hidratante para unhas pode manter e proteger a cutícula..
Margaret Ravits, dermatologista do Centro Médico da Universidade de Hackensack, disse que se você tem unhas frágeis, use regularmente um hidratante de unhas na superfície da unha. Os hidratantes para unhas podem hidratar e reduzir a ocorrência de rachaduras e rupturas na ponta e na superfície da unha.
4. Tome suplementos de biotina
Em alguns estudos, os pesquisadores descobriram que os suplementos de biotina (derivados da vitamina B) podem aumentar a espessura da unha e evitar que as unhas quebrem e quebrem facilmente. Além disso, um estudo na Alemanha examinou 45 participantes com graves danos nas unhas. Bem, 90 por cento dos participantes receberam 2,5 miligramas de biotina todos os dias durante vários meses. O resultado, algumas dessas pessoas mostraram um bom aumento em suas unhas do que aqueles que não receberam a ingestão de biotina.
5. Evite usar acetona para unhas
Todos os dermatologistas concordam que o uso de acetona ou seu removedor legal de vernizes deve ser evitado se você quiser fortalecer as unhas. Na verdade, a acetona pode causar unhas amareladas e maçantes. A exposição à acetona também tem seus próprios efeitos sobre a saúde do corpo, como dores de cabeça e letargia. Em vez disso, você pode remover o esmalte com um líquido natural feito de água de limão e vinagre de maçã. Além de barato e saudável, suas unhas ficarão mais fortes e brilhantes.
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