5 princípios de cuidados com a pele para aliviar os sintomas de coceira do eczema
Eczema é uma inflamação que provoca pele seca, coceira e avermelhada. Citado pela Health, Joshue Zeichner, MD, dermatologista e diretor de pesquisa cosmética do Mount Sinai Hospital, disse que fazer mudanças simples no estilo de vida pode ajudar muito a aliviar os sintomas do eczema da pele. Quais são alguns desses tratamentos? Vamos lá, veja o seguinte comentário.
O que deve ser feito para aliviar os sintomas do eczema da pele
1. Não tome um longo banho
Banhar-se por muito tempo deixa a pele seca, o que pode levar à recorrência dos sintomas do eczema. Ao banhar-se, a água e os produtos químicos do sabão eliminarão o sebo que naturalmente hidrata a pele. É por isso que, banhar por muito tempo irá corroer ainda mais o óleo natural da pele, de modo que a pele fica seca e propensa a irritação.
O tempo de banho ideal de acordo com especialistas é de apenas cinco minutos. Cinco minutos aqui só inclui lavar seu corpo e sabanan. Você também é aconselhado a tomar um banho com água fria e usar sabão neutro (não contendo fragrância e corante). Se você quiser tomar um banho com água morna, deve ser tão limitado quanto morno.
Quando tomar banho, não esfregue a pele com muita força. Da mesma forma, ao secar o corpo. Passe levemente a pele molhada com uma toalha, não esfregando.
2. Rotina usando hidratantes
Não se esqueça de aplicar hidratante da pele depois de tomar um banho. Você é aconselhado a usar hidratantes pelo menos 2-3 vezes em um dia. Tente aplicar hidratante quando a pele ainda estiver úmida. Isto visa manter a sua pele húmida ao longo do dia.
Os hidratantes devem estar livres de álcool, aroma, coloração, perfume ou outros produtos químicos. Hidratantes com emoliente ou pomada, como vaselina, podem ser usados.
Se você quiser viajar para fora de casa, use sempre um protetor solar SPF com um mínimo de 30. Reaplique a cada duas horas ou quando você tem atividade física que faz você suar.
3. Escolha as roupas certas
O eczema da pele pode ocorrer se você usar roupas ásperas e que causam coceira, como lã, ou se as roupas estiverem muito apertadas para prender o suor na superfície da pele..
De preferência, use roupas que sejam macias e absorvam o suor, como algodão fino. Para se exercitar, não use spandex muito apertado. Procure roupas esportivas que possam absorver bem o suor.
4. Reduza o hábito de coçar
Hábitos de coçar podem piorar a condição do eczema da sua pele. Coçar, especialmente com unhas compridas e sujas, pode causar irritação e até infecção.
Eczema coceira pode ser tratada com medicamentos eczema que o médico prescreve. Geralmente na forma de cremes, pomadas e hidratantes especiais que contêm drogas. Se você tem alergias, você pode tomar anti-histamínicos para reduzir a coceira.
Seja diligente em cortar as unhas para manter as unhas curtas. Outra alternativa que você pode fazer para reduzir a coceira além de coçar, você pode apertar suavemente a parte coceira da pele.
5. estresse de controle
Estresse devido a não ter os sintomas de eczema, além de outras tensões diárias, pode piorar a condição da pele. Portanto, procure métodos de relaxamento que sejam mais adequados para você aliviar o estresse. Você pode tentar yoga, meditação, praticar técnicas de respiração.
Sempre consulte um médico se os sintomas de eczema da sua pele não melhorarem após o uso do medicamento ou se fizer vários autocuidados em casa.
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