5 efeitos da junk food na saúde das crianças
Várias coisas são dadas e feitas pelos pais para que as crianças possam crescer e se desenvolver bem. Portanto, atender às necessidades nutricionais e prestar atenção aos alimentos que as crianças consomem é muito importante. De fato, um estudo afirmou que a comida pode afetar o comportamento e os hábitos das crianças. Além disso, se você costuma dar-lhes alimentos não saudáveis, tais como alimentos que são ricos em açúcar e vários tipos de junk food.
Quais são os efeitos da junk food na saúde e comportamento das crianças??
A junk food pode afetar a saúde mental de uma criança
Junk food é um alimento que não tem alto valor nutricional, por isso é chamado de junk food e realmente faz com que as pessoas que o consomem experimentem vários riscos de doenças degenerativas. Embora muitos concordem que quase todos os junk food têm bom gosto e são apreciados por vários grupos, você sabe qual é o efeito de comer junk food em seu filho? Acontece que junk food pode prejudicar a saúde mental e emocional de seu filho.
Esta afirmação resulta de vários resultados de pesquisas que mostraram que a junk food realmente afeta a saúde mental. Um dos estudos foi realizado pela Deakin University, Melbourne, Austrália. No estudo, sabia-se que as mulheres grávidas que costumavam comer alimentos pouco saudáveis tendiam a ter filhos com transtornos mentais e emocionais..
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Junk food chamado 'lixo' porque não tem valor nutricional
Alimentos doces são frequentemente culpados e são considerados como afetando o comportamento de uma criança. Mas, você percebe que ainda existem muitos outros aditivos alimentares que se revelam mais perigosos para a saúde mental das crianças? Corantes artificiais e conservantes utilizados em alimentos podem afetar uma criança em comportamento.
Um estudo realizado em 2009, publicado no European Journal of Clinical Nutrition, afirma que os alimentos que contêm gordura saturada, gordura trans ou sódio também podem afetar e alterar o comportamento de uma criança..
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Junk food desencadear comportamento aditivo ou viciante
Quando você dá ao seu filho alimentos doces, gordurosos e salgados, não é impossível que eles peçam novamente depois. Se isso continuar, não é impossível para o seu filho experimentar 'dependência' de junk food. O fato é que os carboidratos simples, como o açúcar, estão relacionados à estimulação cerebral para produzir satisfação e prazer..
Os resultados da pesquisa realizada em 2013 mostraram que as crianças que comiam junk food gostavam do sabor, textura e sentimentos que surgem quando comem esses alimentos. O sentimento que surge na época é uma sensação agradável, então não é de admirar que quase todas as crianças gostem de doces e junk food, porque esses alimentos os tornam viciados..
Junk food tornar a criança hiperativa
Muitos consideram que a comida doce é uma das razões pelas quais uma criança não pode controlar seu comportamento. Alimentos doces podem causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue. Este aumento nos níveis de açúcar no sangue faz com que as crianças se tornem incapazes de se concentrar adequadamente e não têm foco.
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Junk food tornar as crianças agressivas
Um estudo descobriu que há uma relação entre o que uma criança come pode afetar sua natureza agressiva. Neste estudo, foi dito que as crianças que consumiram 5 ou mais latas de refrigerante por dia tiveram de 9 a 15 por cento mais alto para serem agressivas em comparação com seus pares que não consumiram tanto refrigerante. Neste caso, acredita-se que os refrigerantes causam alterações nas substâncias químicas no cérebro e nos hormônios que regulam o comportamento e a mentalidade das crianças..
