5 benefícios da cerveja para a saúde (se você não bebe demais)
Muitas pessoas supõem que beber cerveja só vai procurar por doença. Mas isso é realmente verdade? Pesquisadores há muito descobriram os benefícios da cerveja para a saúde. Mas é claro que este benefício só será obtido se a cerveja for tomada ocasionalmente e não excessiva, ou seja, não se embriagar.
Quais são os benefícios da cerveja para a saúde??
1. saúde do cérebro
Através da pesquisa com 3.660 participantes, verificou-se que as pessoas que bebiam cerveja menos de uma vez por semana estariam em maior risco de acidente vascular cerebral do que aqueles que gostam de beber cerveja. Os pesquisadores concluíram, isso aconteceu porque o álcool tem a capacidade de diluir o sangue, evitando assim a aglomeração.
No entanto, beber muita cerveja também causará atrofia cerebral (redução do volume ou habilidade cerebral). Além disso, beba cerveja rica em nutrientes, como os que contêm proteína, vitamina B, ferro, riboflavina e magnésio..
2. Ajuda a prevenir a doença de Alzheimer
Pesquisadores da Universidade de Loyola, em Chicago Stritch School of Medicine analisaram vários estudos e concluíram que bebedores de cerveja tinham 23% menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer. O teor de silício na cerveja irá prevenir várias formas de demência e distúrbios cognitivos, incluindo a doença de Alzheimer. O teor de silicone na cerveja é pensado para proteger o cérebro dos efeitos nocivos dos altos níveis de alumínio no corpo, que é uma das possíveis causas da doença de Alzheimer..
3. Rico em antioxidantes
Cerveja contendo antioxidantes contém xanthohumol. Xanthohumol é conhecido por ter propriedades anti-câncer que ajudam a afastar as enzimas causadoras de câncer no corpo. Pessoas que bebem cerveja suficiente podem ajudar a prevenir certas reações químicas que podem causar câncer de próstata em homens. A cerveja também mostrou reduzir as chances de desenvolver câncer de mama em mulheres.
4. Ajuda a tratar a caspa
Outro fato interessante sobre a cerveja é que a cerveja também pode ser usada como um remédio natural que pode erradicar a caspa em sua cabeça. Porque a cerveja está associada a altos níveis de levedura e é rica em vitamina B. Apenas enxaguando o cabelo com cerveja cerca de duas a três vezes por semana, é eficaz para se livrar da caspa e fazer o cabelo macio e brilhante.
5. Melhore a saúde do coração
Em 2012, um estudo descobriu que o consumo de cerveja pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares no corpo. Os pesquisadores também concluíram que, neste tipo de cerveja, existe um anti-oxidante natural, conhecido como fenol. Fenol e antioxidantes são o que melhoram a função cardíaca.
Quanta cerveja ainda é segura para beber sem prejudicar a saúde?
A coisa mais importante em beber cerveja é beber apenas o suficiente, porque se você beber muito, pode ser fatal para sua saúde. A cerveja contém altas calorias que podem aumentar o seu peso e desencadear o acúmulo de gordura no estômago, que é muitas vezes chamado barriga de cerveja. Este estômago dilatado aumenta o risco de contrair várias doenças perigosas, como doenças cardíacas, colesterol alto e bloqueio de vasos sanguíneos..
Beber muita cerveja também pode prejudicar seu coração e desencadear uma série de doenças graves, que vão do fígado gordo à cirrose. Sem mencionar o risco de dependência e comportamento de alto risco que você pode fazer em estado de embriaguez.
Portanto, de acordo com o CDC, certifique-se de que, se você beber cerveja, isso não é mais do que 12 onças de cerveja ou equivalente a um copo de tamanho normal..
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