5 Benefícios da Aromaterapia durante o Jejum que Beneficiam o Corpo

Aromaterapia é frequentemente usada como um tratamento alternativo para massagem, spa, yoga ou apenas para purificadores de ar. Aromaterapia aka óleo essencial também é freqüentemente usado por inalado ou aplicado para tornar o corpo mais relaxado, animado e melhorar o humor. Então, quais são os benefícios da aromaterapia quando o jejum?

O que é aromaterapia??

Aromaterapia é um tipo de medicina alternativa usando óleos essenciais derivados de plantas. Este óleo essencial puro é destilado de várias partes de plantas aromáticas, tais como flores, pétalas, raízes, sementes, folhas, cascas, galhos e caules que são processados de forma a produzir uma essência de óleo perfumada e a densidade do aroma excede quase o dobro da original.

Aromaterapia não é apenas um líquido essencial. Há também velas em forma de incenso, óleos de massagem, sais de banho e sabonete de aromaterapia. Basicamente, todas essas formas terão o mesmo cheiro que os óleos essenciais do ingrediente principal, apenas as diferentes maneiras de usá-las..

Enquanto o funcionamento da aromaterapia como tratamento começa na cavidade nasal, os nervos do interior do nariz liberam impulsos gerados da aromaterapia para o centro do cérebro. É aqui que o tratamento funciona especificamente com várias reações dadas pelo cérebro. Neste caso, a aplicação da aromaterapia inala tem mais influência sobre as condições psicológicas e a mente humana.

Benefícios da aromaterapia ao jejuar

Quando em jejum, a condição do corpo tende a ser instável. Mesmo assim, no entanto, esta condição corporal não deve impedi-lo de se submeter a jejum no mês do Ramadã. Agora, uma das maneiras pelas quais você pode ser mais solene na adoração durante o mês do Ramadã é usando aromaterapia. Aqui estão alguns dos benefícios da aromaterapia em jejum que você deve saber.

1. aliviar o stress

Os benefícios mais populares da aromaterapia são aliviar o estresse. Esta mistura de compostos aromáticos de vários óleos essenciais proporcionará um efeito relaxante e pode ajudar a acalmar a mente e eliminar a ansiedade enquanto você jejua. Bem, isso vai indiretamente fazer o humor durante o jejum será mais estável. Alguns dos melhores óleos essenciais para aliviar o estresse são o óleo de limão, óleos essenciais de lavanda, bergamota, hortelã-pimenta, vetiver, sândalo e ylang ylang..

2. Superando a insônia

Mudanças nas horas de sono durante o mês de jejum freqüentemente fazem com que algumas pessoas sintam insônia ou distúrbios do sono. Se não for imediatamente abordado, certamente terá impacto na diminuição da sua resistência. Depois de um dia de atividade, quando você toma um banho, é uma boa idéia misturar algumas gotas de aromaterapia no banho. Depois disso, mergulhe em água morna com uma mistura de óleos essenciais. O efeito, o fluxo sanguíneo vai se sentir mais suave, a pele se sente mais saudável, úmida e radiante. Além disso, a fragrância dos óleos essenciais pode tornar a mente mais relaxada, fazendo com que você durma melhor.

3. Melhore a saúde da pele

A falta de ingestão de líquidos durante o dia durante o jejum tem o potencial de causar pele seca. Evite banhar-se com sabão de aromaterapia. No mercado existem muitos na forma de sabão sólido com vários extratos de plantas. Este conteúdo é bom para a saúde do corpo e pode suavizar a pele, manter insetos e outros longe. Você pode tentar usar óleos de aromaterapia, como lavanda, sálvia, zimbro, limão, laranja, helichrysum, alecrim e incenso (incenso) chammomile.

4. circulação sanguínea

O tratamento mais agradável com a ajuda da aromaterapia é a massagem. Aproveite os serviços de salão de beleza ou pessoas que entendem a arte da massagem para promover a circulação sanguínea em todas as partes do corpo. O alecrim é aquele que pode ser uma opção com os benefícios de melhorar a circulação sanguínea, reduzir o colesterol, relaxar os músculos, reumatismo, remover a caspa, a perda de cabelo, ajudando a superar a pele sem brilho ao fundo.

5. digestão suave

Mudanças na dieta pobre durante o jejum o tornam suscetível a distúrbios digestivos, como constipação, úlceras estomacais, ácido gástrico e diarréia. Agora óleos de aromaterapia, como gengibre, açafrão, toranja, hortelã-pimenta, limão, camomila e eucalipto, podem ajudar a reduzir o refluxo ácido, náuseas, indigestão e dor abdominal devido à TPM. Um estudo de 2015 publicado no Jornal de Fisiologia Básica e Farmacologia descobriu que o óleo de cúrcuma essencial (Curcuma longa) e gengibre (Zingiber officianale), que são amplamente utilizados em países asiáticos como medicamentos tradicionais e ingredientes alimentares, têm forte atividade gastroprotetora, incluindo potencial anti-úlcera.

Leia também:

6 tipos de óleo essencial para superar problemas digestivos
5 dicas para manter sua pele suave e bonita quando o jejum
Como usar o óleo de mamona para tratar a constipação
A melhor maneira de usar perfumes que você não sabia