5 chaves para superar o medo de perder um parceiro por causa da insegurança

Sentindo inseguro aka inseguro ou inseguro, nunca subestimado. Se um sentimento como este é ignorado, ele pode realmente tomar calma e arruinar seu relacionamento com seu parceiro. Sentindo inseguro nos relacionamentos pode aparecer em várias formas. Por exemplo, você sempre pede certeza, é facilmente ciumento, facilmente acusado e tem medo de perder seu parceiro por várias razões. De acordo com Frankie Bashan, Psy D., se você continuar a ser permitido, isso fará com que seu parceiro fique ainda mais distante.

Por que se sentir inseguro nos relacionamentos pode surgir?

Sentindo inseguro pode surgir devido a várias coisas, tanto do casal quanto de dentro deles mesmos. No entanto, o fato é que a maior insegurança surge de si mesmo e pode se desenvolver devido a vários fatores externos ao eu. Geralmente, esses sentimentos surgem e são controlados por pensamentos negativos que você mesmo faz. Por exemplo, você sente que não tem força, sua vida será destruída sem um parceiro, para sentir que você não é realmente amado pelo seu parceiro.

Sentindo inseguro nos relacionamentos também pode surgir devido a um trauma passado. Por exemplo, você foi ferido em um relacionamento anterior ou um divórcio de um pai que sempre faz você se sentir ansioso. Além disso, a insegurança às vezes pode surgir por causa de um amor que é muito grande para o seu parceiro, então você tem medo de perder.

Superando o medo de perder devido a sentimentos inseguro

Por sentir inseguro geralmente vem de dentro de você, então aqueles que podem mudar são apenas você mesmo. Então, em vez de casais cada vez mais exigentes para atender a todos os seus desejos, você deve começar a refletir e fazer mudanças. Tente as seguintes maneiras para superar o medo da perda e inseguro.

1. Pense muito sobre cada uma das suas ações

Você está ciente de que a ansiedade e a ansiedade que o cercam podem desencadear um comportamento muito destrutivo? Portanto, tente se impedir de ser descuidado, não importa o quanto você se preocupe.

Pense cuidadosamente se você realmente precisa verificar seu celular, verificar suas contas de mídia social e ligar para seu parceiro a cada hora. Na verdade, você não precisa fazer essas coisas se for capaz de se controlar e incutir um sentimento de confiança em si mesmo e em seu parceiro..

Com isso, sentindo muito inseguro pode ser superado. Por outro lado, se você continuar a obedecer aos seus impulsos sem pensar em controlar os movimentos de cada parceiro, é claro que o casal pode se sentir quente.

2. Conheça seu parceiro mais profundamente

Você deve aceitar que seu parceiro tenha uma mentalidade e uma atitude diferentes das suas. Você e seu parceiro nem sempre verão as coisas da mesma maneira. Você e seu parceiro não necessariamente têm a mesma linguagem de amor.

É por isso que o seu parceiro nem sempre lhe dá o que você quer. Em vez de suspeitar e constantemente sentir medo de perder, concentre sua mente e energia em conhecer seu parceiro mais profundamente.

Descubra como seu parceiro expressa amor, gerencia emoções e trata os outros. Conhecendo seu parceiro mais pessoalmente, você pode aumentar a confiança nele.

3. Lembre-se da qualidade de si mesmo

Quando se sentir inseguro, Você é frequentemente assombrado pela falta de si mesmo. Para isso, uma maneira de superar esse sentimento é lembrar o valor e a qualidade de si mesmo que você possui. Talvez você se sinta inseguro em casais porque eles não se sentem belos ou bonitos enquanto lá fora, mais mulheres são muito mais bonitas e os homens são mais bonitos. Você fica com medo de que o casal seja tentado e depois deixe você.

Para superar isso, tente recordar a qualidade de si mesmo que faz com que os casais se apaixonem por você. Talvez você realmente não preste atenção à aparência, mas você é honesto e confiável.

4. Mantenha a independência

Um relacionamento saudável é aquele que não é muito dependente um do outro. Ser independente ajudará você a se sentir mais seguro e confiante na realização de relacionamentos.

Quanto mais você vive dependendo do seu parceiro, mais você se sente inseguro que aparecerá. Porque você sente que seu parceiro está "ganhando" e "mais poderoso" do que você mesmo.

5. Acredite em si mesmo

Aprender a acreditar em si mesmo é a chave para manter uma sensação de segurança em contato. Acredite em si mesmo que você ainda encontrará uma maneira de ser feliz, não importa quantos problemas você esteja enfrentando. Quando você tem confiança, você evitará se sentir inseguro que pode roubar a paz interior.

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