5 fatos impressionantes sobre o joelho humano resiliente, mas propenso a lesões

O joelho é uma das maiores e mais complicadas articulações do corpo. O joelho humano é um órgão que suporta quase todo o peso corporal. Especialmente quando você anda, corre, pula ou faz outras atividades. Então, não é surpresa que seus joelhos estejam muito vulneráveis a ferimentos.

Conheça as articulações dos joelhos difíceis

O joelho, também conhecido como articulação tibiofemoral, é uma articulação formada entre três ossos. Ou seja, o osso da coxa, osso da canela e patela ou rótula. A presença de uma articulação no joelho permite que a perna se mova na direção do movimento da coxa enquanto suporta o peso.

O movimento na articulação do joelho é muito importante para apoiar as atividades diárias, incluindo andar, correr, sentar e ficar em pé. Agora, toda vez que você caminhar, seus joelhos apoiarão seu corpo de três a seis vezes seu peso corporal. É por isso que as articulações do joelho humano são tão difíceis. No entanto, quanto mais você ganhar peso, maior a pressão no joelho.

Ligamentos no joelho humano

Os ligamentos são tecidos duros que conectam um osso ao outro. Bem, o joelho tem quatro ligamentos que circundam a articulação do joelho e serve para manter o corpo estável. A estrutura consiste nas seguintes partes.

O ligamento colateral lateral (LCL) conecta o fêmur à fíbula, o osso da perna (panturrilha) no lado ou fora do joelho.
O ligamento cruzado posterior (LCP) é o segundo ligamento principal do joelho que conecta o fêmur ao osso da canela no joelho.
O ligamento colateral medial (LCM) também conecta o fêmur ao osso no lado medial ou joelho.
O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos dois principais ligamentos do joelho que conectam o fêmur à canela no joelho..

Conheça a concha no joelho

A rótula ou patela chamada, é um pequeno osso que está localizado na frente do seu joelho. A patela é feita de cartilagem que serve para conectar os músculos da coxa e da canela.

A parte inferior da rótula (e a ponta do osso da coxa) é coberta com objetos escorregadios que ajudam os ossos a deslizar suavemente enquanto você movimenta as pernas. Quando você dobra e estica as pernas, sua patela será puxada para cima e para baixo.

Por que os médicos batem no joelho do paciente??

Quando o médico bate no joelho com um pequeno martelo de borracha, a parte de baixo do pé vai chutar como se houvesse sua própria mente. Mesmo que você não o mova intencionalmente. Bem, isso é chamado de reflexo espontâneo. Uma batida de martelo irá esticar as articulações e os músculos que estão conectados às suas coxas para que você mova automaticamente os pés.

O reflexo do joelho humano é muito importante porque pode ajudá-lo a manter o equilíbrio. Além disso, este reflexo também é importante para que os movimentos do pé permaneçam estáveis e flexíveis ao mover-se..

Se o seu joelho não tiver esse reflexo espontâneo, então, de fato, há um problema com os ossos, articulações, músculos ou ligamentos. É por isso que os médicos geralmente fazem um exame tocando no seu joelho..

Proteja o joelho de uma lesão

Ligamentos no joelho humano são ligamentos que são propensos a lesões. A lesão no ligamento do joelho pode fazer com que a pessoa sinta uma dor repentina e inchada, um estalido do joelho lesionado, a articulação fique solta e dolorosa toda vez que você levantar pesos.

Para um diagnóstico de lesão, o médico realizará um exame físico e uma investigação. O exame pode ser feito por exame de raios-X ou ressonância magnética.

Considerando que, se você tem uma lesão no joelho, aqui estão as coisas que você pode fazer.

Protege o joelho machucado.
Faça uma pausa em todas as atividades que causam dor. Você pode colocar um pequeno travesseiro sob o joelho para apoiar o joelho lesionado.
O gelo pode reduzir a dor e o inchaço. Comprima o joelho machucado por 10 a 20 minutos, três ou mais vezes ao dia, para evitar inchaço. Você também pode proteger seus joelhos com ligaduras elásticas, mas não com muita força.
Massageie suavemente a parte lesada para aliviar a dor e suavizar o fluxo sanguíneo. Não massageie a parte lesada porque pode causar dor.
Ande com uma vara ou muleta para reduzir a carga no joelho dolorido.
Evite esportes que podem provocar dor até que seus joelhos não fiquem mais doloridos ou inchados.
Evite fumar porque fumar pode retardar a cicatrização, reduzindo o suprimento de sangue e inibindo a reparação tecidual.

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