As 5 dietas de perda de peso mais perigosas

Quem é a mulher que não almeja um corpo magro? Definitivamente quero isso. Mesmo que você já tenha um corpo normal, muitos ainda querem perder peso novamente. Para obter a forma ideal do corpo, muitas vezes tentamos vários tipos de dietas de perda de peso. Sem perceber, algumas dietas que você já fez podem ser incluídas em uma dieta perigosa. Qualquer coisa?

1. dieta tapeworm

Já ouviu falar dessa dieta? A dieta da tênia é uma dieta que pode ser considerada muito nojenta. Você acidentalmente engoliu uma pílula contendo vermes. Então, a tênia crescerá em seus intestinos para que a tênia coma a comida que está em seu intestino. Dessa forma, o seu peso cai para o número desejado. Em seguida, você vai engolir comprimidos antiparasitários para matar as tênias no seu corpo. Como? Tente este método para perder peso.

Talvez com a ajuda de tênias no corpo, você pode obter o peso desejado rapidamente. No entanto, infelizmente vermes que vivem em seu corpo são muito arriscados para sua saúde. Tapeworms pode crescer muito grande em seu corpo, além de vermes também podem causar diarréia, vômitos, cólicas abdominais, dores de cabeça, deficiências nutricionais e epilepsia. Na verdade, essa dieta tênia pode ter um risco de matar você.

Mesmo que você tenha sucesso com uma dieta de tênia, seu peso pode retornar rapidamente depois que os vermes morrem em seu corpo. A dieta da tênia também foi banida pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos..

2. Dieta alimentar infantil

Você conhece comida de bebê com formas pulverizadas como mingau de bebê? Sim, a dieta de mingau de bebê é uma dieta que usa comida de bebê para consumo diário.

A comida para bebé só é adequada para bebés que não têm dentes e o sistema digestivo ainda não está maduro, mas é adequado para adultos? Claro que não. A dieta dos alimentos para bebês é feita substituindo o café da manhã e o almoço por 14 garrafas de comida para bebês contendo calorias em torno de 25 a 75 calorias por garrafa. Então, à noite, você pode comer alimentos como de costume com baixas calorias.

LEIA TAMBÉM: Por que é importante comer alimentos ricos em fibras?

Ao fazer esta dieta, teme-se que você não pode atender às suas necessidades diárias de fibra, que é de cerca de 25 gramas por dia. O Conselho Nacional de Fibras alertou que a necessidade de fibra que não é suficiente todos os dias pode causar problemas digestivos. Além disso, o risco de sofrer compulsão alimentar durante essa dieta também é maior. Esta dieta faz com que você não tenha fibra, gordura e proteína, e também faz seu corpo digerir a comida rapidamente para que você sinta a fome mais rapidamente.

Comida de bebê que tem um gosto brando e você não precisa mastigar esses alimentos pode fazer você não se sentir satisfeito depois de comer. Tudo isso faz com que você se arrisque a comer em excesso mais tarde, como diz Dariella Gaete, RD, do CheatSheet..

Além disso, essa dieta também tem o potencial de causar deficiências nutricionais, considerando que os nutrientes necessários para bebês e adultos são muito diferentes. Então, essa dieta não é boa para fazer a longo prazo. Talvez você tenha conseguido perder alguns quilos de seu peso corporal durante essa dieta, mas depois de parar de fazer essa dieta e comer mais comida de adulto, seu peso pode voltar.

3. Dieta do tipo sanguíneo

Esta dieta era popular na Indonésia, você pode ser uma das pessoas que já experimentaram. No entanto, esta dieta é boa para fazer? A dieta do tipo sanguíneo foi desenvolvida pelo Dr. Peter D'Adamo, ND com o objetivo de perder peso. Esta dieta tem a teoria de que a comida que você come reagirá com o seu tipo sanguíneo. Então, uma dieta do tipo sanguíneo recomenda que você coma alimentos de acordo com o seu tipo de sangue, há certos alimentos que você pode comer e você deve evitar de acordo com o seu tipo sanguíneo. Por exemplo, se você tem sangue tipo B, você não deve comer milho, trigo, amendoim, frango, tomate e sementes de gergelim, enquanto os alimentos que você pode comer são carne de carneiro, ovos, verduras e leite com baixo teor de gordura..

LEIA TAMBÉM: Tenha cuidado, a dieta da perda de peso pode causar cálculos biliares

De acordo com WebMD, esta dieta não foi comprovada para ajudar a reduzir o peso a curto e longo prazo. De fato, nenhuma pesquisa foi conduzida diretamente relacionada a isso. Além disso, a Clínica Mayo também considera que a ingestão de alimentos de acordo com o tipo sanguíneo não tem efeito sobre o peso corporal e a saúde. A dieta do tipo sanguíneo também pode causar a deficiência nutricional porque requer que você evite certos alimentos de acordo com o seu tipo sanguíneo. Por exemplo, pessoas com sangue tipo O devem evitar leite e sementes, onde ambos os tipos de alimentos são importantes para a saúde do coração e dos ossos. Você ainda quer tentar esta dieta?

4. dieta de limão ou master cleanse

Esta dieta foi criada por Stanley Burroughs em 1941 com o objetivo de desintoxicar e perder peso. Master cleanse dieta é realizada por 3-10 dias, que é dividido em três fases, ou seja, facilidade no palco, dieta de limão e aliviar. Esta facilidade visa preparar seu corpo antes de ir em uma dieta de limão. Este estágio é feito por 3 dias, você só come legumes e suco de frutas.

Depois disso, você faz o estágio de dieta de limão. Nesta fase, você só consome bebidas feitas de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água. Tome esta bebida 6-12 vezes por dia ou sempre que estiver com fome. Essas bebidas têm propriedades diuréticas que podem fazer com que você tire muita água do corpo, para que você perca peso. Além disso, você entra no estágio de facilidade que é o mesmo que a facilidade no palco.

Porque você só bebe limão, seu corpo certamente não recebe os nutrientes de que precisa, então essa dieta não é boa para fazer. Você pode obter apenas 600-1200 calorias por dia durante esta dieta (longe das calorias totais recomendadas). Como resultado, você pode sentir fadiga, tontura e desidratação. Além disso, esta dieta com muito baixas calorias pode causar a perda de massa muscular e reduzir sua taxa metabólica. Depois que você parar de fazer esta dieta e sua dieta retornar como de costume, você também pode recuperar seu peso rapidamente.

LEIA TAMBÉM: Como as calorias mínimas devem ser preenchidas ao fazer dieta?

5. Dieta de toranja

A toranja é uma fruta laranja com um tamanho maior do que as laranjas comuns, como a grapefruit. A dieta de toranja tornou-se popular desde 1930. Esta dieta pode ajudá-lo a perder peso instantaneamente. Em geral, qualquer coisa que seja instantânea tem um impacto ruim, assim como essa dieta.

Quando você faz esta dieta, você está livre para comer qualquer coisa, carne, frango, frituras, queijo, leite, etc, mas você deve limitar a ingestão de carboidratos. Além disso, outro requisito é que você tem que beber 240 ml de suco de grapefruit toda vez que você comer. E você também tem que beber 240 ml de água todos os dias.

Toranja pode ser um catalisador para queimar a comida que você come. As propriedades diuréticas da toranja podem ajudá-lo a perder água. Além disso, a fruta também faz com que você fique mais cheio, para que você possa reduzir sua ingestão de alimentos. Se você conseguir fazer isso, poderá reduzir seu peso em até 24 kg por 2,5 meses. O número é bastante, não é?

No entanto, consumir apenas um tipo de alimento por um longo período e limitar a ingestão de outros alimentos pode fazer com que você tenha deficiências nutricionais. Também não é bom para perder peso a longo prazo. Além disso, grapefruit não foi realmente provado para queimar gordura.