5 maneiras de manter sua saúde do coração
Fígado aka fígado é um dos órgãos vitais do nosso corpo, bem como o maior órgão do nosso corpo. A cor é marrom e pesa aproximadamente 1,5 kg. A localização do coração está na cavidade abdominal superior direita, logo abaixo da costela direita. O coração é composto por duas partes, a saber, a direita e a esquerda. O lado direito do fígado é seis vezes maior que o lobo esquerdo, que está escondido parcialmente abaixo da costela direita. Se houver um problema com o fígado, às vezes há dor nessa parte.
Por que o fígado é um dos órgãos mais importantes?
O fígado tem mais de 100 funções importantes na regulação do equilíbrio corporal. A capacidade do fígado de realizar multitarefas torna o coração um dos órgãos mais ocupados do corpo, além do cérebro, coração e rins. O fígado é uma defesa da vida e desempenha um papel em quase todas as funções do metabolismo do corpo. O fígado tem uma grande capacidade de reserva e funções de rede para manter o corpo. Ele também tem incríveis habilidades de regeneração.
A ocupação do coração no cumprimento de suas funções é realizada por células hepáticas chamadas hepatócitos. Através de milhões desses hepatócitos, o coração faz bem o seu trabalho. Bem, qual é o trabalho do coração ocupado? Vamos, seguimos a explicação abaixo. Conhecendo os deveres do coração, podemos cuidar bem deles.
4 principais funções do coração
Como protetor corporal e máquina de 'desintoxicação'
O fígado tem uma função protetora. Nesse órgão, vários tipos de venenos, restos de drogas, álcool e substâncias nocivas produzidas pelo corpo são convertidos em substâncias neutras, de modo que podem ser aceitas por outros órgãos. O fígado mudará os materiais residuais e os venenos para serem secretados na bile e na urina, limpando o sangue antes que essas toxinas atinjam órgãos sensíveis, como a função cerebral. Estas várias substâncias serão libertadas pelos rins e intestinos. Isso é chamado de desintoxicação.
Além disso, muitos tipos de medicamentos devem ser digeridos no fígado antes que possam funcionar perfeitamente antes de superar vários problemas corporais. Portanto, antes de dar certos medicamentos, o médico geralmente avaliará a função hepática de uma pessoa primeiro..
Como uma fábrica versátil
O fígado é o objetivo final da vida das células vermelhas do sangue. Os glóbulos vermelhos (eritrócitos) com 120 dias de idade devem ir ao coração para se fundirem porque já não podem funcionar adequadamente. O fígado vai quebrar velhas células vermelhas do sangue e mudar a hemoglobina que transporta oxigênio nas células vermelhas do sangue para se tornar a matéria-prima para a bile. O fígado produz bílis de cerca de 1 litro por dia, essa quantidade será canalizada para a vesícula biliar para outras finalidades. Se necessário, esta bílis será liberada através do intestino para ajudar a emulsionar a gordura e absorver as vitaminas necessárias dos alimentos..
Além disso, o fígado também funciona no metabolismo das proteínas. Como sabemos, 22 tipos de aminoácidos são usados no corpo como ingredientes básicos do desenvolvimento da forma do corpo. Alguns desses aminoácidos não podem ser produzidos no corpo, portanto devem ser obtidos da comida. Outros aminoácidos podem ser convertidos de uma forma para outra com a ajuda de enzimas especiais nas células do corpo, especialmente enzimas nas células do fígado..
Como um órgão regulador de trânsito
Substâncias alimentares absorvidas do intestino delgado irão para o fígado como um "centro de piscina". O fígado tem a capacidade de produzir, armazenar e distribuir açúcar (glicose) para todas as partes do corpo. No fígado, a glicose é armazenada como glicogênio. O glicogênio hepático só é liberado de acordo com o uso na rede.
O fígado também monitora os níveis de colesterol no sangue, processa e produz o quanto for necessário. Fazer colesterol a partir do ácido acético é feito no fígado. Assim, mesmo com a lipoproteína plasmática, os veículos que transportam triglicerídeos também são produzidos no fígado..
Como um processador de vitaminas e sistema imunológico
O fígado tem uma função no processamento de vitaminas, especialmente a vitamina D. O processo de ativação da vitamina D é realizado pelo fígado junto com os rins. O fígado também tem células que servem como um sistema imunológico central chamado Células Kuppffer. Células de Kupffer cobrem 15% da massa hepática e 80% da população total de células imunológicas do corpo. Essas células são muito importantes para lidar com ataques de bactérias, vírus e outros danos originados de fora do corpo. Isso é importante no combate à infecção.
5 maneiras de manter a saúde do fígado
Existem muitas maneiras simples de cuidar do seu coração. Nós certamente não queremos que muitas funções do fígado sejam caóticas, se nossos corações tiverem interferência. Além disso, muitas doenças do fígado que podemos prevenir com passos fáceis. O que você pode fazer? A seguir estão as etapas
1. Imunização precoce
A hepatite, um tipo de inflamação do fígado, pode ser prevenida com imunização precoce. Por exemplo, a imunização contra hepatite B é dada desde que o bebê nasce e é realizado em vários estágios. O mesmo acontece com o funcionamento da vacina contra hepatite A, que nos impede de contrair a doença. Leve seu bebê e sua criança ao médico ou a centros de saúde locais, como Posyandu, para obter vacinas regularmente.
2. Beba muita água
A água é uma das partes importantes que afetam as funções do nosso corpo. A água ajuda a eliminar toxinas e processa a absorção de nutrientes importantes. Beber a quantidade necessária de água também pode ajudar a eliminar os efeitos colaterais durante o tratamento ou a terapia. Mas também deve ser notado, se você tiver cirrose, que é o encolhimento do fígado, a redução do fluido precisa ser feita para que seu corpo contenha muito líquido..
3. Coma alimentos nutritivos
O gerenciamento de alimentos, tanto no tipo e quantidade corretos, pode ajudar o fígado a regular o tráfego metabólico adequadamente. Além disso, também ajudamos a facilitar o trabalho do coração. Fígado gordo ou fígado gordo ocorre porque não regulamos a quantidade de gordura e carboidratos que comemos.
4. Evite o álcool
O álcool pode causar encolhimento do fígado ou cirrose. A longo prazo, o álcool também pode causar câncer de fígado. Portanto, evite consumir álcool para a saúde do seu coração.
5. Tenha cuidado ao tomar medicação
Como discutido acima, o fígado funciona para transformar substâncias medicamentosas em substâncias ativas ou neutras. Muitos remédios vendidos sem receita médica, como remédios para febre, remédios para tosse e suplementos corporais, podem ser tóxicos para o fígado se consumidos em quantidades excessivas e sem regras claras. Se não formos cuidadosos na escolha de medicamentos ou suplementos, isso irá agravar o trabalho do fígado. Por isso, consulte sempre o seu médico antes de iniciar a terapêutica ou tomar certos suplementos..
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