4 dos melhores Yoga Poses para ajudar a superar a ejaculação precoce

A ejaculação precoce é o problema sexual mais comum experimentado pela maioria dos homens. Pelo menos 1 em cada 3 homens a experimentaram uma vez na vida, especialmente quando estão sob estresse, embora também possa ser um efeito colateral de certas doenças subjacentes - como diabetes, hipertensão ou doenças cardíacas. Existem muitos medicamentos de ejaculação precoce disponíveis no mercado, mas a maneira mais segura de superá-los é mudar seu estilo de vida para ser mais saudável. Um deles é yoga. Sim! Os homens estão bem para se divertir.

Por que o yoga é bom para lidar com a ejaculação precoce?

Yoga pode ser usado como uma droga de ejaculação precoce natural porque é eficaz para ajudá-lo a lidar com o estresse que geralmente é a principal causa da ejaculação precoce. Yoga permite que você seja mais calmo em geral, envolvendo uma combinação de meditação da mente, exercícios de respiração e técnicas de relaxamento do corpo..

Ao fazer exercícios de ioga, você aprende a harmonizar o ritmo da respiração com o movimento e une o corpo, a alma e a mente. No final, tudo isso ajuda a evitar você de vários outros problemas psicológicos que também são gatilhos comuns da ejaculação precoce, como depressão e transtornos de ansiedade..

Yoga até ajuda a fortalecer o vínculo interior com o seu parceiro ao fazer amor. O movimento de yoga ajuda mais ou menos a treinar a força dos músculos do assoalho pélvico, o que pode proporcionar desempenho sexual e uma sensação mais incrível de orgasmo. Além disso, o yoga faz você aprender indiretamente a focar sua mente enquanto controla suas próprias reações ao meio ambiente. Isso faz você mais capaz de atrasar orgasmos que são muito rápidos.

No final, a ioga é uma forma de cardio que impulsiona a força e adequação dos músculos do coração. Quanto mais forte for o músculo cardíaco, mais suave será o coração a drenar o sangue por todo o corpo, incluindo o pênis para criar uma ereção quando excitado.

Vários tipos de movimentos de yoga para drogas naturais de ejaculação precoce

Você pode tentar uma série de poses de ioga abaixo com um instrutor de yoga treinado. Aqui estão quatro movimentos de yoga para lidar com a ejaculação precoce nos homens, que também pode reaquecer o desejo de fazer amor.

1. Dhanurasana

Dhanurasan ou pose de arco pode estimular os órgãos reprodutivos masculinos, para que possa superar o problema da ejaculação precoce e aumentar a intensidade do orgasmo durante a relação sexual.

A posição do arco é feita deitando-se em uma cama plana e o estômago se torna o fulcro. Em seguida, certifique-se de que seus pés estejam na largura do quadril e que seus braços estejam do seu lado. Depois disso, levante lentamente as pernas e segure os pés, levantando o peito ao respirar. As pernas são então puxadas para cima. Mantenha essa posição por 20 segundos.

2. Sarvangasana

Sarvangasana é uma pose de yoga que afeta todo o corpo. Fazer este movimento pode nutrir o sistema reprodutivo e também aumentar o potencial de esperma (esperma).

Este movimento é feito deitando de costas com os braços perto do corpo e tocando os dedos dos pés. Levante as pernas com os joelhos retos enquanto respira. Segure os quadris com as mãos enquanto levanta o corpo o máximo possível. Respire algumas vezes nessa posição, abaixe lentamente as pernas e retorne à posição inicial.

3. Paschimottanasana

Paschimottanasana é uma pose de ioga que pode ajudar a relaxar os tensos músculos pélvicos de se sentar por longos períodos de tempo e melhorar o fluxo sanguíneo. Essa postura também funciona para acalmá-lo e aliviar a depressão leve. Esse movimento também pode fazer você durar mais durante a relação sexual.

4. Bhujangasana

Bhujangasan ou também chamado de pose de cobra, é uma pose de ioga que pode superar a ejaculação precoce. Esse movimento ajudará você a alongar os músculos do ombro, além de ajudar a reduzir a rigidez da região lombar e dar força aos braços e ombros. Além disso, esse movimento também pode aumentar a flexibilidade do corpo.

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