4 Diretrizes para Cuidar de Crianças com Depressão

Muitas pessoas pensam que a depressão só afetará os adultos. Na verdade, crianças e adolescentes também lutam contra a depressão.

Depressão em crianças não é apenas uma rebeldia e humor que são comumente vistos durante a puberdade em crianças. Depressão em crianças é um grave problema de saúde que afetará todos os aspectos da vida de um adolescente. Felizmente, a depressão é gerenciável e você pode ajudar seu filho em momentos difíceis juntos. Seu apoio e afeto terão um grande efeito em ajudar seu filho a se tornar produtivo novamente durante o período de crescimento dele.

Sinais e sintomas de depressão em crianças

Ao contrário dos adultos que têm a capacidade de obter assistência médica independente, as crianças e adolescentes ainda são dependentes de pais, professores ou outros adultos para poderem reconhecer o seu sofrimento e obter a ajuda de que necessitam..

Detectar sinais de depressão em crianças não é tão fácil quanto você pensa até agora. Muitas vezes, os sinais e sintomas de depressão que aparecem em seu filho nem sempre são claros. Por exemplo, sintomas depressivos clássicos, como sempre tristes e chorosos, não aparecem necessariamente em todos os adolescentes que são suspeitos de depressão. Irritabilidade, raiva e ansiedade são talvez os sintomas mais proeminentes.

Até certo ponto, temperamental e agindo típico de adolescentes é normal. No entanto, se as mudanças ocorrerem sem interrupções por mais de duas semanas, interferir nas atividades diárias das crianças e afetar os relacionamentos familiares e na escola, seu filho pode ter depressão.

O que deve ser feito para ajudar as crianças que sofrem de depressão??

Se você sentir que seu filho está sofrendo de depressão, será muito difícil saber o que você precisa fazer. Mesmo que você não possa querer melhorar, há uma série de coisas que você pode fazer como pai - e tudo começa por continuar ao seu lado..

1. Seja um pai de apoio

A depressão é uma condição mental que pode ser muito prejudicial se não for levada a sério, então não espere e espere que os sintomas desapareçam por si mesmos..

Cobalak é construir empatia e compreensão, imaginando se você está na posição de seu filho. De tempos em tempos, você pode se sentir muito frustrado por seu comportamento que parece sem entusiasmo o tempo todo e parece não fazer nada para se ajudar. Mas, se não há muitas coisas na vida que pode fazê-la feliz, ou aconteceu algo que realmente deixá-lo para baixo, é compreensível que ele pode evitar uma série de coisas que uma vez que ele sempre gostou e se trancou no quarto o dia todo. Depressão faz com que tarefas simples sejam extraordinariamente difíceis para quem sofre.

Tente justificar o que ele sente, mas não seu comportamento doentio. Não subestime também seu problema de depressão, mesmo que seus sentimentos ou preocupações pareçam ridículos para você. Esforços para ditar que "o mundo não é tão ruim" só serão aceitos como uma forma de indiferença a eles. Para fazê-los sentirem-se compreendidos e abraçados, reconheçam a dor e a tristeza que sentem. Expresse suas preocupações com muita clareza, que você quer tentar entender o que torna difícil para ele, sem tentar resolver o problema. Mesmo as melhores intenções dos pais não podem ser percebidas como críticas ao invés de cuidados. Não julgue, mesmo se você não concordar com o ponto de vista dele.

Enfatize que a depressão que ele sofreu não foi o resultado de qualquer coisa que ele tenha feito até agora, ou que ele pensou ter feito algo que pudesse ser assim. Depressão não é culpa dele.

Convide-o para conversar e ouvir seu sofrimento, para mostrar que você está lá para ele, você vê a tristeza dele e tenta entendê-lo - não para melhorá-lo. As pessoas não gostam de ser consertadas. Ouvir um problema sem julgar fará com que ele olhe para você como um amigo, um lugar para onde recorrer quando ele estiver pronto para falar de novo.

2. Louvar por coisas positivas

Certifique-se de que você não perca abraçar as coisas positivas seus filhos fazer todos os dias, apesar lutando com uma condição que tornou difícil, como ir à escola, realiza um trabalho a tempo parcial, arrumar a sala, ou brincar com seu irmão mais novo, no final da semana. Essas são as melhores coisas que ele faz, e é importante transmitir gratidão e orgulho, em vez de pensar que essas coisas são rotinas que ele deve fazer. Todos nós queremos ser respeitados e reconhecidos por fazer um bom trabalho, mesmo quando se espera de nós.

Pergunte a si mesmo quantas coisas positivas você disse a ele hoje? Quantas coisas negativas você disse para ele? Quantas vezes você tentou melhorar o comportamento dele? Coisas positivas devem sempre superar os negativos para ajudar a controlar a depressão em seu filho. Deixe-o saber que você está orgulhoso de si mesmo, que ele faz um bom trabalho de cuidar de si mesmo, interagindo com os membros da família ou fazendo outras tarefas que exigem esforço. Da mesma forma, você não precisa fazê-lo perceber que se sente desapontado porque ele não brinca mais com seus amigos, como costumava fazer, ou não participa de sua aula extracurricular favorita. O mais provável é que ele também se sinta desapontado consigo mesmo, e ele não precisa de mais ninguém para lembrá-lo de "fracasso" em sua vida. O que você não sabe, ele também não quer se sentir assim, mas muitas coisas não podem ajudar. Se ele pode ficar tão bem quanto virar a palma da sua mão, ele definitivamente vai fazer isso.

3. Ajudá-lo a obter ajuda

Alguns adolescentes concordam em obter ajuda médica profissional quando você solicita uma consulta, e alguns podem se rebelar. Para aqueles que inicialmente parecia não gostar da idéia de terapia, ela pode estar aberto à idéia ao longo do tempo com a sua orientação para começar a falar e ser paciente guiá-los nessa direção.

Tente dizer: "Mamãe / papai sabe que você está com problemas e tenho algumas idéias que podem ajudá-lo. Se você acha que precisa de ajuda, não hesite em contar à sua mãe / pai. ”A próxima melhor coisa é perguntar ao seu filho sobre qualquer sugestão que ele possa ter para ajudá-lo..

Se ele finalmente pedir sua ajuda, prepare-se. Faça pesquisas de longe. Encontrar o terapeuta certo para o seu filho é muito importante, e permitir que ele escolha o que ele acha que é melhor para ele fará com que ele se sinta responsável por seu próprio tratamento..

Se ele já tem um terapeuta, é também importante saber o banya existem vários tipos de outros tratamentos que podem ajudar o seu tratamento, incluindo a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia interpessoal (IPT), e ativação de comportamento que têm demonstrado a sua eficácia em ajudar adolescentes gerir a sua depressão. Certifique-se de que seu filho tenha um exame detalhado e minucioso que inclua recomendações de tratamento para ajudar a guiá-lo.

Muitos adolescentes administram sua depressão com medicamentos prescritos, como os antidepressivos. Embora apenas a terapia possa ser eficaz no tratamento da depressão leve a moderada, os melhores resultados geralmente podem ser obtidos com uma combinação de terapia e medicação. Não há nada de errado em usar drogas para lidar com a depressão. Se o médico recomendar o uso de medicamentos, agende uma consulta com um psiquiatra pediátrico, não com um clínico geral, para obter mais informações..

4. Esteja ciente das tendências suicidas

Se o seu filho está tomando remédios, mas não parece melhorar muito, pergunte se há algo errado com a terapia que ele está tomando. O que ele acha que não ajuda ou ele não gosta da sessão de terapia? Existe um lado bom para a terapia?

Se seu filho pensa em substituir o conselheiro de um terapeuta, você deve primeiro discutir com o conselheiro que está atualmente cuidando do caso antes de estabelecer uma decisão. Em geral, a terapia e / ou relações terapêuticas podem ser melhoradas.

Tenha em mente que a terapia geralmente não será eficaz se o paciente não estiver totalmente comprometido em vivê-la, ou apenas para agradar aos outros. Seu filho deve ter um forte desejo de se recuperar de si mesmo. Infelizmente, às vezes alguém tem que experimentar uma crise mais elaborada antes de realmente precisar de ajuda.

As crianças que sofrem de depressão crónica mostram frequentemente uma tendência para pensar, falar ou agir, o que leva a tentativas de suicídio, embora, infelizmente, isto seja frequentemente visto como o ato de procurar a atenção típica dos adolescentes. No entanto, olhando para as taxas de testes de suicídio e taxas de mortalidade de adolescentes devido ao alto suicídio na Indonésia, tal comportamento deve ser respondido em uma emergência e ser tratado com muita seriedade.

Por último, é importante certificar-se de que você não apenas cuida do seu filho, mas também de si mesmo. Cuidar da depressão em crianças pode ser muito cansativo fisicamente e emocionalmente, mas entenda que você não está sozinho e procure ajuda para si mesmo..

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