4 dicas fáceis para superar as gengivas freqüentes

As gengivas que sangram inicialmente podem sentir-se doloridas e inchadas. Se as gengivas sangrarem com frequência, isso geralmente é um sinal de que você não está mantendo os dentes e a boca limpos. Não se deve permitir que as gengivas sangrantes continuem, porque depois de muito tempo ela pode se tornar a fonte da infecção. Então, como superar isso?

As gengivas geralmente sangram? Supere com os quatro passos seguintes

1. gargarejo com água fria

O gargarejo com água fria pode estimular o estreitamento dos vasos sanguíneos nas gengivas, de modo que diminui o fluxo sanguíneo para o local da lesão. A diminuição do fluxo sanguíneo para a área lesada da gengiva também reduz as substâncias causadoras de inflamação, de modo a aliviar o inchaço e a dor..

Além de enxaguar com água fria, você também pode enfiar um saco plástico cheio de cubos de gelo envolto em um pano fino e grudar nas bochechas ao lado das gengivas sangrando. Levante a compressa após 15 a 20 minutos e faça uma pausa de 10 minutos antes de começar a comprimir novamente.

2. Mais diligentemente escovar os dentes

Mesmo que as gengivas estejam murchando, você não pode escapar de escovar os dentes, você sabe! Porque, a má higiene dental pode causar acúmulo de placa nas gengivas e agravar a inflamação. Como resultado, as gengivas tornam-se mais fáceis de sangrar.

Não escove os dentes com muita força e use uma escova de dentes de cerdas macias e creme dental contendo flúor. Faça isso duas vezes por dia, especialmente depois de comer e antes de ir para a cama.

3. Coma muitos alimentos ricos em vitamina C e vitamina K

Se as gengivas sangrarem com frequência, você precisará aumentar a ingestão de vitamina C de frutas frescas, como laranjas, mangas, goiaba ou morangos. A vitamina C pode fortalecer o sistema imunológico para ajudar a combater as bactérias que causam inflamação das gengivas.

A vitamina K também é igualmente importante para prevenir e tratar o sangramento das gengivas. Por quê? Esta vitamina funciona para aumentar a coagulação do sangue. Você pode encontrar facilmente muitos alimentos ricos em vitamina K, como brócolis, espinafre ou mostarda verde.

3. Pare de fumar

Os cigarros podem inibir a resistência do corpo para combater infecções que causam sangramento nas gengivas. Os cigarros também podem deixar a boca seca e azeda, facilitando a multiplicação de bactérias na boca e agravando a infecção..

Então, parar de fumar é a solução mais eficaz para superar este problema se você é um fumante ativo. Mas não se engane, fumantes passivos que respiram fumaça de cigarro também podem experimentar a mesma coisa. Tanto quanto possível, evite a exposição à fumaça de cigarro de.

4. gargarejo com peróxido de hidrogênio ou água salgada

Se gargarejar usando água fria é menos eficaz em lidar com as gengivas que muitas vezes sangram, tente com uma solução de peróxido de hidrogênio que você pode comprar na farmácia.

O peróxido de hidrogênio pode matar as bactérias que causam a infecção, removendo a placa bacteriana e impedindo o sangramento das gengivas. O truque, basta diluir uma pequena solução de peróxido de hidrogênio com um copo de água e enxaguar 30 segundos. Descarte a água de lodo usada posteriormente.

Você também pode lavar com água salgada de três a quatro vezes por dia.

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