4 erros comuns dos pais quando trazem material escolar para crianças

Trazer uma criança com uma caixa de comida para comer durante o intervalo da tarde pode ser um ritual especial. Além de visar a redução de despesas, o fornecimento de material escolar para crianças também é capaz de controlar a possibilidade de comprar lanches que não contam com saúde e higiene. No entanto, às vezes você pode ter encontrado restos de arroz, acompanhamentos ou até vegetais na lancheira de uma criança. Eits, não repreenda imediatamente a criança! Talvez haja algo errado no almoço que você dá.

Erros dos pais ao fazer material escolar para crianças

Hobbies não passam o almoço uma ou duas vezes ainda não é um problema. No entanto, e se esse hábito acaba por ser feito frequentemente por crianças? Antes de repreendê-lo por isso, tente lembrar primeiro. Talvez, algumas dessas coisas que você fez ao levar material escolar para as crianças.

1. Porções são demais

A intenção dos pais é garantir que a criança esteja cheia para se concentrar mais quando estuda na escola. Por outro lado, porque os intervalos são muito curtos, muito ocupados conversando ou brincando com os amigos, ou já cheios às vezes fazem as crianças relutarem em gastar todo o almoço..

Se isso acontecer quase todos os dias, você deve reduzir a porção de dosagem dos materiais escolares do seu filho e ajustá-lo para quantas porções de almoço geralmente podem ser gastas..

Para ter mais certeza, você pode perguntar se a porção que você deu é suficiente ou não, enquanto lembra um pouco: "Irmã, a porção do almoço foi reduzida, não deixe não correr fora, hein!

2. Falta de balanceamento de fontes de alimento

Toby Amidor, MS, RD, uma nutricionista e autora do Livro de Receitas da Preparação de Refeições Saudáveis, afirma que um dos vários erros cometidos pelos pais ao servir refeições é multiplicar porções em apenas uma fonte de alimento..

Tome por exemplo, com a razão que seu filho está cheio, então você adiciona fontes de carboidratos, como batatas e arroz; ou fontes de proteína de frutas e vegetais que você às vezes aumenta para atender a ingestão diária de fibras da sua criança.

Na verdade não é totalmente errado. É só isso, a criança pode estar entediada e pensar "Eu acho quejácomido de mais cedo, mas porque não sem fim,de qualquer forma? "Isto é o que, em última análise, fez a criança escolher não gastar alguns dos seus últimos bocados.

3. Esse é o único menu de comida

Vendo seus amigos providos de comidas diferentes todos os dias, geralmente isso fará com que as crianças se sintam inferiores porque elas trazem um tipo de comida que não é muito diferente dos dias anteriores..

Embora talvez você ache que não há nada errado em dar arroz branco, omelete e couve legumes como estoque para a escola das crianças ontem. Seguido de arroz branco, ovos mexidos e espinafre para o dia seguinte. Para você, de relance, parece diferente, mas não para crianças.

Indiretamente, trazer a provisão de crianças escolares realmente aguça sua criatividade. Sim, porque todos os dias você é obrigado a pensar que você tem que apresentar um menu do que pode despertar o seu apetite e apetite.

A solução se você realmente quiser dar o mesmo tipo de acompanhamento ou vegetal, você deve tentar adicioná-lo em alguns dias e mudar a maneira de cozinhá-lo. Por exemplo, se hoje o cardápio é frango frito, então, dois dias depois, substitua-o dando a sopa de galinha..

4. Não envolve crianças na preparação do almoço

A escolha das crianças para não gastar parte das provisões que você preparou nem sempre é porque ele não gosta. A ignorância da criança sobre o menu de comida disponível na frente dele às vezes se torna outro fator porque você ainda encontra sobras em sua lancheira.

Agora, considere, as crianças sabem que tipos de comida comem todos os dias? Se não, faça deste um lugar para apresentar às crianças vários pratos, legumes e frutas..

Você pode convidar as crianças para fazer compras para escolher o cardápio do almoço escolar nos próximos dias e depois envolver as crianças que cozinham juntas na cozinha. Esta etapa também é benéfica para ensinar uma variedade de nutrientes saudáveis ​​que são importantes para o processo de crescimento do corpo..

Dê uma explicação em uma linguagem que seja fácil de entender e divertida, de modo que possa despertar o espírito das crianças para tentar experimentar vários tipos de alimentos..

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