4 maneiras fáceis de usar o óleo de capim-limão para obter os benefícios

Óleo de capim-limão tem muitos benefícios para a saúde desde o início para superar a diarréia, estresse para náuseas perturbadoras. Não só inalado, existem várias outras maneiras que você pode tentar usar este óleo essencial. Aqui está o comentário.

Como usar o óleo de capim-limão

1. Usando um difusor

Planejando usar o óleo de erva-cidreira como aromaterapia? Erva-cidreira calmante pode ajudar a aliviar o estresse, a fadiga e aliviar dores de cabeça. Tente usar um difusor para obter os benefícios.

Como aromaterapia, você pode misturar capim-limão com outros óleos essenciais, como gerânio, hortelã-pimenta, lavanda ou limão. É fácil, você só precisa pingar 2 a 3 gotas de óleo de capim-limão no difusor.

2. Usando uma bacia cheia de água

Se você não tem um difusor, uma alternativa barata e fácil para inalar esse óleo essencial é usar uma bacia de água morna. Encha a bacia com água morna e depois coloque 3 gotas deste óleo.

Você pode respirar os vapores gerados diretamente da bacia. Além disso, esta mistura também pode ser usada para mergulhar os pés por 10 a 15 minutos para reduzir a dor e a fadiga..

3. Como um óleo de massagem

Para fazer isso como óleo de massagem, você não deve aplicá-lo diretamente na pele. O óleo essencial é um tipo de óleo que precisa ser diluído antes de ser usado. Você pode misturar o óleo de citronela com óleos transportadores, como óleo de amêndoas doces, jojoba ou abacate.

Misture seis gotas de óleo de capim-limão com 1/2 colher de chá de óleo transportador. Só então você pode usá-lo para ser aplicado diretamente na pele.

Você também pode aplicá-lo no antebraço primeiro para verificar se há uma reação alérgica ou não. Se houver sensação de vermelhidão, ardor ou comichão, não use este óleo na outra parte da pele..

4. Misture na banheira

Você também pode misturar este óleo essencial na banheira. Adicione 6 a 12 gotas deste óleo à banheira cheia de água. Sinta a sensação de frescor do aroma de erva-cidreira enquanto toma banho.

Os riscos e efeitos colaterais do óleo de capim-limão

Como um óleo essencial, o óleo de capim-limão pode causar reações alérgicas ou irritação quando aplicado diretamente na pele. Portanto, você deve diluí-lo primeiro antes de usá-lo.

Você também deve fazer um teste de pele para verificar se há reações alérgicas antes de usá-lo em todo o corpo como óleo de massagem. Você também não deve usar este óleo para a área perto das membranas mucosas e olhos.

Além disso, ao contrário do capim-limão original, os óleos essenciais deste extrato de uma planta podem ser tóxicos quando ingeridos. Portanto, certifique-se de ter cuidado ao inventar para não ser engolido cru.

É uma boa idéia consultar um médico primeiro se você planeja usar o óleo de citronela como complemento ao tratamento. Isto é especialmente verdade para aqueles que estão em uma condição:

• Tem diabetes ou baixo nível de açúcar no sangue
• Problemas respiratórios como asma
• Doença hepática
• Está passando por quimioterapia
• Mulheres grávidas e lactantes

Embora feito a partir de ingredientes naturais, o óleo de capim-limão pode ter um efeito negativo em algumas pessoas com certas condições.

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