4 perigos que podem surgir se você dormir perto de um celular

Na época sofisticada de hoje, muitas pessoas dificilmente conseguem escapar de celulares ou gadgets. Quando eu acordo até que eu quero dormir de novo, minhas mãos e olhos vão olhar fixamente para a tela do celular. Quer seja apenas por diversão atualizações de mídia social, envio de mensagens de texto para e daqui, ou busca de informações em portais de notícias on-line - seja qual for o motivo, agora muitas pessoas já são muito dependentes deste dispositivo eletrônico, a ponto de celulares dormirem . Coloque-o no lado da cabeça, ou mesmo debaixo do travesseiro.

Mas você sabia que dormir perto de um celular é perigoso?

O perigo de dormir perto de um celular

1. Reduzindo a capacidade de concentração

Você dormiu demais enquanto segurava um celular? Ou até acidentalmente colocá-lo debaixo do travesseiro? Hmmm ... Você não está sozinho, porque 63% dos donos de celulares dormem perto de celulares colocados ao lado da cama. Isso é feito para facilitar o acesso ao celular ou para deixar o alarme claro. No entanto, você sabia que colocar um celular debaixo de um travesseiro ou perto de você quando está dormindo é perigoso para a saúde??

Segundo a pesquisa, qualquer tipo de celular emite radiação eletromagnética que pode afetar a qualidade do seu sono. Os efeitos da radiação do celular que afetam a qualidade do sono fazem com que o fluxo sanguíneo para os músculos não seja o ideal. Portanto, de manhã, você pode sentir menos concentração, dor e foco.

2. Os telefones celulares sob o travesseiro podem causar um incêndio

O caso do celular sendo queimado ou explodido foi de fato amplamente distribuído para a mídia de massa. Mas ainda muitas pessoas descuidadas colocam seus celulares em seus travesseiros, especialmente quando eles estão carregando suas baterias e saem durante a noite.

Em alguns casos, há telefones que não explodem, mas, de qualquer forma, colocar o celular sob o travesseiro enquanto carrega a bateria não é recomendado. O motivo é que, logicamente, o celular que carrega a bateria tende a aquecer rapidamente quando colocado em um local fechado, como travesseiros, cobertores ou outros materiais espessos, de modo que o risco de desencadear um incêndio.

3. Torna difícil para você dormir

Telefones, tablets, TVs e outros gadgets irão emitir luz azul. Um estudo mostra que a luz azul pode inibir a produção do hormônio melatonina - que funciona para regular o sono e interromper o ritmo circadiano (o relógio biológico do corpo). Isso acontece porque a luz azul emite ondas longas como durante o dia, então faz o corpo pensar se ainda é dia - o tempo todo, mesmo que já seja noite..

Quando você quiser dormir, certifique-se de ter desligado todos os aparelhos eletrônicos duas horas antes de ir para a cama. Melhor ainda, mantenha seu celular e laptop em outra sala quando você dormir.

4. Distúrbios das células cerebrais

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a radiação do celular pode afetar o sistema nervoso dos seres humanos, podendo causar câncer ou tumores, principalmente em crianças, cujo couro cabeludo e crânio são mais finos que os adultos, e mais vulneráveis à radiação..

Um cientista de saúde ambiental, Dr. Devra Davis, disse que a exposição à radiação de telefones celulares pode causar danos às células cerebrais. Células cerebrais danificadas aumentam o risco de contrair vários tipos de doenças, porque o cérebro é o centro do controle do corpo.

Então, o que devo fazer para evitar os maus efeitos dos celulares?

A seguir, os hábitos simples e fáceis que você deve fazer para evitar as más influências dos celulares:

Tente manter seu celular ou outro dispositivo eletrônico longe da área de dormir para que você tenha certeza de dormir longe do celular.
Enquanto você dorme, mude o modo de telefone para avião ou melhor desligar o celular.
Acostume-se a não jogar o celular acima das 10 da noite para que você possa dormir com mais calma.
Reduza a verificação de seu celular com muita frequência quando estiver trabalhando, se encontrando ou fazendo outras coisas importantes para mantê-lo concentrado.

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