3 ervas naturais para não ficar doente quando jejuar
Quais ervas naturais podem aumentar a resistência durante o jejum?
1. Cominho preto (Semente Preta)
Já ouviu falar de ervas nomeadas Semente Preta? Na Indonésia, este tipo de ervas naturais é conhecido como cominho preto. Cominho preto é considerado uma erva que é bastante poderosa em impulsionar o sistema imunológico. Tem havido muitos estudos que comprovam os benefícios do cominho preto para a resistência e saúde do corpo.
O cominho preto contém substâncias farmacológicas ativas, como timoquinona, carvacrol, e timol o que pode tornar o sistema imunológico mais forte. Este tipo de ervas trabalha aumentando a resposta das células brancas do sangue para combater infecções e substâncias estranhas que entram no corpo. Não só isso, muita pesquisa também menciona se Semente Preta isso ajuda o corpo a maximizar a produção de glóbulos brancos, de modo que a resistência aumenta.
Mesmo não apenas bom para o seu sistema imunológico, este tipo de ervas naturais também contém antioxidantes e tem capacidade comprovada como anticâncer, antidiabético, antibacteriano e antiinflamatório..
2. cúrcuma
Este tipo de ervas naturais não é menos eficaz em bloquear todas as substâncias estranhas que irão perturbar as defesas do corpo durante o jejum. Em vários estudos mencionados que a cúrcuma é um tipo de rizoma que tem a capacidade de melhorar o sistema imunológico. Açafrão trabalha aumentando a produção de glóbulos brancos que se tornam a "força principal" na luta contra todos os tipos de infecções, sejam infecções bacterianas ou virais.
Isso é muito importante, especialmente quando você está em jejum, porque mudanças na dieta e horas de sono durante o Ramadã frequentemente enfraquecem o sistema de defesa do corpo e nos tornam mais suscetíveis a ataques bacterianos e virais..
A curcumina contida na cúrcuma, é conhecida por agir como um antibacteriano e pode proteger sua digestão da infecção E. coli e Staphylococcus aureus. Um estudo médico descobriu que consumir cúrcuma regularmente pode ajudar pacientes com vários problemas digestivos, como diarréia ou lesões gastrointestinais. Manter a saúde gastrointestinal é uma maneira de aumentar a resistência, porque se houver muitas bactérias ruins no sistema digestivo, o sistema imunológico do corpo diminui e ficamos mais suscetíveis a doenças..
3. pele de mangostão
Cascas de mangostão, ervas naturais que estão "se levantando" contêm xantonas que atuam como antioxidantes no corpo. Estas substâncias antioxidantes podem impedir que os radicais livres aconteçam, de modo que o extrato da casca do mangostão é anticanceroso, antidiabético, antiinflamatório, e pode impedir várias outras doenças crônicas.
A pele do mangostão também é útil para aumentar a imunidade do corpo na luta contra as doenças, por isso pode evitar que você fique doente durante o jejum do Ramadã. Além disso, os ingredientes naturais da pele do mangostão podem manter sua pele saudável. Estas ervas naturais impedem a pele de secar, o que pode ocorrer muitas vezes durante o mês do Ramadã, devido à falta de fluidos do organismo..
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