3 razões pelas quais o cal é benéfico para a dieta
Você já sabe que as frutas são muito úteis para ajudar você a perder peso. Um dos frutos que são bons para consumo quando a dieta é cal. Aumentar o consumo de cal no seu programa de dieta pode acelerar o processo de perda de peso. Então, o que você está esperando? Refere-se imediatamente às várias propriedades de cal para a seguinte dieta.
Benefícios da cal para dieta
1. Maximize a queima de gordura
Comer lima não pode queimar imediatamente sua gordura. Nenhum dos alimentos tem essa capacidade. No entanto, a cal é rica em antioxidantes, ácido cítrico e vitamina C. De acordo com um estudo de 2005 do Journal of American College of Nutrition, essas substâncias podem queimar até 30% mais gordura quando você se movimenta e se exercita..
Isso ocorre porque o conteúdo em cal pode acelerar o sistema metabólico do corpo. Então, quando você está fisicamente ativo, a gordura e o açúcar em seu corpo serão transformados mais rapidamente em uma fonte de energia. Isto é certamente bom para ajudar a prevenir o acúmulo de gordura no corpo.
2. Atrase a fome
Uma série de estudos comprovou que comer vegetais e frutas que são ricos em fibras pode torná-lo mais completo. Da mesma forma com comer lima para uma dieta. Cal oferece um teor de fibra solúvel e fibra insolúvel. Ambos os tipos de fibra podem fazer você se sentir completo sem calorias excessivas. Dessa forma, você pode resistir à tentação de comer um lanche ou comer de novo antes do tempo.
3. Ajuda a facilitar a digestão
Vários problemas digestivos podem dificultar sua dieta. Enquanto isso, o cal pode suavizar sua digestão naturalmente graças ao conteúdo dos flavonóides. Estes compostos podem aumentar a produção de enzimas no corpo que são necessárias para decompor os alimentos. O corpo também não precisa acumular muito lixo tóxico e comida. Porque, montes de substâncias residuais podem tornar o estômago e a cintura mais largos.
Como usar cal para uma dieta
Não existe um tipo de fruta ou alimento que possa torná-lo magro em um instante. Perder peso requer um esforço equilibrado, começando com dieta, atividade física e estilo de vida. Portanto, não se deixe enganar pela promessa da eficácia da cal eficaz para a dieta. Você ainda tem que se exercitar regularmente para queimar gordura e manter uma dieta saudável.
Para que o seu programa de dieta tenha mais influência, adicione suco de limão à sua comida ou bebida todos os dias. Você também pode comer a fruta diretamente. Se o sabor da lima for muito forte na boca, misture na sua salada favorita ou molho de pimenta.
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