Como se manter positivo após um diagnóstico de HIV

Como você sabe, o pensamento positivo pode levar a uma vida saudável, mesmo se você tiver HIV ou outras doenças. Há muitas pessoas que têm uma vida longa e feliz porque são sempre positivas. Então, como você pode ficar positivo após um diagnóstico de HIV??

Pensamento positivo

Mesmo que as coisas não saiam do seu jeito, vê-las de maneira positiva pode ajudá-lo a superar situações difíceis, mesmo a viver mais. Um estudo mostra que pessoas na faixa dos 20 anos que usam palavras positivas para se descrever são mais propensas a viver até 80 anos do que pessoas com uma perspectiva negativa. Além disso, pessoas com uma visão mais positiva da vida tendem a ter menos acidentes vasculares cerebrais, problemas coronarianos, ferimentos e febre, e mulheres com pensamentos positivos têm gestações mais saudáveis.

Participe de atividades sociais

Não fique em casa porque pode deixá-lo deprimido. Ir com amigos ou participar de atividades com a família pode torná-lo mais confiante. Boas emoções das pessoas podem afetar você e dar pensamentos positivos. Não se deixe solitário e tenha pensamentos ruins. Compartilhe seus pensamentos com parentes ou amigos em quem você confia. Quanto mais pessoas entenderem você e sua doença, mais você poderá se sentir feliz.

Coma saudavelmente

Ter uma dieta saudável pode não ajudá-lo imediatamente a pensar positivamente, mas pode fornecer energia para o corpo que o ajuda a viver uma vida positiva. Além disso, os nutrientes podem ajudar a melhorar o sistema imunológico. Discuta com seu médico para fazer um programa de dieta e consumir suplementos para aumentar sua força. Experimentar novos alimentos ou aprender a cozinhar pode ajudá-lo a preferir comer. Muitas pessoas acham seu interesse em cozinhar depois de uma dieta para o processo de cura, e isso as ajuda a viver mais positivamente. Considere conversar com um nutricionista para descobrir quais são os alimentos certos para você e visitar conselheiros qualificados para determinar os planos para fortalecer sua saúde mental..

Reduza o risco para os outros

Lembre-se de que o HIV se espalha através de certos fluidos corporais de pessoas infectadas pelo HIV: sangue, sêmen, pré-sêmen, líquido retal, fluidos vaginais e leite materno. Se você sempre se lembrar de que tem que proteger seus parentes de espalhar o HIV, você será mais responsável e pensará novamente antes de fazer qualquer coisa. Isso pode fazer as pessoas ao seu redor respeitá-lo e torná-lo mais confiante, e pensar mais positivamente.

Muitas pessoas que vivem com o HIV têm uma vida longa e feliz com sua vida social, apenas pensando e fazendo coisas positivas. Então, não há nada para se preocupar se você for diagnosticado com HIV.

Hello Health Group não oferece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.