Por que beber café faz você defecar?

O efeito de beber café é mais do que apenas fazer um olho letrado. Sabemos que a cafeína no café é um diurético leve. Isto é, beber café faz com que o corpo se liberte mais do que o habitual (leia-se: indo e voltando urinando).

Bem, para algumas pessoas - mais precisamente cerca de 30% dos seres humanos na Terra - beber café sempre faz com que eles se sintam morrendo de defecação. Pode parecer improvável que o efeito de beber café, que é considerado uma bebida diurética (ou desidratante), possa resultar em evacuações. Além disso, a desidratação é uma causa comum de constipação.

Se você é uma daquelas pessoas que vão e voltam com o BAB como o efeito de tomar café, você pode estar se perguntando qual é a razão por trás desse segredo do universo..

Efeitos de beber café no sistema digestivo

Segundo os cientistas, compostos químicos no café podem estimular o intestino distal. Compostos químicos no café estimulam as contrações musculares no intestino grosso que são similares às contrações do estômago que você experimenta depois de comer - para ajudar a empurrar os resíduos para fora do seu corpo mais rapidamente. Mas ainda não está claro quais compostos químicos (de centenas de substâncias químicas ativas no café) são responsáveis por essa estimulação..

O café também pode desencadear a liberação de gastrina, um hormônio produzido no estômago e é conhecido por aumentar a atividade motora no intestino grosso, o que irá acelerar os movimentos intestinais. Como a área do intestino grosso está mais próxima do reto, os pesquisadores concluíram que o aumento da atividade lá era responsável pelo efeito laxante do café..

Além disso, a natureza ácida do café provoca um aumento na produção de ácido do estômago e ácidos biliares no corpo. O fígado produz bile e o armazena na vesícula biliar, e o café pode fazer a vesícula biliar liberar a bile no intestino, causando diarréia. Pode ser, o aumento da acidez no corpo como um todo faz com que o estômago jogue o lixo fora mais rápido que o normal.

Ainda mais surpreendente, o efeito de beber descafeinado (café descafeinado) também mostrou uma reação aborrecida à defecação. Isso levou os pesquisadores a concluir que a causa da defecação depois de beber café não era da cafeína, mas havia outras substâncias no café que eram responsáveis pela reputação dessa amarga bebida preta como um laxante..

Quer defecar depois de beber café? Talvez por causa do açúcar e creme-é

Um estudo de 2003 publicado no Journal of Human Nutrition and Dietetics, publicado pela Live Science, descobriu que a forte resistência do corpo às propriedades diuréticas do café aparece frequentemente em indivíduos que consomem regularmente café. Mas, independentemente do café em si, se você adicionar adoçantes, produtos lácteos ou outras coberturas não lácteas à sua xícara de café, isso pode colocar pressão adicional no sistema digestivo do corpo..

Edulcorantes artificiais em misturas de café podem causar inchaço, gases e diarréia. Produtos lácteos, como leite, creme de chantilly e / ou cremes contêm açúcares chamados lactose. A lactose pode desencadear diarréia e outras queixas digestivas para pessoas que têm intolerância à lactose. Mesmo entre aqueles que não têm essa condição, a capacidade de digerir a lactose tende a diminuir com a idade - o que os torna mais suscetíveis a ir e vir como o efeito de beber café.

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