Por que multitarefa não é boa?

Nesta era acelerada, somos obrigados a poder trabalhar com rapidez, meticulosidade e inteligência. O termo multitarefa é claro que muitas vezes ouvimos e se no escritório. Na verdade, muitas pessoas consideram a multitarefa como uma habilidade ou força para se orgulhar.

Infelizmente, essa multitarefa não é boa para o nosso cérebro. Especialmente quando estamos preocupados com nossos laptops, tablets ou smartphones enquanto assistimos TV com a família. Como escrito em NationalGeographic.co.id, a multitarefa ao usar gadgets pode prejudicar o desempenho de nossos cérebros.

Multitarefa com gadgets é o pior

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, mostrou que mudar o foco de uma tela para outra fez com que o cérebro armazenasse menos informações. Não só isso, hormônios que interferem com o processo de pensamento serão liberados, o que pode reduzir sua inteligência.

Os pesquisadores fizeram um estudo pedindo que os entrevistados usassem seus smartphones ou tablets enquanto assistiam TV. Eles sentem que essa atividade multitarefa os torna mais produtivos e eficientes. No entanto, os resultados de sua pesquisa afirmam que apenas alguns conseguem lembrar quais programas viram na TV..

Em outro estudo conduzido na Universidade de Londres, na Inglaterra, os entrevistados que também foram testados tiveram uma queda no QI semelhante ao efeito de ficar acordado até tarde da noite. O declínio do QI sozinho atingiu 15 pontos para homens.

"A multitarefa pode ser feita contanto que alguém seja forte o suficiente para realizar várias atividades simultaneamente. Mas se ele já tem dificuldade em fazer várias atividades simultaneamente, isso pode deixá-lo estressante. Normalmente, quando alguém faz várias atividades juntos, ele não se sente naquele momento. "Esses momentos vão passar como resultado da nossa incapacidade de nos concentrarmos", disse a psicóloga Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi. Hai-Online.com.

De volta aos pesquisadores em Copenhague, eles explicaram, quando você se concentra em uma atividade de cada vez, o cérebro vai absorvê-lo e armazená-lo em uma parte do cérebro chamada hipocampo, para que seja facilmente lembrado mais tarde..

No entanto, quando você desvia a atenção de um lugar para outro, como usar um tablet ou smartphone junto com a TV, as informações não podem ser processadas rapidamente. A informação que nós absorvemos mais tarde será enviada para uma parte do cérebro chamada striatum, que é a parte responsável pelo planejamento de atividades de movimento e motivação, não de dados. Os pesquisadores também alertam que o envio de informações ao corpo estriado fará com que o cérebro armazene informações no lugar errado..

Quais são as conseqüências para o cérebro?

Com base na descrição acima, o resultado da multitarefa é que você pode sofrer de problemas de memória de longo prazo. O estudo descobriu que a multitarefa relacionada à tecnologia pode reduzir o desempenho do cérebro no controle dos músculos para se controlarem. Você também pode sofrer distúrbios da percepção sensorial, fala e até emoções.

Não só isso, o estudo dinamarquês também afirma que mais de 80% das pessoas que possuem um smartphone se sentem culpadas ao verificar, quando a tela de outro dispositivo está na frente deles.

Se você costuma fazer multitarefa e depois sente que há algo errado com sua capacidade de capturar informações ou lembrar, consulte imediatamente seu médico..

Seria melhor se você também reduzisse seu tempo na frente de uma tela de computador, TV e smartphone, ou pelo menos reservasse um tempo especial para se concentrar em cada gadget sem fazer outras coisas em telas diferentes..

Citado de Health, quando fazemos multitarefa, perderemos detalhes importantes de um dos trabalhos que estão sendo feitos. Mas até mesmo interferir em outros trabalhos para se concentrar em outros trabalhos é suficiente para tornar nossas memórias curtas perturbadas com base em pesquisas conduzidas pela Universidade da Califórnia em São Francisco em 2011..

Os pesquisadores disseram que em um estudo envolvendo um número de participantes, as pessoas com idades entre 60-80 anos tiveram dificuldade em escolher e lembrar detalhes diferentes da imagem em comparação com aqueles com idade entre 20-30 anos..

Eles receberão duas fotos, mas uma delas não pode ser lembrada corretamente. À medida que o cérebro envelhece, os pesquisadores dizem que levará tempo para que alguém reconheça e lembre os detalhes de um trabalho..

Leia também:

• Risco de estresse no trabalho no coração de uma mulher
• Estes alimentos podem melhorar o desempenho do cérebro
• Os benefícios de conversar conosco mentalmente