Esposa da Obesidade, Marido de Alto Risco Afetado pelo Diabetes. Qual o motivo?
Um fator ambiental que contribui grandemente para a causa do diabetes é a obesidade. Bem, recentemente, um estudo recente diz que homens cujas esposas são obesas têm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Por outro lado, mulheres com maridos obesos não têm um risco adicional de diabetes. Por que isso? Descubra as respostas neste artigo.
Os homens têm um risco de 21 por cento de desenvolver diabetes se a mulher é obesa
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Aarhus, na Dinamarca, estudou a relação entre a obesidade em casais casados com o risco de diabetes. Este estudo é o primeiro estudo a examinar o sexo da condição de obesidade de um parceiro contra o risco de diabetes.
O estudo envolveu mais de 3.000 homens e 3.000 mulheres de 50 anos de idade que vivem no Reino Unido. Os participantes foram examinados rotineiramente através de entrevistas a cada dois anos e meio desde o início de 1998 até 2015.
Como resultado, os pesquisadores descobriram que os homens 21 por cento estavam em risco de ter diabetes tipo 2, se suas esposas fossem obesas. Mas, pelo contrário, as mulheres com maridos obesos não têm um risco adicional de diabetes.
Maus hábitos alimentares e atividade física são as causas
Os pesquisadores revelaram que a obesidade e diabetes tipo 2 em um parceiro pode causar diabetes tipo 2 em seus parceiros. Isso acontece por causa dos muitos comportamentos de risco que causam diabetes divididos pelos parceiros, como maus hábitos alimentares e raramente fazendo atividade física ou exercícios físicos..
Simplificando, a maioria dos maridos geralmente segue hábitos alimentares inadequados e falta de exercícios. Bem, isso é o que faz com que o marido tenha um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 se sua esposa for obesa.
A pesquisa, apresentada na Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD) em Lisboa, também mostra que pessoas com mais de 55 anos que têm parceiros com diabetes tipo 2 tendem a ser mais gordas do que seus pares sem diabetes..
A importância de uma vida saudável com seu parceiro para prevenir o diabetes tipo 2
Por estar ciente dos riscos que existem entre os casais, isso é importante para que ambos possam fazer mudanças positivas juntos. Especialmente se um de vocês ou seu parceiro tiver um histórico de diabetes. Isso pode ser feito motivando-se mutuamente para adotar uma dieta mais saudável e uma rotina de exercícios.
Portanto, não espere que a diabetes ocorra antes que você e seu parceiro mudem sua dieta. Se você não quiser ter diabetes, então você e seu parceiro devem organizar e escolher os alimentos corretamente. Evite alimentos doces com alto teor de açúcar e alimentos processados.
Em vez disso, consuma frutas, verduras e alimentos que contenham fibras altas. Além de tornar os níveis de açúcar no sangue mais controláveis, regulando porções e escolhendo o alimento certo, ele também pode tornar seu peso corporal e parceiro ideais para evitar o risco de obesidade, o que também contribui para o diabetes tipo 2..
Além disso, não se esqueça de multiplicar a atividade física. De agora em diante, você e seu parceiro devem deixar um estilo de vida sedentário, também conhecido como falta de movimento. Você não precisa fazer exercícios pesados com muita intensidade, na verdade. O suficiente para fazer exercícios moderados regularmente e consistentemente pelo menos três vezes por semana durante 30 a 45 minutos.
Em essência, faça tudo o que permite que você e seu parceiro se movam ativamente. Você pode começar andando casualmente pela casa. Além disso, você também pode andar de bicicleta ou correr juntos.
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