É verdade que as injeções de insulina aumentam de peso?

Injeções de insulina são uma maneira de gerenciar o alto nível de açúcar no sangue para pessoas com diabetes. No entanto, algumas pessoas se queixam de seu peso após um longo período de terapia. É verdade que injeções de insulina engordam, ou o ganho de peso é causado por outras coisas? Leia mais para descobrir a resposta.

É verdade que as injeções de insulina fazem gordura?

Sim, O aumento do peso corporal é o efeito colateral mais comum quando se usa insulina. Injeções de insulina função para aumentar o hormônio insulina no corpo, que não é propriedade de pessoas com diabetes.

A adição de insulina ajuda o corpo a usar depósitos de glicose (açúcar no sangue) como energia para cada célula e tecido de que necessita. Com a ajuda de injeções de insulina também, seu corpo se torna mais eficiente em armazenar glicose para que o corpo não experimente o excesso de açúcar no sangue. Por outro lado, a insulina faz o corpo armazenar glicose na forma de glicogênio ou gordura. Este aumento de gordura faz com que o ganho de peso.

Não que esse efeito colateral possa ser subestimado

Embora esses efeitos colaterais sejam bastante normais e não tão perigosos, o seu peso pode aumentar ainda mais se a sua dieta ainda estiver ruim, continuando a ser tratada. Quanto mais porções você come e as opções de menu também não são saudáveis, no final o açúcar no sangue pode aumentar drasticamente. Como resultado, mais açúcar no sangue é armazenado como gordura. Isto é o que faz com que o peso corporal aumente drasticamente durante o uso de insulina.

O açúcar no sangue que aumenta drasticamente em um tempo rápido, chamado hiperglicemia, também pode ser perigoso. A hiperglicemia é caracterizada por uma fome severa, mesmo que você tenha acabado de comer, porque nem todas as células do corpo que precisam de energia recebem açúcar no sangue..

Não pare arbitrariamente de usar insulina

Mesmo que as injeções de insulina tornem gorda, você não pode reduzir a frequência e a dosagem de maneira descuidada. Especialmente pare de usá-lo unilateralmente sem consultar um médico. Essa estratégia é perigosa. Em vez de obter o peso ideal, o alto nível de açúcar no sangue, que não é controlado por injeções de insulina, pode levar a complicações perigosas no diabetes a longo prazo.

Dicas para controlar o peso durante o uso de insulina

Gerenciar porções de alimentos e triagem através do menu de alimentos são as duas principais chaves para manter seu peso corporal de aumentar temporariamente em terapia de insulina. Escolha fontes de alimentos que contenham fibra de alta complexidade e kabahidrat, como trigo integral, iogurte, nozes e sementes, e vegetais e frutas que podem ajudar a fornecer energia mais longa, enquanto o controle de açúcar no sangue permanece equilibrado.

Mantenha também a sua porção de comida para que não seja excessiva, para que o peso não aumente. É melhor comer 6 vezes por dia em pequenas porções (espaçadas a cada 2-3 horas) para que o açúcar no sangue permaneça estável, em vez de 3 vezes comer arroz com pratos empilhados que podem subir e descer o açúcar no sangue rapidamente. Esta forma de "comer pequenas porções" também ajuda a evitar que você pule refeições que podem ser perigosas para o açúcar no sangue. Saltar refeições pode fazer com que o açúcar no sangue caia drasticamente se você não ajustá-lo à dose de insulina.

Finalmente, equilibre a rotina de exercícios para queimar o excesso de calorias no corpo, para que não seja armazenado como gordura. A Associação Americana de Diabetes sugere aos diabéticos a escolha de exercícios aeróbicos (caminhada, natação, corrida, ciclismo) e treinamento de força (flexões e levantamento de peso) para ajudar a controlar seus níveis de açúcar no sangue. Faça exercícios por pelo menos 150 minutos por semana, ou pelo menos 30 minutos todos os dias.

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