9 mitos errados sobre diabetes tipo 2

Ao contrário do diabetes tipo 1, que não pode ser evitado ou evitado, o diabetes tipo 2 geralmente só aparece na idade adulta, e este é o tipo de diabetes mais prevalente. Mas a quantidade de informações e rumores que cercam esta doença, na verdade, nos faz muitas vezes confusos e acreditam na suposição errada. A seguir estão nove dos mitos mais comuns, mas incorretos, sobre diabetes tipo 2, que muitos acreditam na Indonésia.

Mito sobre diabetes tipo 2

1. "Diabetes não é uma doença grave".

Errado, o diabetes é uma doença grave. Embora classificada como uma doença crônica, o diabetes pode ainda ser controlado e tratado corretamente. Mas ainda assim, o diabetes causa mais mortes do que o câncer de mama e a AIDS se somadas

Então, ser diagnosticado com diabetes não é imediatamente o fim da sua vida, você ainda pode, como, viver o resto de uma vida longa. Mas isso só pode acontecer se você mudar seu estilo de vida, dieta e sua consciência de saúde.

2. "Pessoas gordas que irão experimentar diabetes tipo 2"

Não realmente. O excesso de peso não é o principal fator causador do diabetes. Existem outros fatores, como a história familiar, que também desempenham um papel importante.

Há muitas pessoas que estão com sobrepeso, mas não têm diabetes tipo 2 para o resto de suas vidas, e muitas pessoas com peso normal sofrem de diabetes tipo 2. No entanto, as pessoas com sobrepeso tendem a estar em maior risco de desenvolver diabetes..

3. "Pessoas com diabetes não devem se exercitar"

Se você usa insulina ou drogas para aumentar a produção de insulina no corpo, você realmente precisa consultar com um médico do esporte o que é seguro. No entanto, basicamente todo mundo deve exercer, incluindo diabetes.

A maioria das pessoas que tem diabetes tipo 2, não precisa usar injeções de insulina, especialmente se ainda está em seus estágios iniciais. Os medicamentos administrados a pessoas com diabetes tipo 2, como a metformina e a sitagliptina, também não causam níveis baixos de açúcar, independentemente da frequência e intensidade de exercício. De fato, o exercício é muito importante para controlar o diabetes tipo 2, bem como para reduzir o peso.

4. "A insulina é perigosa"

A insulina é importante para o corpo, mas também é difícil para a maioria das pessoas controlar. É importante testar seus níveis de açúcar todos os dias se você usar insulina, para evitar reações de baixo nível de açúcar que podem prejudicá-lo..

5. "Diabetes significa que seu corpo não pode produzir insulina suficiente."

Isso só se aplica a pessoas com diabetes tipo 1. No entanto, em pessoas com diabetes tipo 2, o corpo ainda produz insulina hormônio normalmente e suficientemente.

Bem, o problema é que a insulina não funciona adequadamente e isso inibe a absorção de glicose dos alimentos que entram no corpo. Com o passar do tempo, o pâncreas de pessoas com diabetes tipo 2 também deixará de produzir insulina, portanto, você precisará de insulina adicional por meio de injeções todos os dias..

6. "Comer muito doces pode causar diabetes."

O mito de comer alimentos doces não é a única causa do diabetes. Alimentos doces, especialmente açúcar, não são a causa exata do diabetes.

Na verdade, o açúcar em alimentos doces é a causa do excesso de peso, que é um dos principais fatores do diabetes tipo 2. As pessoas com sobrepeso tendem a gostar de comer muitos alimentos doces..

No entanto, isso não significa que os alimentos doces são os únicos culpados. Outros alimentos que também desencadeiam a obesidade são junk food e outros alimentos que contêm altos carboidratos.

O açúcar não é bom para o diabetes porque pode aumentar o açúcar no sangue, mas também outros alimentos que podem rapidamente se dividir em glicose no sangue, como macarrão, pão branco, macarrão e arroz branco..

7. "Eu sei quando meu açúcar no sangue está alto ou baixo."

Você não pode saber os níveis de açúcar no sangue apenas de sentir. Quando você está tremendo, tonto, e sua cabeça parece estar flutuando, talvez seus níveis de açúcar no sangue estejam realmente baixos, ou você pode encontrá-lo por causa da pressão arterial baixa, ou mesmo da gripe..

Se você urinar repentinamente, isso pode ser porque sua glicose está alta, mas também pode ser devido à infecção da bexiga. Quanto mais tempo você tem diabetes, mais impreciso "sentimento"Você está prestes a saber se o nível de açúcar no sangue é alto ou baixo.

A única maneira de descobrir com certeza é verificar os níveis de açúcar no sangue.

8. "Pessoas com diabetes não devem comer doces."

Não há razão para proibir as pessoas com diabetes tipo 2 de comer alimentos doces. Enquanto estes alimentos doces são consumidos apenas em pequenas porções ou ocasionalmente, é claro que está tudo bem.

O problema é que, se os alimentos doces são sua comida preferida, você costuma comer demais. Diabetes também não significa que você não pode comer bolo novamente.

Você ainda pode comer bolo, apenas em pequenas porções, e deve ter cuidado para não comer outros alimentos doces se tiver comido um pedaço de bolo. Comer alimentos doces 2-3 vezes por semana não é um problema, mas certamente não todos os dias.

9. "Os diabéticos são mais suscetíveis à gripe e febre."

Diabetes não faz você suscetível a doenças infecciosas. No entanto, se você tiver um resfriado, trate-o imediatamente, porque as pessoas com diabetes tendem a ser mais suscetíveis a complicações da gripe..

Se você tem diabetes por vários meses, e então um dia o médico pede para você usar insulina, isso significa que você não controla bem o seu diabetes.

Quando você é diagnosticado pela primeira vez com diabetes, seu açúcar no sangue deve ser capaz de manter o controle da dieta, exercício e / ou medicação que ajuda seu corpo a absorver glicose..

No entanto, se você teve diabetes por anos, seu pâncreas pode produzir muito pouca insulina. E nesta fase, você precisará de uma injeção de insulina. Isso não é sua culpa, mas os estágios da doença aumentaram.

Leia também:

• É verdade que as pessoas com diabetes devem reduzir o consumo de arroz?
• Peel Complete as Causas de Comichão no Quadril, Mais Como Superá-lo
• Precisa prestar atenção ao índice glicêmico alimentar apesar de não ter diabetes?