4 Home remédios para asma

Mesmo que você não consiga tratar os sintomas da asma quando está em recaída, os seguintes ingredientes podem ajudar a controlar a asma e torná-la menos freqüente à recaída. Mas não se esqueça, consulte também o seu médico para diagnóstico e tratamento adequados.

1. limão

Pessoas com asma muitas vezes têm baixos níveis de vitamina C. O limão é rico em vitamina C e antioxidantes que podem reduzir os sintomas da asma.

Esprema meio limão em um copo de água e adicione o açúcar ao seu gosto. Beba regularmente para reduzir os ataques de asma. Laranjas, mamão, mirtilos e morangos também são ricos em nutrientes que ajudam a minimizar os sintomas da asma.

Nota: Evite suco de limão engarrafado. Não coma frutas cítricas durante um ataque de asma se os sintomas piorarem.

2. Óleo de Mostarda

Quando experimentando um ataque de asma, massageando com óleo de mostarda pode ajudar a aliviar o trato respiratório e restaurar a respiração normal.

1. Aqueça o óleo de mostarda com um pouco de cânfora.
2. Despeje em uma tigela e quando estiver quente, esfregue suavemente no peito e na parte superior das costas, depois massageie.
3. Faça isso várias vezes ao dia até que os sintomas diminuam.

3. Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto puro é um tratamento eficaz para sintomas de asma de descongestionantes. A pesquisa indica que este óleo tem eucaliptol, que pode derramar muco.

• Adicione algumas gotas de óleo de eucalipto ao lenço de papel e coloque-o perto de sua cabeça enquanto dorme para que você possa sentir o aroma.
• Você também pode adicionar 2-3 gotas de óleo de eucalipto a uma panela de água fervente e respirar o vapor. Tente respirações profundas para resultados mais rápidos.

4. sementes de carambola

As sementes de carambola, também conhecidas como erva daninha de Bishop ou ajwain, podem ser usadas para tratar asma leve, porque as sementes de carambola atuam como broncodilatadores, alargando os brônquios nos pulmões..

• Ferva 1 colher de chá de sementes de carambola em água e respire o vapor, conforme necessário. Você também pode beber.
• Alternativamente, aqueça um punhado de sementes de carambola embrulhadas em um pano de algodão no microondas por alguns segundos. Quando o calor estiver correto, coloque-o no peito e no pescoço até que o calor desapareça. Repita todos os dias até estar satisfeito com os resultados.
• Outra opção é aquecer a pasta de sementes de carambola e açúcar mascavo, em seguida, coma 1-2 colheres de chá duas vezes ao dia por vários dias ou até que a sua asma melhore. Este tratamento não é recomendado para pessoas com diabetes.

Dicas adicionais

• Tente identificar os gatilhos para asma e evitá-los. Evite alérgenos, irritantes e poluentes no ar e infecções respiratórias.
• Consumir ervas e especiarias, como alecrim, sálvia, orégano, gengibre e açafrão para cozinhar.
• Coma pelo menos 2 porções de peixe, como salmão, bacalhau, cavala e arenque em uma semana. Você também pode tomar suplementos de ômega-3 após consultar um médico.
• Consumir muita fruta e legumes frescos. Nutrientes como magnésio, beta-caroteno de selênio e vitaminas C e E podem melhorar a função pulmonar.
• Evite alimentos processados ​​com aditivos e conservantes artificiais. Estes produtos químicos podem desencadear um ataque de asma.
• Limite a sua ingestão de leite e produtos lácteos se você é alérgico a proteína do leite ou tem intolerância à lactose devido à falta de lactase. As pessoas que estão livres deste problema podem consumir leite, porque a gordura do leite tende a ter um efeito protetor nos sintomas da asma.