O jejum afeta a fertilidade para aqueles que estão tentando ter filhos?

Se você e seu parceiro estão trabalhando em uma gravidez, deve haver preocupação se o jejum afetará a fertilidade. Essa preocupação é razoável por causa da possibilidade de redução da nutrição alimentar no organismo devido ao jejum. Então, é realmente jejum para afetar a fertilidade?

O jejum afeta a fertilidade das mulheres?

Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard, em colaboração com Massachusetts General Hospital (MGH), verificou-se que a ingestão de calorias limitantes em ratos adultos do sexo feminino pode prevenir o aparecimento de anormalidades na gravidez.

Neste estudo, os cientistas monitoraram dois grupos de ratos adultos fêmeas com idades entre três meses e um ano. Esta idade é a idade em que a qualidade dos ovos e fertilidade dos ratos é drasticamente reduzida. Um grupo recebeu tanto alimento quanto puderam durante a vida adulta, enquanto o outro grupo ficou restrito à ingestão de alimentos por sete meses e foi alimentado muito antes de o estudo terminar..

Como resultado, grupos de ratos que foram autorizados a comer livremente experimentaram uma diminuição no número de ovos produzidos durante a ovulação. Considerando que, as células do óvulo de um grupo de ratos que são restritos à sua ingestão de alimentos são mais parecidos com os ovos de camundongos fêmeas adultos saudáveis em idade reprodutiva primordial;.

Pesquisas em outros animais, como macacos fêmeas, também produziram a mesma conclusão. Com isso, os pesquisadores também esperam que a mesma coisa aconteça com os seres humanos, especialmente as mulheres adultas, relacionadas à sua fertilidade..

Portanto, o jejum mais provável não afetará a fertilidade das mulheres. Um estudo afirma que o jejum tem muitos benefícios, incluindo a extensão da fertilidade das mulheres e até mesmo o aumento do número de ovos produzidos..

Isso é tudo por causa da redução da ingestão de calorias em seu corpo durante o jejum, o que reduz os níveis de açúcar no sangue e, em seguida, afeta os hormônios reprodutivos. De modo que, proporcionando suavidade no ciclo menstrual e produção de ovos.

E quanto à qualidade do esperma?

O jejum também não terá um efeito prejudicial na qualidade do esperma. O jejum pode realmente melhorar a função dos órgãos reprodutivos. Níveis ácidos e alcalinos no corpo podem ser mais equilibrados quando em jejum, de modo que a função de vários órgãos aumenta.

Com a cessação da ingestão de alimentos por um bom tempo, vários tipos de bactérias, vírus, germes e células perigosas, como as células cancerosas, não sobreviverão. Além disso, o jejum também fornece uma oportunidade para que os dispositivos digestivos possam descansar, de modo que vários venenos, sujeira, polpa que podem danificar a saúde também podem ser descartados..

É isso que faz a qualidade do esperma aumentar cada vez mais, porque vários venenos, sujeira e polpa também diminuem durante o mês de jejum. Para manter a qualidade do esperma e a saúde do corpo, é melhor consumir alimentos nutritivos balanceados enquanto aumenta a ingestão de água após quebrar o jejum ou sahur..

Mas mesmo essa ingestão de alimentos deve ser equilibrada, regulando períodos de descanso adequados para que a saúde do corpo seja mantida.

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