3 maneiras rápidas de se livrar do odor bucal durante o jejum
Ao entrar no Ramadã, você pode ter vários problemas na boca. Começando dos lábios rachados ao mau hálito. Porque não comer e beber nada durante horas pode causar uma condição chamada halitose. Para isso, você precisa de uma maneira poderosa de prevenir e eliminar o mau hálito quando estiver em jejum. Bem, aqui estão várias dicas resumidas por especialistas.
Previna o mau hálito ao jejuar
Para manter a boca cheia de dias limpos e frescos, você precisa tomar medidas para evitar o mau hálito. Siga os passos abaixo.
- Evite alimentos que tenham um aroma forte quando amanhecer, por exemplo jengkol ou cebola.
- Evite alimentos e bebidas que contenham altos níveis de açúcar durante a madrugada e quebrem rapidamente. As bactérias que causam o mau hálito se multiplicarão rapidamente se houver muito açúcar em sua boca.
- Evite a boca seca bebendo muita água ao amanhecer e quebrando rapidamente. Quanto mais seca a boca, maior a possibilidade de mau hálito.
- Antes de dormir, lave a boca com água salgada. Dissolva uma colher de chá de sal em um copo de água morna. Em seguida, enxágüe por trinta segundos e descarte, não engula. A água salgada funciona como um anti-séptico que expelirá as bactérias que causam o mau hálito.
- Chupe e mastigue laranjas ou limões ao amanhecer e quebre o jejum. Ambos podem aumentar a produção de saliva para que a boca não fique seca e fedorenta.
Como se livrar do mau hálito quando o jejum
Se o mau hálito aparecer de repente, você pode entrar em pânico ou não estar confiante. Acalme-se primeiro. Você pode tentar três maneiras rápidas de se livrar do mau hálito durante o seguinte jejum.
1. Gargarejo com enxaguante bucal
O número de bactérias na boca pode causar mau hálito. Você pode se livrar dessas bactérias usando gargle enxaguante bucal. Você deveria usá-lo enxaguante bucal sem álcool e certifique-se de que enxaguante bucal o que você usa pode matar bactérias na boca. Gargareje regularmente para remover odores.
2. Escove os dentes
Depois do amanhecer, não se esqueça de escovar os dentes completamente. Certifique-se de alcançar todas as partes da boca, inclusive entre os dentes. Isso é bom para evitar que as sobras fiquem presas na boca e se torne um lugar para as bactérias se multiplicarem..
Escovar os dentes à tarde ou à noite também pode ser uma maneira de se livrar do mau hálito quando em jejum, se for absolutamente necessário. No entanto, algumas pessoas se sentem desconfortáveis em ter que escovar os dentes com pasta de dente quando estão em jejum. Então, molhe a escova de dentes com água, não precisa usar pasta de dente.
3. Limpe a língua
Sua língua também pode ser um ninho de bactérias para que o mau hálito apareça. Se sentir que a respiração se torna desagradável, pode limpar a sua língua com uma ferramenta especial de limpeza da língua que agora é vendida nas lojas..
Você não precisa usar pasta de dente ou água para limpar a língua. No entanto, verifique se o limpador de língua é sempre higiênico.
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