3 maneiras rápidas e eficazes para superar estômago quente depois de comer picante
Para algumas pessoas, não é completo se você comer sem molho de pimenta. No entanto, geralmente, comer excessivamente picante pode causar azia, azia e eventualmente fazê-lo ir e voltar para o banheiro devido à indigestão. Se você tem isso como lidar com o estômago quente devido a comer picante?
Como lidar com o estômago quente devido a comer picante?
É natural que seu estômago esteja quente depois de comer picante. Alimentos picantes estimulam o sistema digestivo e aumentam a temperatura corporal. Na verdade, essa sensação é causada pela substância capsaicina contida no pimentão.
Então, quando a capsaicina entra em contato com o revestimento do estômago, os nervos nessa parte imediatamente enviam sinais de dor e calor.
No entanto, essa reação não se aplica a todos. Algumas pessoas podem comer confortavelmente picantes, e outras podem sentir dores de estômago, azia ou estômago.
Não há muitos estudos que discutam porque todos têm uma reação diferente quando comem comida picante. Bem, se você é uma daquelas pessoas que facilmente ficam com o estômago quente de comer picante, você pode superar com algumas maneiras fáceis.
Aqui estão algumas maneiras de lidar com o estômago quente devido à comida picante.
1. Beba chá de hortelã
Hortelã-pimenta pode ajudar com problemas digestivos, incluindo síndrome do intestino irritável (IBS), cólicas abdominais, náuseas, vômitos e flatulência. Hortelã-pimenta tem uma substância anti-dor que pode reduzir o estômago quente e dor de estômago.
Vários estudos foram realizados, suplementos de hortelã-pimenta foram mostrados para reduzir os sintomas de azia, aumento do ácido do estômago, vômitos, dores de cabeça devido à dor abdominal.
Além de passar suplementos de ervas, você pode respirar imediatamente aromaterapia de hortelã-pimenta ou folhas secas de hortelã-pimenta e beber enquanto morna para acalmar seu estômago.
2. Beber água de gengibre
Um estudo mostra que o gengibre pode ser eficaz no tratamento de condições como vômitos, náuseas e azia.
Embora o gengibre seja considerado relativamente seguro para a maioria das pessoas, as mulheres grávidas são aconselhadas a limitar a ingestão de gengibre, que é no máximo de 1 grama por dia. Enquanto bebês com menos de dois anos de idade geralmente não estão autorizados a consumir produtos de gengibre de qualquer forma.
O conteúdo fenólico no gengibre serve para aliviar os sintomas de irritação dos órgãos digestivos, estimular a saliva, prevenir contrações no estômago, ajudar a transportar alimentos e bebidas enquanto estiver no trato digestivo..
O gengibre também é chamado de carminativo, uma substância que pode ajudar a remover o excesso de gás no sistema digestivo. Problemas digestivos, como cólicas e dispepsia, podem ser tratados com gengibre.
Uma maneira comum de fazer água com gengibre em casa é
- Rale 1,5 colheres de chá de gengibre fresco
- Ferva 4 xícaras de água
- Adicione o gengibre à água
- Deixe o gengibre de molho por cerca de 5-10 minutos
- Coe a água para separar o ralador de gengibre
- A água de gengibre pode ser tomada quente ou fria.
3. Evite cigarros, álcool ou cafeína
Fumar depois de comer pode realmente fazer o seu estômago se sentir mais quente. Isso ocorre porque fumar pode enfraquecer o desempenho dos músculos do estômago, que funciona para evitar que o ácido do estômago suba para a garganta. Cafeína e álcool também terão o mesmo efeito em seu estômago.
É importante que você fique alerta para azia. Se você não tiver reparos ou ocorrer continuamente por mais de 3 horas, entre imediatamente em contato com seu médico. É provável que você tenha uma ferida no estômago (úlcera péptica) e possa requerer tratamento adequado.
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