Sinais de que você tem problemas no controle da raiva

A raiva é uma maneira de expressar emoções fortes e agressivas, que podem começar com frustração, desapontamento ou ressentimento. Em alguns casos, a raiva é boa para sua saúde, porque a raiva ajuda a reduzir a irritação e acalmar suas emoções. A raiva é um sentimento normal, mas pode ter um impacto negativo se você não expressar sua raiva adequadamente ou se lidar com a raiva. As emoções da raiva não são boas ou ruins, mas podem causar problemas em como você lida e as expressa.

Alguém que tenha dificuldade em controlar a raiva pode causar mal-entendidos e desencadear comportamentos de confronto. Pessoas com problemas de controle da raiva são mais difíceis de perceber sua expressão ou como elas influenciam os outros.

Quais são as características gerais das pessoas com problemas de controle da raiva??

As pessoas com problemas de controle da raiva geralmente têm reações intensas quando confrontadas com a raiva, como:

Dificuldade em sentir-se calmo e controlar a raiva.
Muitas vezes, brigar com amigos, parentes ou colegas de trabalho com o mesmo problema que provoca raiva.
Agir rápido e rude a pequenos problemas. Eles tendem a ter um comportamento rude em relação a pequenos problemas, como a água derramada ou acidentalmente atingida por alguém na estrada.
Bata certos objetos, como paredes ou mesas, portas, para liberar a raiva.
Acusar outras pessoas de não respeitar ou mostrar um comportamento negativo em relação a elas.
Tenha frustração com a ação durante a argumentação. Às vezes, você sente muito pelo que fez.
Inconscientemente, danifique objetos, como vidro ou janelas durante a raiva.
Zangado sem motivo.
Sinta-se muito irritado com eventos passados ou pessoas do passado.
Reaja a certas situações com raiva excessiva.
Muitas vezes, se sentem alertas ao interagir com outras pessoas.
Tem sintomas físicos, como pressão alta, dor de cabeça, fadiga, pressão na cabeça ou cavidade sinusal, palpitações cardíacas ou aperto no peito.

Quais são os sintomas emocionais dos problemas de controle da raiva??

Você pode sentir muitos sentimentos e emoções misturados à sua raiva e você está sempre obcecado com essas coisas. Essa emoção pode ser um sintoma de certas condições de saúde mental devido à falta de controle da raiva. Se você tiver os seguintes sentimentos várias vezes e se tornar mais sério, considere visitar um médico:

Depressão
Paranóia
Frustrado
Inquieto
Privação do sono
Isolamento social
Balanço do humor

Os problemas de lidar com a raiva podem causar muitos efeitos a curto e longo prazo, como prejudicar relacionamentos com pessoas próximas a você, amigos e outras relações sociais, ou até prejudicar seu corpo afetando sua saúde. Se você suspeitar que tem um problema com o controle da raiva, ou alguém lhe disser, consulte imediatamente um médico para obter o melhor tratamento para o seu caso..

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