Reconhecendo Sintomas Se Sua Pessoa Mais Próxima Potencialmente Suicídios

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 1 milhão de pessoas morram a cada ano de suicídio. Você já pensou que seu amigo estava pensando em cometer suicídio? Eles podem apenas brincar, mas quem sabe se eles são sérios. Nós podemos ajudá-lo a reconhecer sinais de suicídio e como você pode ajudar seus amigos.

Quaisquer sinais de aviso de suicídio?

Se os seus amigos tiverem pensamentos sobre suicídio ou autoagressão, eles freqüentemente expressam isso por meio de sua escrita, fala e ações. Você pode perceber que eles estão procurando maneiras de se matar, como comprar comprimidos ou armas. Essas ações são mais perigosas se o seu amigo tiver transtornos mentais, como depressão, transtorno bipolar ou problemas com álcool. Pessoas que falharam em tentativas de suicídio ou têm histórico familiar de suicídio, esses sinais podem se tornar mais sérios e perigosos.

Sinais de uma tentativa de suicídio mais "branda" são sentimentos de desespero. Seu amigo pode parecer mais estressado ou deprimido. Desesperança pode levar ao suicídio com mais facilidade. Quando as pessoas se sentem sem esperança ou não têm como sair da realidade, as pessoas geralmente pensam em suicídio. Seus amigos podem falar sobre sentimentos que são insuportáveis, um futuro sombrio e não há nada que eles aguardem ansiosamente. Eles podem sentir que a esperança e o entusiasmo desapareceram. Eles também podem estar presos no passado e culpar-se por erros do passado. Se você perceber, o humor de seus amigos muitas vezes muda radicalmente, como se fossem pessoas positivas, mas agora elas estão deprimidas.

Ou seus amigos eram pessoas que eram boas e fáceis de socializar, mas agora são pessoas que são egoístas e agressivas. Seus amigos podem ter um bom humor porque eles perdem o entusiasmo em suas atividades diárias, ignorando sua depressão.

Quais são os sintomas que podem ser observados se alguém pretende cometer suicídio?

Especificamente, essa pessoa começará a experimentar os seguintes sinais que você pode notar em seu comportamento diário. Uma pessoa pode estar em risco de suicídio se ele:

expressar sentimentos de desespero
irritado facilmente
agindo antes de pensar, engajando-se em atividades arriscadas
falta de consciência das consequências
falando sobre se sentir preso em algum lugar
auto-mutilação - incluindo abuso de drogas ou álcool
aumento marcante ou perda de peso devido a mudanças no apetite
mais retirado
parece muito nervoso e ansioso
dormindo muito ou pouco
tem um mudanças de humor que de repente
falta de consciência do propósito da vida
ignorar a aparência, perder o interesse em hobbies
organizar objetos de propriedade, como organizar objetos ou fazer um testamento.

Esse sintoma pode ser visto se o seu amigo estiver considerando suicídio. No entanto, você pode ver mudanças drásticas de humor, da depressão à excitação súbita. Isso não significa que eles estão melhorando. No entanto, isso pode ser um sinal de que eles decidiram cometer suicídio.

Como ajudamos?

Se você suspeitar que seu amigo está pensando em suicídio, você precisa falar com ele pessoalmente. Isso pode não ser fácil e requer várias tentativas antes que você possa falar com ele. Mas a única maneira de descobrir é perguntar. Você pode ter dificuldade em expressá-lo. Aqui estão algumas coisas que você pode dizer:

"Estou preocupado com você."
"Ultimamente, eu vi você mudar um pouco. Você está bem?
"Você não é como de costume ultimamente. Alguém está perturbando sua mente?
"Desde quando você começou a se sentir assim?"
"Como posso te fazer melhor?"
"Você já pensou em procurar ajuda profissional?"
"Você não está sozinho. Eu estou aqui se você precisar de amigos ".
"Você pode estar desesperado agora, mas o que você sente logo desaparecerá."
"Eu não sei o que está acontecendo com você, mas eu me importo com você."
"Sempre que você se sentir cansado e quiser desistir, entre em contato comigo."

O que precisa ser lembrado quando se enfrenta pessoas suicidas

Conversar com alguém que está pensando em suicídio pode ser um desafio. Sentimentos tristes e emocionais cobrem seu senso comum. É importante lembrar várias coisas ao falar com a pessoa, como:

Seja você mesmo. Diga aos seus amigos que você realmente se importa. Você não precisa saber as palavras certas, mas sua voz e tom mostrarão que você se importa.
Ouça seus amigos. Deixe seus amigos desabafarem seus sentimentos, mas isso soa mal.
Dê simpatia e não julgue. Acalme-se e seja paciente. Mesmo que seja difícil de ouvir, seu amigo está ferido e começar a falar com você é um bom sinal.
Ofereça esperança. Acalme seu amigo que esse sentimento é apenas temporário e mostre que ele significa para você.
Não discuta com pessoas que estão pensando em suicídio. Evite discutir com seus amigos, porque isso pode deixá-los em silêncio e não pode falar com você.
Não apadrinhar. Agora não é hora de dizer que o suicídio é errado ou o quão significativa é a vida. Seu amigo só precisa de você para ouvir, não para ensiná-lo.

Em alguns casos, você pode precisar de ajuda profissional. Apoie seus amigos para obter ajuda. Você pode se oferecer para ir com eles. Profissionais de saúde mental como psicólogos ou conselheiros podem ajudar a identificar gatilhos para pensamentos suicidas e ajudar seus amigos através deste.

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