Reconhecendo os sintomas da depressão em homens e como superá-lo

Um sintoma de depressão nos homens é quando a condição de um homem é irritável, irritável, agressiva e freqüentemente bebe grandes quantidades de álcool. Infelizmente, os homens raramente reconhecem sinais de depressão. Eles até encobrem os sinais e problemas da depressão que experimentam. Quais são as causas da depressão nos homens? Existe alguma coisa que você pode fazer para superar a depressão masculina? ?

Sinais e sintomas de depressão em homens

Condições deprimidas podem afetar homens e mulheres de maneira diferente. Quando a depressão ocorre em homens, ela pode estar coberta por um comportamento não saudável. Muitas vezes, a depressão experimentada pelos homens não é diagnosticada e pode eventualmente causar efeitos adversos se não for tratada. No entanto, a depressão em homens geralmente pode melhorar com o tratamento.

Os seguintes sintomas e sinais de comportamento masculino deprimido:

Sentindo-se triste, sem esperança ou vazio
Sinta-se muito cansado e sem energia para se mover
Insônia
Não tenha prazer com as atividades habituais desfrutadas

Outros comportamentos em homens que podem ser um sinal de depressão, mas raramente detectados incluem:

Muitas vezes evite ou fique quieto em algum lugar, como passar muito tempo no trabalho ou em uma academia
Gosta de beber álcool para abuso de drogas
Muitas vezes responde a coisas com violência ou comportamento rude
Gostaria de estar com raiva sem motivo
Fazer algo arriscado, por exemplo, como dirigir em alta velocidade

Qualquer coisa que muitas vezes causa depressão nos homens?

Não é fácil detectar diretamente o que faz com que os homens sofram depressão. A razão, depressão, é que cada pessoa tem diferentes causas e sintomas. A seguir, alguns fatores comuns pelos quais os homens sofrem de depressão:

1. Problemas de saúde física

Às vezes, a depressão nos homens surge de sintomas físicos, como dores nas costas, dores de cabeça freqüentes, problemas de sono, impotência ou indigestão, que são difíceis de superar com o tratamento normal..

2. Mudanças na vida

Essa condição geralmente é acompanhada por sintomas irritáveis, sensíveis a críticas ou até mesmo perda do senso de humor. Alguns homens também podem ser rudes ou difíceis de controlar suas emoções. Isso também pode incluir relacionamentos, trabalho e vida social.

O que pode ser feito para superar os homens que estão deprimidos?

Quando os homens sofrem de depressão, muitos deles são difíceis ou mesmo constrangidos de pedir ajuda até da pessoa mais próxima. Os homens deprimidos tendem a falar sobre seus sintomas físicos, em vez de sintomas emocionais e psicológicos. Este pode ser um dos motivos pelos quais os médicos às vezes não conseguem diagnosticar os sintomas depressivos masculinos..

Aqui estão os remédios caseiros e de estilo de vida que podem ajudá-lo a superar a depressão:

Tente compartilhar o problema que você está enfrentando com alguém da sua confiança, por exemplo, um pai, amigo, namorada ou psiquiatra
Exercício regular e consumo de alimentos saudáveis
Aprenda a relaxar e lidar com o estresse
Use medicamentos antidepressivos, se necessário e de acordo com as instruções do médico
Contacte o seu médico se os sintomas de depressão piorarem
Contacte o seu médico se tiver efeitos secundários de medicamentos
Contacte o seu médico ou a pessoa mais próxima de si imediatamente se pensar em cometer suicídio ou matar ou ferir outra pessoa
Contacte o seu médico imediatamente se sentir sintomas de psicose, como ouvir um som, ver algo que realmente não existe ou sentir medo excessivo.

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