4 causas de porque você pensa em violência
Você já teve a experiência de cometer atos de violência contra pessoas que ama ou outras? Se você já pensou ou pretendeu cometer violência sobre os outros, pode ter medo de compartilhar esses sentimentos com amigos ou familiares. No entanto, você também pode ter medo se isso for um sinal de doença mental. Seus maus pensamentos são uma maneira de expressar sua raiva. Mesmo que esse pensamento possa ser uma reação natural, você deve reconhecer os sinais para evitar que as más intenções se tornem realidade..
Conhecendo os sinais e as razões pelas quais você tem pensamentos de violência, você pode se impedir de prejudicar os outros..
Como reconhecer quando surgem intenções e pensamentos de violência?
Para realmente reconhecer pensamentos de violência, você deve tentar avaliar a si mesmo. O que você está sentindo? Como você reage? Você realmente quer ferir a pessoa?
Pensamentos de violência são considerados um tipo de estresse e são bastante comuns. É assustador ter que pensar sobre o que pode acontecer com você ou com alguém de quem você gosta ou o que você pode fazer por si mesmo ou por outra pessoa..
A primeira coisa a perceber é que o pensamento da violência é limitado aos pensamentos experimentados pela maioria das pessoas e facilmente esquecidos. Pessoas que sofrem de transtorno obsessivo compulsivo (TOC) correm mais risco de pensar em violência. Eles não são fáceis de esquecer algo e são mais obcecados com esse pensamento, pensando sobre isso repetidamente.
Maus pensamentos de atos de violência podem envolver representação mental e impulso. Você pode se ver batendo, esfaqueando, estrangulando, mutilando ou machucando os outros ou às vezes você mesmo, usando objetos afiados ou pontiagudos, ou jogando-se em uma ferrovia ou carro, pulando de uma janela ou uma sacada, um prédio ou outros lugares altos.
Por que tenho esses pensamentos e intenções?
Você pode ter pensamentos de violência, mas não sabe o que causou isso. Aqui estão algumas razões pelas quais você pode ter estes pensamentos:
1. Pânico ou ansiedade intensa
Em alguns casos, pensamentos de violência são parte de pânico intenso ou ansiedade. Esses pensamentos ocorrem como ajuda para você escapar da ansiedade. No entanto, em alguns casos, pensamentos de violência podem aumentar o medo da ansiedade que você experimentou. Esses pensamentos continuarão a aumentar a ansiedade e aumentar o medo.
2. Pura imaginação
Sua imaginação é uma das razões para pensamentos de violência. Quase todos de uma só vez têm esse pensamento, mas esquecem-no assim que aparecem. Isso pode ser diferente para pessoas que são cobertas de ansiedade porque muitas vezes pensam em pensamentos ruins. Contanto que você não associe esses pensamentos com ansiedade e resistência aos seus princípios morais, então isso é realmente inofensivo.
3. Existe um problema no seu cérebro
Depois de um acidente vascular cerebral, ferimentos na cabeça ou certas infecções e doenças, seu cérebro pode ser danificado. Causa problemas de comunicação entre a frente do cérebro e estruturas mais profundas do cérebro. Essa estrutura cerebral usa um neurotransmissor, o portador de uma substância química chamada serotonina, responsável pelo envio de mensagens entre as células cerebrais. Esses neurotransmissores estão envolvidos na regulação de tudo, desde a ansiedade, a memória até o sono. Se a serotonina cometer um erro na regulação dos níveis de ansiedade, isso pode causar pensamentos de violência. Isso também significa que sua capacidade de limitar os pensamentos de violência e violência diminuirá.
4. Estresse
O estresse não causa pensamentos de violência. No entanto, se você não tratar seu estresse adequadamente, isso pode piorar sua mente. Problemas escolares ou de trabalho, estresse nos exames universitários e problemas diários normais são fatores que aumentam a frequência e a gravidade de seus maus pensamentos..
Esta não é uma tarefa fácil para aqueles que muitas vezes sofrem com esses maus pensamentos e experimentam a ansiedade. Às vezes você pode precisar da ajuda de um psicólogo experiente. No entanto, a melhor maneira de cuidar de nossas mentes é pensar em emoções e pensamentos positivos. Isso ajudará você a lutar contra pensamentos negativos.
