Mudanças no estilo de vida para pacientes com doença hepática

Além do atendimento médico para doenças do fígado, seu estilo de vida também é uma parte importante do seu processo de tratamento. É importante avaliar como você trata seu corpo e coração. No primeiro ano seu corpo se torna muito sensível. Então, como você deve mudar seu estilo de vida para melhorar sua saúde??

Tente evitar o álcool e fumar

Se você bebe álcool ou fuma, é melhor evitar ambos para garantir a cura do seu coração. O álcool e o fumo podem fazer com que o coração trabalhe mais para filtrar o sangue. Às vezes, pode ser muito pesado para ser manuseado pelo fígado, causando danos ao fígado. Para um estilo de vida saudável, você deve tentar não se livrar do álcool e fumar do seu estilo de vida.

Tenha uma dieta saudável

Pessoas com doença hepática tendem a ter alto risco de pressão alta, então a mudança mais importante em sua dieta é reduzir sua ingestão de sal. Você deve escolher alimentos com baixo teor de sódio e reduzir a quantidade de sal quando cozinhar. O excesso de sal pode fazer com que o corpo retenha líquidos, causando inchaço no estômago e nas pernas. Você deve comer legumes e frutas para obter vitaminas e minerais para aumentar a imunidade do seu corpo. Alguns tipos de doença hepática podem causar desnutrição e perda muscular, então você também precisa de proteína. Você pode escolher proteína magra, como nozes, aves ou peixes. Mas lembre-se de evitar frutos do mar crus e outras carnes cruas. Porque pode aumentar o risco de infecção, como a listeria.

Fique longe de drogas perigosas

Além da medicação prescrita pelo seu médico, você deve evitar o uso de medicamentos adicionais. Alguns medicamentos podem ser perigosos se você tiver danos no fígado. Então, você deve usar suplementos sem receita ou ervas com muito cuidado. Dano no fígado torna mais difícil para você processar drogas. Por esta razão, pergunte ao seu médico antes de usar o medicamento, incluindo medicamentos sem receita médica e suplementos fitoterápicos e informe o médico ou farmacêutico de quais medicamentos você está tomando..

Mude seus hábitos diários para melhorar sua saúde

Mudar hábitos nocivos para melhorar sua saúde geral pode ajudar a prevenir e superar os sintomas da doença hepática. Parar de fumar e fazer exercício diário combinado com tomar um multivitamínico (recomendado por um médico) são bons exemplos. Não use suplementos de ferro a menos que seu médico recomende.

Além disso, ter uma boa saúde dentária pode reduzir os problemas dentários que causam infecções. Você deve saber que você foi vacinado, incluindo a vacina contra influenza, hepatite A e hepatite B e pneumococos. Não se esqueça de perguntar ao seu médico quantas vezes você tem que ser vacinado.

Ter relações sexuais com proteção

O sexo seguro ajudará a reduzir o risco de contrair hepatite. A hepatite B e a hepatite C podem ser transmitidas sexualmente, portanto, fazer sexo desprotegido pode aumentar o risco de hepatite B e C. Pergunte ao seu médico sobre a vacinação contra hepatite e a melhor maneira de se proteger e de seu parceiro.

Não compartilhe itens pessoais

Não use agulhas, lâminas de barbear, escovas de dentes ou outros itens pessoais para evitar o risco de transmitir doenças do fígado a outras pessoas e vice-versa. Lembre-se, não compartilhe seus pertences pessoais, mas isso significa que você é alguém que é egoísta, mas essa é uma ação para proteger as pessoas que você ama e se proteger.

Apenas algumas pequenas mudanças em seus hábitos podem tornar sua vida mais saudável. Se você é uma pessoa saudável, você também precisa ter algumas mudanças de estilo de vida, porque a medicina preventiva é a chave para uma vida saudável e mais longa.